新改良!高野豆腐ふわふわフレンチトースト   材料 (1人分) 高野豆腐 1枚 牛乳 高野豆腐が浸るくらいの100ccくらい 卵 1個 砂糖(カロリーオフのものでも可) 甘めでお好みで バニラエッセンス 少々 焼くときフライパンにしく用バター

新改良!高野豆腐ふわふわフレンチトースト 材料 (1人分) 高野豆腐 1枚 牛乳 高野豆腐が浸るくらいの100ccくらい 卵 1個 砂糖(カロリーオフのものでも可) 甘めでお好みで バニラエッセンス 少々 焼くときフライパンにしく用バター

pin 12
heart 1
栄養満点のダイエットスイーツ「チョコ・フムス」のレシピ - macaroni

栄養満点のダイエットスイーツ「チョコ・フムス」のレシピ - macaroni

pin 61
heart 7
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「【糖質制限】美味しいよ♪紅茶おからパウンドケーキ」のレシピページです。【糖質制限のおやつ・朝食に】ノンフライヤーで焼く100均の小さめのパウンド型を使用した、紅茶風味のおからケーキです。6切れ全部で糖質6.4。1切れ糖質1.1g。。紅茶おからパウンドケーキ。★おからパウダー(微粉),★ヘーゼルナッツパウダー(アーモンド粉),★ベーキングパウダー,★塩(有塩バター使用なら必要なし),☆卵,☆油(バター、サラダ油等),☆豆乳カロリー45%オフ,☆シュガーカット0,刻んだクルミ,紅茶のティーパック

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「【糖質制限】美味しいよ♪紅茶おからパウンドケーキ」のレシピページです。【糖質制限のおやつ・朝食に】ノンフライヤーで焼く100均の小さめのパウンド型を使用した、紅茶風味のおからケーキです。6切れ全部で糖質6.4。1切れ糖質1.1g。。紅茶おからパウンドケーキ。★おからパウダー(微粉),★ヘーゼルナッツパウダー(アーモンド粉),★ベーキングパウダー,★塩(有塩バター使用なら必要なし),☆卵,☆油(バター、サラダ油等),☆豆乳カロリー45%オフ,☆シュガーカット0,刻んだクルミ,紅茶のティーパック

pin 1
糖質オフ!しっとりヨーグルトケーキ☆夜中でも!ダイエット中でも!いくらたべても大丈夫なケーキ♩5分で完成ヽ(´∀`)ノボリュームあります☆     材料 (18×12タッパー) おから粉 15g ヨーグルト 100g パルスイート 大さじ1/2 卵 2個 ベーキングパウダー 小さじ1/2   作り方 1 全部の材料をよ~く混ぜます。ヨーグルト水切り不要 2 600Wで3分チン!完成! 3  ジャムと共にいただいてもよし!

糖質オフ!しっとりヨーグルトケーキ☆夜中でも!ダイエット中でも!いくらたべても大丈夫なケーキ♩5分で完成ヽ(´∀`)ノボリュームあります☆ 材料 (18×12タッパー) おから粉 15g ヨーグルト 100g パルスイート 大さじ1/2 卵 2個 ベーキングパウダー 小さじ1/2 作り方 1 全部の材料をよ~く混ぜます。ヨーグルト水切り不要 2 600Wで3分チン!完成! 3 ジャムと共にいただいてもよし!

pin 16
heart 2
タイのおやつ☆カノム・クロック♪  タイの屋台でよく売られている一見たこ焼きのようなスイーツです。食べたら甘いんですよ~^^v 本場タイでは中の具は、コーンやタロイモ、青ねぎを使います。  みんなでわいわい作るのもいいかも☆ himadek    材料 (56個分) ココナッツクリーム(ココナッツミルク) 200g 上新粉 150g 薄力粉 50g 水 750㏄ 砂糖 100g 塩 大さじ 1/2 里芋orコーンor青ねぎ(刻んだもの) お好みで プレミアムサービス カロリー・塩分を計算 作り方 1  大きめのボウルに上新粉、薄力粉、ココナッツクリーム(ココナッツミルク)100gを入れ、水を少しずつ加えながら練り合わせる。 2 まんべんなく練れたら、残りの水をすべていれ混ぜる。 生地がゆるくなるようなら塩(分量外)を少し入れる。 3  鍋に残りのココナッツクリーム(ココナッツミルク)をいれ強火にかける。沸騰したら砂糖と塩を入れ、混ぜる。砂糖を塩が溶けたら火を止め、2のボウルに加える。 4  たこ焼きの焼き型に生地を流しいれ、お好みの具(里芋、コーンなど)を入れる。…

タイのおやつ☆カノム・クロック♪ タイの屋台でよく売られている一見たこ焼きのようなスイーツです。食べたら甘いんですよ~^^v 本場タイでは中の具は、コーンやタロイモ、青ねぎを使います。 みんなでわいわい作るのもいいかも☆ himadek 材料 (56個分) ココナッツクリーム(ココナッツミルク) 200g 上新粉 150g 薄力粉 50g 水 750㏄ 砂糖 100g 塩 大さじ 1/2 里芋orコーンor青ねぎ(刻んだもの) お好みで プレミアムサービス カロリー・塩分を計算 作り方 1 大きめのボウルに上新粉、薄力粉、ココナッツクリーム(ココナッツミルク)100gを入れ、水を少しずつ加えながら練り合わせる。 2 まんべんなく練れたら、残りの水をすべていれ混ぜる。 生地がゆるくなるようなら塩(分量外)を少し入れる。 3 鍋に残りのココナッツクリーム(ココナッツミルク)をいれ強火にかける。沸騰したら砂糖と塩を入れ、混ぜる。砂糖を塩が溶けたら火を止め、2のボウルに加える。 4 たこ焼きの焼き型に生地を流しいれ、お好みの具(里芋、コーンなど)を入れる。…

