鶏皮 からあげ

プチ手間で!鶏皮パリパリ!身はジューシーな唐揚げに(^^)/~~~☆ - 184件のもぐもぐ - 鶏の唐揚げ&粕汁定食☆ by tellcky

鶏胸肉は皮なしを使うと、カロリーは約半分に!お肉に豊富なたんぱく質の代謝に必要なビタミンB6も同時に摂れて一石二鳥!

【つくった】鶏胸で♬お豆腐チキンナゲット|鶏胸肉(皮なし)・木綿豆腐・たまご・片栗粉 生姜・にんにく・鶏ガラスープの素・黒胡椒

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鶏の唐揚げ 老若男女問わず、鶏の唐揚げが苦手な人は少ない。 お弁当のおかずによし、ご飯のおかずにもよし、ビールのおつまみにもよしである。 はせ川では堅田「川中」謹製の地鶏を、皮はカリッと身はジューシーに揚げて、定食のおかずや一品として提供している。

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お弁当にもビールのあてにもぴったりの唐揚げです。鶏肉は脂肪が皮の部分についているので、皮を取り除くとカロリーを約40%もカットできます。女性やダイエット中の方にもお勧めです。

2015/4/3 チキン南蛮風唐揚げ、アスパラガスと舞茸と鶏皮のバター炒め、人参の酢漬けサラダ。南蛮風唐揚げには、マヨネーズ牛乳酢砂糖を混ぜたタレをかけたのだけど、コールスロードレッシングで代用できると食べてから思った。

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̟ 2015.11.19 ̟ またまた前picのお返事済んでないのにすみません。娘の部屋のpostにたくさんのコメントありがとうございます♡ゆっくりお返事させて頂きますので、よろしくお願いします ◟́◞̀ ♡ ̟ お昼から仕事なので、その前に作り置きや下拵えを。 ̟ 最近ハマっている糖質オフ、MEC食を色々と…家族でデブなのは私だけなんだけどねー(笑) ̟ このpostのコメントは〆させて頂きますので、よろしくお願いします。 ⚫︎おでん←今日の夜ごはん。あとは実家の母に下ゆでした牛スジをもらって、入れたら完成。 ⚫︎鶏ハム ⚫︎ロースポーク ⚫︎唐揚げ下味つけ←糖質オフレシピより ⚫︎皮なしキッシュ←こちらも糖質オフ ⚫︎トリニティ←MEC食の定番 ⚫︎カリフラワーのピクルス ⚫︎おからのパウンドケーキ←小麦粉は一切使わずに… ⚫︎ドライおから←生おからをオーブンで焼いてバーミックスで細くしたもの。パン粉や小麦粉の代わりに使って糖質オフ。 ⚫︎野菜の下ゆで(ブロッコリー、スナップえんどう、モロッコインゲン) ⚫︎ミニトマトは洗っただけ ̟…

2015.4.13 鶏の唐揚げ、キャベツの甘酢和え、ブロッコリー、蓮根、苺。 いかなごの釘煮は、加古川に住む母の旧友から。 給食は、鶏肉の唐揚げ、ワンタンの皮のスープ、キャベツと三度豆の甘酢和え。

鶏皮唐揚げ

鶏胸のスタミナ唐揚げ*鶏肝の塩炒め*鶏皮のっけサラダ

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