1日10分の骨盤矯正体操で下半身がみるみる痩せる! | 効果的なダイエット法をまとめたブログ

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産後ママにオススメ下半身太りを解消する骨盤矯正エクササイズのやり方

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【大転子の矯正ストレッチ】 1.大転子に両手を当てて、両脚を開いて立ちます。  両手を右の骨盤から指5本分下の骨(大転子)にあてます。  左足はつま先を外向きにします。   2.脚の付け根にある大転子を両手で真横に押し込んで10秒キープ。  お尻が後ろに出ないように注意してくださいね。  逆も同様に行います。

【大転子の矯正ストレッチ】 1.大転子に両手を当てて、両脚を開いて立ちます。 両手を右の骨盤から指5本分下の骨(大転子)にあてます。 左足はつま先を外向きにします。 2.脚の付け根にある大転子を両手で真横に押し込んで10秒キープ。 お尻が後ろに出ないように注意してくださいね。 逆も同様に行います。

左右バランスを整えて腰痛解消 ゆがみリセット学(5)|ヘルス|NIKKEI STYLE

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骨盤の歪み解消!プロも勧める「足裏たたき」がすごい♡ - Locari(ロカリ)

疲れ・むくみ・骨盤のゆがみを一気に解消!「足裏たたき」が凄い!

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1日10分の骨盤矯正体操で下半身がみるみる痩せる! | 効果的なダイエット法をまとめたブログ

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東灘区 甲南山手 矯正整体産前産後骨盤矯正姿勢矯正のことなら ゆうき整骨院 ((o()o))    こんにちは    昨日は朝出勤する際にJRが人身事故で大幅に遅れていて営業開始ギリギリに到着しました(ー 営業開始を遅れるわけにはいかないのでタクシーを仕方なく使用しようとタクシー乗り場を見るも タクシー乗り場凄い行列で待機のタクシーも台もいなかったので諦めて電車を待ってました(;_A ギリギリ間に合ったので良かったですが朝の人身は本当に困りますよね(;) 人身事故の詳細は分かりませんがJR本当に多いですよね 暖かくなってきたし運動がてら自転車出勤も考えている今日この頃です()    昨日は当院のお顔専門施術美顔矯正小顔について書いたのですがお問合せをたくさんいただきありがとうございます 特に女性の方はやはり気になりますよね 最近は女子力の高い美容に熱心な男性の方も増えていますので当院は男性の方の施術も受け付けておりますのでお気軽にお越しくださいませ() キレイになりたい できることならいい状態に保ちたい 気持ちをお持ちの方であれば老若男女問わずお断りすることはありません…

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