昨日のスチーマーケーキ改良版のオレンジケーキとイチゴ果汁いっぱい入れたスチーマーイチゴケーキの上に、カロリーの低いバニラアイスをのせて☝ ブランデーをかけた大人のおやつにしました♡(  ᵕ̤ɜ)ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡ でも、ケーキのお砂糖はシュガーカットなのでカロリーは控えめ☝ 完璧っ - 75件のもぐもぐ - 100カロリー以下!オレンジとイチゴのスチーマーケーキ✩アイスのせブランデーかけっʕ•̫͡•ʔ♬✧ by かよ

昨日のスチーマーケーキ改良版のオレンジケーキとイチゴ果汁いっぱい入れたスチーマーイチゴケーキの上に、カロリーの低いバニラアイスをのせて☝ ブランデーをかけた大人のおやつにしました♡( ᵕ̤ɜ)ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡ でも、ケーキのお砂糖はシュガーカットなのでカロリーは控えめ☝ 完璧っ - 75件のもぐもぐ - 100カロリー以下!オレンジとイチゴのスチーマーケーキ✩アイスのせブランデーかけっʕ•̫͡•ʔ♬✧ by かよ

ローフード☆ビューティーエナジーボール  栄養素を熱で壊さず摂取できるロー・エナジーボール。手作りおやつとしてお子様にも☆食べ過ぎはカロリーオーバーですのでご注意    材料 (5〜6粒) 無塩ナッツ類(味付けされていないもの) トータル100g程になるようお好みで配合 ■ カシューナッツ、マカダミア、アーモンド、クルミなとがオススメ オートミール 2/5カップ チアシード ティースプーン一杯 ココナッツチップ 適量 ドライフルーツ☆お好みのもの 適量(なくてもOK) ココナッツシュガー 小さじ1杯 ココアパウダー☆出来ればブラックココアパウダー 小さじ1.5 ハチミツ☆あればローハニー 大さじ1 ■ コーティング用 ■ チアシード、ココナッツロング、フリーズドライフルーツ、ココアパウダー、抹茶パウダーなど

ローフード☆ビューティーエナジーボール 栄養素を熱で壊さず摂取できるロー・エナジーボール。手作りおやつとしてお子様にも☆食べ過ぎはカロリーオーバーですのでご注意 材料 (5〜6粒) 無塩ナッツ類(味付けされていないもの) トータル100g程になるようお好みで配合 ■ カシューナッツ、マカダミア、アーモンド、クルミなとがオススメ オートミール 2/5カップ チアシード ティースプーン一杯 ココナッツチップ 適量 ドライフルーツ☆お好みのもの 適量(なくてもOK) ココナッツシュガー 小さじ1杯 ココアパウダー☆出来ればブラックココアパウダー 小さじ1.5 ハチミツ☆あればローハニー 大さじ1 ■ コーティング用 ■ チアシード、ココナッツロング、フリーズドライフルーツ、ココアパウダー、抹茶パウダーなど

レンジで簡単♡揚げない野菜チップス  ★100人話題入り大感謝★ ノンオイルで素材のカロリーのみのヘルシーおやつです♪

レンジで簡単♡揚げない野菜チップス ★100人話題入り大感謝★ ノンオイルで素材のカロリーのみのヘルシーおやつです♪

pin 1
heart 1
ダイエットの味方!レンチン☆きのこマリネの画像

ダイエットの味方!レンチン☆きのこマリネの画像

pin 10
No bake cheesecake *** #ローカロリー のおやつができました🎵 #豆腐のチーズケーキ ♡ 《材料》 粉ゼラチン 15g お湯 大さじ4 牛乳 100ml クリームチーズ 200g 砂糖 100g レモン汁 50ml 絹豆腐 200g 溶かしバター 30g ビスケット 110g ラズベリージャム 適量 ミント 1枚 《作り方》 ①ボウルで粉ゼラチンをお湯で溶かし、そこにあたためた牛乳を入れ混ぜておく。 ②別のボウルでクリームチーズと砂糖入れて混ぜ、レモン汁を加えて滑らかになるまで混ぜる。 ③水気を切った豆腐を②に泡立て器で潰しながらしっかりと混ぜ、こし器でこし、①を少しずつ入れてよく混ぜる。 ④ビスケットをジップロックに入れて麺棒などで砕き、溶かしバターを入れて、ビスケットになじませるように揉み込む。 ⑤ケーキ型の下に④を敷き詰め、③を流し入れ、冷蔵庫で3時間程度冷やし、盛り付け。

No bake cheesecake *** #ローカロリー のおやつができました🎵 #豆腐のチーズケーキ ♡ 《材料》 粉ゼラチン 15g お湯 大さじ4 牛乳 100ml クリームチーズ 200g 砂糖 100g レモン汁 50ml 絹豆腐 200g 溶かしバター 30g ビスケット 110g ラズベリージャム 適量 ミント 1枚 《作り方》 ①ボウルで粉ゼラチンをお湯で溶かし、そこにあたためた牛乳を入れ混ぜておく。 ②別のボウルでクリームチーズと砂糖入れて混ぜ、レモン汁を加えて滑らかになるまで混ぜる。 ③水気を切った豆腐を②に泡立て器で潰しながらしっかりと混ぜ、こし器でこし、①を少しずつ入れてよく混ぜる。 ④ビスケットをジップロックに入れて麺棒などで砕き、溶かしバターを入れて、ビスケットになじませるように揉み込む。 ⑤ケーキ型の下に④を敷き詰め、③を流し入れ、冷蔵庫で3時間程度冷やし、盛り付け。

Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ
Search