冷蔵1週間 このレシピに出会えたときは衝撃でした。 レタスが生のまま、おいしく、しかも簡単に作り置きできてしまう。 もう特価を横目に、1回で食べる分だけ買わなくて良いので、レ...

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食べれば食べるほど痩せる魔法のようなスープ! 「脂肪燃焼スープ」をご存知ですか?♡ 1週間で8kg痩せた方もおり、平均でも確実に5〜7kgは痩せることができる驚きの効果があるんです♪

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鶏肉ときのこのおろしポン酢

鶏肉ときのこのおろしポン酢

《ささみ漬け》 鶏ささみ肉5本 生姜1片 大葉3枚 水150cc 醤油50cc みりん30cc ●鍋にささみとひたひたの水、酒(大さじ1)を入れて中火にかけ、沸騰直前に火を止める ●冷めるまでそのまま置いたらひと口サイズに切る。 ●生姜、大葉は千切りする。 ●密封容器に1.、2.、水、醤油、みりんを入れて冷蔵庫にひと晩おく。

《ささみ漬け》 鶏ささみ肉5本 生姜1片 大葉3枚 水150cc 醤油50cc みりん30cc ●鍋にささみとひたひたの水、酒(大さじ1)を入れて中火にかけ、沸騰直前に火を止める ●冷めるまでそのまま置いたらひと口サイズに切る。 ●生姜、大葉は千切りする。 ●密封容器に1.、2.、水、醤油、みりんを入れて冷蔵庫にひと晩おく。

砂糖なしで酵素液をつくる  準備するもの   ・清潔な1.5L以上の瓶   ・無農薬のりんご 300g  ・浄水750cc  作り方   1.瓶は煮沸消毒か、ホワイトリカーで消毒しておく。  2.果物はりんごの場合皮ごと、柑橘類の場合皮は剥いて中果皮(白い皮)もなるべく取り除いてください。2センチ角に切ります。 りんごは無農薬のもの、レーズンならオイルコーティングされていないものを選ぶようにしてくださいね。  3.瓶に果物と浄水をいれます。  4.蓋をして常温で1週間程度おく。毎日瓶を振るなり、混ぜるなりしてください。  5.細かい泡がシュワシュワとし、果物が浮き上がってきたら完成です。濾して保存は冷蔵庫でしてください。

砂糖なしで酵素液をつくる 準備するもの ・清潔な1.5L以上の瓶 ・無農薬のりんご 300g ・浄水750cc 作り方 1.瓶は煮沸消毒か、ホワイトリカーで消毒しておく。 2.果物はりんごの場合皮ごと、柑橘類の場合皮は剥いて中果皮(白い皮)もなるべく取り除いてください。2センチ角に切ります。 りんごは無農薬のもの、レーズンならオイルコーティングされていないものを選ぶようにしてくださいね。 3.瓶に果物と浄水をいれます。 4.蓋をして常温で1週間程度おく。毎日瓶を振るなり、混ぜるなりしてください。 5.細かい泡がシュワシュワとし、果物が浮き上がってきたら完成です。濾して保存は冷蔵庫でしてください。

野菜不足を解消するために、美味しく食べられるサラダを毎日用意してみませんか?栄養が偏りがちな現代人におすすめです。今回は、1週間分のサラダレシピをご紹介していきます。

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野菜をたくさん入れて満腹感を!

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キレイを作る1週間。世界の絶品サラダレシピ7選 - LOCARI(ロカリ)

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