Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

えのき ランチ レシピ

ピンもと:みんなのごはん

【中毒性注意】えのきの旨味を爆発的に引き出すやみつき廃人飯レシピ

安くて美味しい、かつダイエット効果も期待できる食材「えのき」。新潟県の名産品ですね。今回はえのきをテーマに、中毒性が高く一度食べはじめたらとまらなくなる中毒性の高い料理のレシピをご紹介します。また、えのきってどこからどこまで食べて、どこからカットすべきなの?という疑問にもわかりやすくお答えしています。(新潟市のグルメ・ランチ)

366
64
ピンもと:All About(オールアバウト)

1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ [ダイエットレシピ] All About

1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ [ダイエットレシピ] All About しめじ 120g(1パック) まいたけ 95g(1パック) えのき 65g(1パック) 水 200ml 豆乳 200ml 鶏ガラスープの素 5g(小さじ1) 生姜 5g(小さじ1) 塩 適量 こしょう 適量 あさつき 2.5g

316
18

焼き鮭 茄子の味噌炒め  浅漬け ・パプリカ(赤/黄) ・ピーマン(緑) 玉子焼き 大葉 なめ茸と人参の炊き込みご飯

183
11

日本人のごはん/お弁当 Japanese meals/Bento 出ました!王道; 焼きシャケ弁当 Japanese Boxed Lunch, Bento, お弁当, #japon

33
ピンもと:みんなのごはん

【中毒性注意】えのきの旨味を爆発的に引き出すやみつき廃人飯レシピ

えのき丼 えのき…1袋 しょうゆ…大さじ1/2 塩こしょう…少々 万能ねぎ…適量 七味唐辛子…少々 ご飯…1膳

24
6

2/9. 鶏むね肉のケチャ炒め....わぁ、美味しそう! こんなお弁当持っていきたいなぁ〜 問題は早起きと寝る前からイメージ出来ているかですよね〜 いつも身支度の方に時間がかかりすぎ足りません。もっと早く起きなきゃいけないのかなぁ。。きつ〜いィ(笑

14
1
ピンもと:レシピと料理アイデア1000万皿 | SnapDish

鶏の唐揚げ 冷や奴 チーズ入りはんぺん じゃこ天 のほうれん草とえのきのお味噌汁 2015 3 13

今日の夕飯(≧∇≦) 都合により遅ランチがカップラーメンだったので、私にしては珍しく手をかけて(笑)冷蔵庫の鶏もも肉を実家のレシピで唐揚げに〜(^-^)/ 生姜と醤油と少しのお酒で漬けこんだお肉に片栗粉のみビニール袋の中でまぶして揚げるだけ〜、小さなこだわりは二度揚げです! - 58件のもぐもぐ - 鶏の唐揚げ、冷や奴、チーズ入りはんぺん&じゃこ天、〆のほうれん草とえのきのお味噌汁 2015.3.13 by kirahime

えのき豚弁当の画像:息子&主人へ愛ある健康弁当

14
1
ピンもと:みんなのごはん

【中毒性注意】えのきの旨味を爆発的に引き出すやみつき廃人飯レシピ

安くて美味しい、かつダイエット効果も期待できる食材「えのき」。中毒性が高く一度食べはじめたらとまらなくなる中毒性の高い料理のレシピをご紹介。また、えのきってどこからどこまで食べて、どこからカットすべきなの?という疑問にもわかりやすくお答えしています。

4
1
ピンもと:レシピと料理アイデア1000万皿 | SnapDish

母のランチ 素麺

揚げ物が食べたい病がでて、特別に天ぷら。素麺には、えのきの、エリンギ、もやしでかさ増し。頑張っても約400kcal まだまだ減量させねばなりませんが、たまにはというところです。 - 12件のもぐもぐ - 母のランチ 素麺 by yumenimishi101