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そば レシピ 意外

ピンもと:キナリノ - 暮らしを素敵に丁寧に。

意外な夏バテ対策メニュー♪「おそば」を使った体に嬉しいアレンジレシピ

おそばに豊富に含まれる「ビタミンB1、B2」。ビタミンB1は疲労回復、食欲不振を解消するのに役立ち、B2は高血圧や動脈硬化の予防に欠かせないと言われています。

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誰でも作れる美味しいあんかけ焼きそばの画像

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意外な夏バテ対策メニュー♪「おそば」を使った体に嬉しいアレンジレシピ

酢飯の代わりにそばを使ったおいなりさん。大葉にも抗酸化作用が含まれていますし、食欲増進の効果も。一口サイズの食べやすさもうれしいですね。

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ピンもと:楽天レシピ

しその実漬け レシピ・作り方

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「しその実漬け」のレシピページです。一瓶漬けて置くと、いろいろ使えて便利です。 意外に日持ちもします。。しその実漬け。青しその実,浅漬けの素

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そばつゆの作り方は意外と簡単 かえしは美味しい便利調味料10-1

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意外な夏バテ対策メニュー♪「おそば」を使った体に嬉しいアレンジレシピ

おそばの魅力が伝わったでしょうか。意外と知られていないおそばの栄養効果ですが、上手に夏を乗り切るためにも、ひと手間加えたアレンジで楽しんでみてくださいね♪

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意外な夏バテ対策メニュー♪「おそば」を使った体に嬉しいアレンジレシピ

豆乳はミネラルやたんぱく質が豊富なので疲労回復にも効果があり、クリーミーな味わいは、おそばと相性が良いようです。栄養もばっちりの組み合わせですね。

ひと袋100円を切ることも珍しくない、夏のピーマン。旬のものは栄養価も上がりますから、ぜひ積極的に食べていきたいのですが… 肉詰めでしょ、チンジャオロースでしょ、野菜炒めに、やきそばに…意外と副菜にさっと作れるレシピがない⁉︎ 実は、Twitterで生まれた「無限ピーマン」は、簡単なのに美味しすぎる

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意外な夏バテ対策メニュー♪「おそば」を使った体に嬉しいアレンジレシピ

いよいよ夏本番!毎日暑くて暑くて食欲が湧かない・・・そんなときには「おそば(蕎麦)」がオススメ◎カロリーが低くヘルシーなイメージのおそばですが、栄養が豊富に含まれているのをご存知ですか?シンプルにめんつゆでいただくのも美味しいですが、おそばの魅力がもっと広がるバラエティ豊かなアレンジレシピを紹介します。

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小さく盛れて、スープカップにも。素敵なそば猪口で盛り付けアレンジ♪

小さく盛れてスーフカッフにも素敵なそは猪口て盛り付けアレンシ