揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

AziNanban03.jpg

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ひっさびさに、鯵南蛮漬けしました(*^^*) めちゃ美味しい♪  そして今夜はパパがご飯いらないので 海老です(笑) 海老マヨ、うまうま~  長男くん、 今日のはうまかったで♪ とのことです…(-_-;)↑生意気なやつ。 前作ったの、 失敗したのを覚えてたようです(-_-;) 私は忘れてたのにっ!(笑) - 112件のもぐもぐ - 鯵南蛮漬け♪エビマヨ♪かぼちゃ煮物♪ by kanomama

鯵南蛮漬け エビマヨ かぼちゃ煮物

ひっさびさに、鯵南蛮漬けしました(*^^*) めちゃ美味しい♪ そして今夜はパパがご飯いらないので 海老です(笑) 海老マヨ、うまうま~ 長男くん、 今日のはうまかったで♪ とのことです…(-_-;)↑生意気なやつ。 前作ったの、 失敗したのを覚えてたようです(-_-;) 私は忘れてたのにっ!(笑) - 112件のもぐもぐ - 鯵南蛮漬け♪エビマヨ♪かぼちゃ煮物♪ by kanomama

たかきびは雑穀の一種です。 挽肉がわりに使ったりします。 - 9件のもぐもぐ - 鯵南蛮漬け、厚揚げとたかきびのぴり辛煮、ブロッコリーと海老と茹で卵のマヨサラダ、レンコンのきんぴら by chacoken

鯵南蛮漬け 厚揚げとたかきびのぴり辛煮 ブロッコリーと海老と茹で卵のマヨサラダ レンコンのきんぴら

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本日の深夜の晩餐 - 64件のもぐもぐ - 小鯵南蛮漬け by manilalaki

小鯵南蛮漬け

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1週間経ったけど大丈夫ですよね?w - 12件のもぐもぐ - カボスのっけた鯵南蛮漬け by seabreeze

カボスのっけた鯵南蛮漬け

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こう暑いと、酸っぱくて冷たいものばかり食べたくなります(^^;; - 14件のもぐもぐ - 鯵南蛮漬け  揚げ出しナス  胡瓜浅漬け by ulysses

鯵南蛮漬け 揚げ出しナス 胡瓜浅漬け

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「豆鯵の南蛮漬け」 - 花ヲツマミニ

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常備菜作り💪 主人が1番好きなもの。 〈鯵南蛮漬け〉

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友達と家飲み♪♪楽しかった~(*^▽^)/★*☆♪  ピザ★かぼちゃ煮物★フライドチキン★煮込みハンバーグ★アスパラ豚巻き★肉団子甘酢★鯵南蛮漬け★刺身盛り合わせ★油淋鶏★ - 99件のもぐもぐ - 家飲み(*^ー^)の1部★★ by みき

家飲み ー の 部

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