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カップ スープ 健康

すりおろして混ぜるだけ♪ぽかぽか「ホットアップルジンジャー」】 材料&分量(調理時間:2人分) りんご 150g 生姜 10g はちみつ 大さじ1~お好みで レモン汁 大さじ1~お好みで お湯 1cup 作り方・手順 1)りんごと生姜は皮をむき、すりおろし、レモン汁をかけておく。 2)お湯にはちみつを入れて混ぜ、その他の材料をすべて入れてできあがり。 生姜の刺激が強すぎるなと感じる時はレンジ加熱1分ほどすると少しマイルドに。 調理のワンポイントアドバイス お好みでシナモンなどをプラスするのもおすすめ♪

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ジューシーオレンジレモネード♪

ジューシーオレンジレモネード♪ by タラゴン (奥津純子) | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

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このダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられ、急速な脂肪燃焼を行います。 重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。 このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちる仕組みになっています。

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朝の体に優しさが染み渡るよね。朝食にスープをプラスしよう♪

カリフラワーをたっぷり使った、チャウダー。 低脂肪牛乳を用い、ジャガイモなどを使わないので、見た目ほどハイカロリーではありません。お腹に優しく、食べ応えもあり、朝から元気が湧いてくるスープです。 《CAULIFLOWER CHOWDER カリフラワーのチャウダー》 【材料】6人前 カリフラワー1ケ,スライスベーコン4枚,無塩バター大さじ2,ニンニク2片,玉葱1個,ニンジン2本,セロリ2本。 (※カリフラワーは細か目の乱切りに。ベーコン、玉葱、ニンジン、セロリは全てダイス状に刻み、ニンニクは微塵切りにしておきます。) 中力粉(なければ薄力粉)1/4カップ,チキンスープ4カップ,低脂肪牛乳1カップ(普通の牛乳でも),ベイリーフ1枚,塩・胡椒少々,細かく刻んだパセリ大さじ2。

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自分で作る風邪薬・胃腸薬『第一大根湯』の作り方。〜肩こりや生理痛にも効果大。大根おろし大さじ3と、 生姜のすりおろし小さじ1と、 醤油大さじ1を、 熱い番茶(またはお湯)2カップで割って、熱いうちに飲むだけ。

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驚きのお腹スッキリ効果。お篭り美活にピッタリ"1週間ダイエットスープ"レシピ | by.S

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デトックスウォーターのひとつレモンウォーターが、飲むダイエットとして人気です。 アメリカのセレブ発のダイエット法として話題になっているんです。

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残業帰りに自炊は面倒、でも外食もバカにならないし健康を考えるとやっぱり手作りのものが食べたい……という方必見! 週末にまとめてつくって冷凍ストックしておけば、平日はチンしてご飯にのっけるだけ。秋食材を使った、超簡単で絶品の「つくりおき丼」レシピを紹介します!   きのこたっぷり!中華丼風 Photo by Otonaka Sara 秋の味覚のきのこをふんだんに使い、とろみのあるあんで旨みを閉じ込めました。 きのこから旨みエキスが出るので、味つけはシンプルでOK! オイスターソースでコクをプラスするから、とっても奥深い味に仕上がります。 あんは、かた焼きそばにかけてもおいしいですよ!   【材料】(4食分) しいたけ・・・2個 エリンギ・・・1パック 舞茸・・・1パック 長ネギ・・・1/2本 ニンジン・・・1/2本 豚肉・・・200g ニンニク・・・2片 ごま油・・・大さじ1 鶏がらスープの素・・・小さじ1 水・・・3カップ 温かいご飯・・・100g(1食分) A 生姜すりおろし・・・小さじ1 A 醤油・・・小さじ1 A みりん・・・小さじ1 A 酒・・・小...

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普段なかなか試さない食材で。素材の味わいを楽しむポタージュスープはいかが?

カリフラワーの旬は秋から春先まで。 クセのないカリフラワーはポタージュにピッタリです。 優しい甘みと瑞々しさをじっくりと味わいましょう。 ※ケイパーとチャイブオイルがアクセントのポタージュですが、ケイパーは省略しても。チャイブが無ければ、細葱やアサツキ、パセリを代用しましょう。飾りのカリフラワーのローストも、クラッカーやクルトンに代えても美味しいはずです。 【材料】 カリフラワー大1塊(小房に分け荒く切っておく),玉ねぎのミジン切りにしたもの1個分,オリーブオイル大さじ1,無塩バター大さじ3,野菜のブイヨン3カップ(なければ水),水1カップ,牛乳1/2+1/4カップ,ケッパー1/4カップ(軽く叩いて水気を取り除く),塩,胡椒,トッピングに用いるためのローストしたカリフラワー ※ケッパーは軽く叩くようにして水分を取り除いておきます。

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コーヒーカップの中身は「ボーンブロス」美容オタクがこぞって愛飲♡ - Locari(ロカリ)