Recipe : サバ缶を使ったスープ(シプケマンドルクッ)/サバの水煮缶を活用した、手軽でおいしいスープ。 #Recipe #レシピ

サバ缶を使ったスープ(シプケマンドルクッ)

Recipe : サバ缶を使ったスープ(シプケマンドルクッ)/サバの水煮缶を活用した、手軽でおいしいスープ。 #Recipe #レシピ

サバ缶とトマト缶でブイヤベースでほっかほか♪ |缶詰を使ったレシピです。隠し味に、カレーのルーを♪にんにくをたっぷり入れると、美味しさもUP!パンにも、ごはんにもピッタリです!

サバ缶とトマト缶でブイヤベースでほっかほか♪ by おいしっぽさん

サバ缶とトマト缶でブイヤベースでほっかほか♪ |缶詰を使ったレシピです。隠し味に、カレーのルーを♪にんにくをたっぷり入れると、美味しさもUP!パンにも、ごはんにもピッタリです!

小松菜は栄養満点♡ カルシウム、ビタミンA.C.E、鉄! 鯖缶は、ダイエット効果が出るとTVで放映されてから、売り切れになる程のブームだった時もあったよねぇ(^m^ ) ビタミン類も豊富だし、EPAやDHAが豊富で、野菜と一緒に摂取すれば栄養バランスバツグン⤴︎  って。  なんだか栄養成分に詳しい人みたいに書いてみたけど、ググって調べたのはナイショ♡  ✼••┈┈••レシピ••┈┈••✼   ✼ 鯖水煮缶150〜200g程度  →ザルで水気をきる。 ✼ 小松菜1束 → 細かく切り、水気を絞る ✼ 生姜1片以上好きなだけ →みじん切り   ✼ ゴマ油 大さじ1+チョロ ✼ 醤油 大さじ1 ✼ 砂糖ひとつまみ ✼ 本だし 大さじ1弱 ✼ 酒 少々 ✼ みりん 大さじ1  ✼ 炒りごま 好み  フライパンにごま油を敷いたら 全ての材料を入れて水分が無くなるまで煮詰めるだけ〜。 最後に、香り付けのごま油チョロっと。 ゴマも混ぜて出来上がり!  鯖缶の量により、調味料は好みの濃さに調節してね。  ✼••┈┈┈┈••✼   あつあつご飯に♡ お弁当に♡…

小松菜は栄養満点♡ カルシウム、ビタミンA.C.E、鉄! 鯖缶は、ダイエット効果が出るとTVで放映されてから、売り切れになる程のブームだった時もあったよねぇ(^m^ ) ビタミン類も豊富だし、EPAやDHAが豊富で、野菜と一緒に摂取すれば栄養バランスバツグン⤴︎ って。 なんだか栄養成分に詳しい人みたいに書いてみたけど、ググって調べたのはナイショ♡ ✼••┈┈••レシピ••┈┈••✼ ✼ 鯖水煮缶150〜200g程度 →ザルで水気をきる。 ✼ 小松菜1束 → 細かく切り、水気を絞る ✼ 生姜1片以上好きなだけ →みじん切り ✼ ゴマ油 大さじ1+チョロ ✼ 醤油 大さじ1 ✼ 砂糖ひとつまみ ✼ 本だし 大さじ1弱 ✼ 酒 少々 ✼ みりん 大さじ1 ✼ 炒りごま 好み フライパンにごま油を敷いたら 全ての材料を入れて水分が無くなるまで煮詰めるだけ〜。 最後に、香り付けのごま油チョロっと。 ゴマも混ぜて出来上がり! 鯖缶の量により、調味料は好みの濃さに調節してね。 ✼••┈┈┈┈••✼ あつあつご飯に♡ お弁当に♡ …

鯖缶のねぎ味噌バター by ローカーボ料理研究家藤本なおよ / 缶つまレシピです。コンビニでも買える超低糖質な「鯖水煮缶」で味噌バター味にしました。 / Nadia

鯖缶のねぎ味噌バター

鯖缶のねぎ味噌バター by ローカーボ料理研究家藤本なおよ / 缶つまレシピです。コンビニでも買える超低糖質な「鯖水煮缶」で味噌バター味にしました。 / Nadia

韓国女性はサバの水煮缶を活用して、手軽においしいスープを作る。繊維質の豊富なきのこと、保温効果の高い大根やかぼちゃなどの根菜もたっぷりと。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

サバ缶を使ったスープ(シプケマンドルクッ)

韓国女性はサバの水煮缶を活用して、手軽においしいスープを作る。繊維質の豊富なきのこと、保温効果の高い大根やかぼちゃなどの根菜もたっぷりと。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

鯖缶と大根の煮物 by ゆずママさん | レシピブログ - 料理ブログの ...

鯖缶と大根の煮物 by ゆずママさん

鯖缶と大根の煮物 by ゆずママさん | レシピブログ - 料理ブログの ...

サラダ油は万病の元。レシピはDE-OILブログをご覧下さい。 http://deoil.blog.fc2.com/ - 7件のもぐもぐ - 鯖水煮缶の餃子その1 (焼き餃子) by Yoko Hayashi

鯖水煮缶の餃子その1 焼き餃子

サラダ油は万病の元。レシピはDE-OILブログをご覧下さい。 http://deoil.blog.fc2.com/ - 7件のもぐもぐ - 鯖水煮缶の餃子その1 (焼き餃子) by Yoko Hayashi

サバの水煮缶レシピできました・・・。 by ミルミル93さん | レシピ ...

サバの水煮缶レシピできました・・・。

サバの水煮缶レシピできました・・・。 by ミルミル93さん | レシピ ...

美味しい!鯖水煮缶と野菜の味噌炒め

美味しい!鯖水煮缶と野菜の味噌炒め レシピ・作り方

美味しい!鯖水煮缶と野菜の味噌炒め

まきこさんの鯖そぼろ作りました〜 でも鯖水煮缶を使うという手抜きバージョンです サバとひじきと野菜が入って栄養満点酢飯にゴマと一緒に入れておいなりさんにしました夕食に出すんだけど、先につまみ食いうまい〜 まきこさん素敵なレシピありがとうございます - 151件のもぐもぐ - makihiroさんの鯖そぼろ…を缶詰で作っちゃいました by bellflower

makihiroさんの鯖そぼろを缶詰で作っちゃいました/ベル

まきこさんの鯖そぼろ作りました〜 でも鯖水煮缶を使うという手抜きバージョンです サバとひじきと野菜が入って栄養満点酢飯にゴマと一緒に入れておいなりさんにしました夕食に出すんだけど、先につまみ食いうまい〜 まきこさん素敵なレシピありがとうございます - 151件のもぐもぐ - makihiroさんの鯖そぼろ…を缶詰で作っちゃいました by bellflower

Pinterest
検索