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鶏ささみサラダ

鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪の画像

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これだけで1週間はイケる!最強安ウマヘルシー食材「鶏ささみ」で作る常備菜レシヒ

《ささみ漬け》 鶏ささみ肉5本 生姜1片 大葉3枚 水150cc 醤油50cc みりん30cc ●鍋にささみとひたひたの水、酒(大さじ1)を入れて中火にかけ、沸騰直前に火を止める ●冷めるまでそのまま置いたらひと口サイズに切る。 ●生姜、大葉は千切りする。 ●密封容器に1.、2.、水、醤油、みりんを入れて冷蔵庫にひと晩おく。

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生姜ご飯 アスパラガス入り豚つくね 青葱入り卵焼き 人参とささみの胡麻和え ピーマンとじゃこの塩きんぴら 蓮根の甘辛炒め サラダ

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鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪ by bvivid [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが141万品

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低脂肪でアレンジしやすい♪毎日食べたい「鶏のささみ」のレシピ

笹の葉の形に似ていることからささみと呼ばれるようになったささみ。鶏肉の部位の中では脂肪分が最も少ないささみは、淡白な味わいで火を通しても固くなりにくく、柔らかくしっとりとしています。 栄養価としては良質なたんぱく質に豊富なビタミン類が含まれているのが特徴で、疲労回復や消化促進、美肌効果、眼精疲労の緩和や滋養強壮など様々な面で効果が期待できます。

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食卓に緑が欲しいときは【水菜】の出番!美味しくいただくレシピ集

食卓に緑が欲しいときは水菜の出番美味しくいただくレシピ集

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「ささみの梅麹定食」 - 花ヲツマミニ | MENU : 鶏ささみの梅麹焼き、秋茄子の揚げ浸し、南瓜のサラダ、金平牛蒡、プチトマト、ブロッコリー、お新香、西利の千枚漬け、 白味噌汁 葱としめじ

鶏ささみとたたきごぼうのサラダ

昔買ったレシピ本に載っていたレシピで、気に入ってずっと作っています。 - 168件のもぐもぐ - 鶏ささみとたたきごぼうのサラダ by happyhana

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簡単!キャベツと卵だけでも美味しい中華 by moj

ささみの筋の取り方とゆで方:白ごはん.com

いちばん丁寧な和食レシピサイト、白ごはん.comの『ささみの筋の取り方/ゆで方』を紹介するレシピページです。鶏のささみはサラダや和え物などに便利な食材です。そのささみの筋の取り方と、ふっくら火を通すゆで方/ゆで時間を詳しく写真付きで紹介しています!※筋の取り方は、包丁を使った方法とフォークを使う方法、2種類紹介しています。