Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

【ELLE a table】5. オートミールと高タンパク質スムージー|毎日食べても太らない、朝ごはんペアリングって?|エル・オンライン

5. オートミールと高タンパク質スムージー

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ダイエット中の間食に!ヨーグルトパフェの海外アイデアレシピまとめ - macaroni

ダイエット中、甘い物が食べたくなりますよね。でもカロリーが心配。そんな時、ヨーグルトパフェを作ってみませんか?アイスクリームに比べカロリーが大幅ダウン出来るだけでなく、栄養面でもプラスになります。アレンジ次第で見た目もお洒落に仕上がります!

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ゴールデンベリー(ほおずき)効能・効果と食べ方 | スーパーフード《Super Foods》 《 ゴールデンベリーの手軽なお召し上がり方 》 ★甘酸っぱさと満足感のある噛みごたえがあるので、そのままおやつとして召し上がれます。 細かく刻んでスムージーやクッキーにブレンドしたり、サラダやヨーグルトにトッピングしても。 ★ナッツやドライフルーツをいれてアレンジした、すぐに出来上がるシンプルなグラノーラ 《 シンプル・グラノーラ 》 ●材料 ◎オートミール・・・150g ◎ココナッツファイン(またはお好きなナッツ)・・・大さじ2 ◎地粉・・・大さじ3 ◎ココナッツオイル(オリーブオイル、太白ごま油など、お好みのオイル)・・・30g ◎アガベシロップ(メープルシロップ)・・・30g ◎塩・・・小さじ1/4 ◎甜菜糖または黒糖(甘いのが好きな方は)・・・大さじ1 ◎オプション(ドライフルーツのレーズン、ゴールデンベリー、クランベリーなど)・・・お好きなだけ

新レシピ機能試して当たる!に参加中 - ココナッツオイルdeオートミールメープルクッキー

スムージーとココナッツオイルが、当たりました〜 やった!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ ココナッツオイルの量にびっくり! デカイ! これは…かなり…つかえる まずは大好きなオートミールのクッキーに♡ 甘さかなり控えめ〜!メープルが香ばしくてこりゃええわ〜( •ॢ◡-ॢ)-♡ ココナッツの香りもほんのり 実は毎日コーヒーに入れても飲んでいるワタシ♡ お肌ツルツル!元気な体!目指すぞー笑 さっき、ココナッツオイルの投稿でコメントさせてもらったゆかしゃん♡ 食べ友お願いしまーす - 233件のもぐもぐ - ココナッツオイルdeオートミールメープルクッキー♡ by okanakirom

【週末ごほうびレシピ】色も楽しいフルーツたっぷり朝ごはん。苺とオートミールのスムージーボウル

【週末ごほうびレシピ】色も楽しいフルーツたっぷり朝ごはん。苺とオートミールのスムージーボウル | Lealta(レアルタ)

自家製グラノーラをヨーグルトスムージで頂きます

本日締切のスムージー投稿。 最後はこれ☝️ スムージーと言っていいのかしら⁇ 食べるスムージーということでかな⁈ 自家製グラノーラは、中途半端に残ってものを使いきりたくて久しぶり作ったわ 内容は…オートミール、マカダミアナッツ、松の実、アーモンドスライス、ココナッツ、ドライフルーツ(フィグ、アプリコット、レーズン、クランベリー)をココナッツオイル、甜菜糖、メープルシロップで。 オートミールの食感、マカダミアナッツのゴリゴリ食感、フィグのプチプチ食感が堪らなぁーい - 257件のもぐもぐ - 自家製グラノーラをヨーグルトスムージで頂きます by mizunoa

抹茶とバナナのスムージーボウル

Kelly『オートミールミルクのスムージー』

Strawberry Oatmeal Breakfast Smoothie, leave out the sugar sub low fat vanilla geek yogurt