[トマトチキンカレー] 料理レシピ|みんなのきょうの料理

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かぼちゃの煮物、チキンソテー♡

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タモリさん天才!お肉ほろほろな絶品タモリカレー

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【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

鶏肉のキヌア唐揚げ      人気の鶏の唐揚げの衣にキヌアをつけてカリッとした食感が楽しめる唐揚げに。 柴田真希の雑穀レシピ    材料 (2人分) 鶏もも肉 1枚(250g) 【A】酒、みりん 各大さじ1/2 【A】醤油 大さじ1 【A】にんにく・しょうが(すりおろし) 各小さじ1 小麦粉 適量 たまご 適量 キヌア 100g 油 適量 ■ (付け合せ)千切りレタス・トマト 作り方   1  鶏肉を一口大に切り、【A】に10分位漬ける。キヌアをさっと洗い、水気を切って乾かす。   2  (1)の鶏肉に小麦粉、溶きたまご、キヌアの順に絡める。   3  フライパンに油を多めに入れて火にかけ、油が温まったら(2)を入れ、中火で両面揚げ焼きにする。   4  油きりをし、皿に付け合せの野菜といっしょに盛りつける。 コツ・ポイント ■キヌアがないようでしたら「ごま」や「ひえ」「あわ」「きび」などの小粒の雑穀を使用しても同じように香ばしさが味わえます。 レシピの生い立ち お弁当にぴったりメニューです。 レシピID:3638072

鶏肉のキヌア唐揚げ 人気の鶏の唐揚げの衣にキヌアをつけてカリッとした食感が楽しめる唐揚げに。 柴田真希の雑穀レシピ 材料 (2人分) 鶏もも肉 1枚(250g) 【A】酒、みりん 各大さじ1/2 【A】醤油 大さじ1 【A】にんにく・しょうが(すりおろし) 各小さじ1 小麦粉 適量 たまご 適量 キヌア 100g 油 適量 ■ (付け合せ)千切りレタス・トマト 作り方 1 鶏肉を一口大に切り、【A】に10分位漬ける。キヌアをさっと洗い、水気を切って乾かす。 2 (1)の鶏肉に小麦粉、溶きたまご、キヌアの順に絡める。 3 フライパンに油を多めに入れて火にかけ、油が温まったら(2)を入れ、中火で両面揚げ焼きにする。 4 油きりをし、皿に付け合せの野菜といっしょに盛りつける。 コツ・ポイント ■キヌアがないようでしたら「ごま」や「ひえ」「あわ」「きび」などの小粒の雑穀を使用しても同じように香ばしさが味わえます。 レシピの生い立ち お弁当にぴったりメニューです。 レシピID:3638072

「お肉がほろほろ♪チキンのトマト煮込み」忙しい時にも付きっ切りにならなくていいのでお勧めです。ソースがかなり美味しいのでバケット添えるとgoodです♪【楽天レシピ】

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いつものお料理を、撮って、投稿!ペコリではあなたのお料理記録を、カンタンにお料理アルバムとして残すことができます。魔法のペコリカメラを使えばどんな料理も3割増し♪どんな料理でもホメられちゃう!

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鶏もも肉のトマト煮込み【作りおき】 by 鈴木美鈴 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが248万品

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鶏もも肉のトマト煮込み【作りおき】

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