・野菜の肉巻き ・蛸と胡瓜とわかめの酢の物 ・ほうれん草のナムル ・小松菜としめじとうすあげのお味噌汁 ・ブロッコリーとゆで卵のオイスターマヨ ・新子釜揚げ ・もずくツナ ・納豆 ・雑穀米 ・いちご

・野菜の肉巻き ・蛸と胡瓜とわかめの酢の物 ・ほうれん草のナムル ・小松菜としめじとうすあげのお味噌汁 ・ブロッコリーとゆで卵のオイスターマヨ ・新子釜揚げ ・もずくツナ ・納豆 ・雑穀米 ・いちご

Japanese Food / 塩鯖・豚じゃが・大根のキノコ餡かけ・鶏スープ

Japanese Food / 塩鯖・豚じゃが・大根のキノコ餡かけ・鶏スープ

いいね!199件、コメント1件 ― @harupopopoのInstagramアカウント: 「コチュジャンチキンのっけ弁当 . 雑穀米 コチュジャンチキン もやしと水菜の中華炒め 甘いたまご焼き ズッキーニ、ウィンナー、玉ねぎのケチャップ炒め はんぺんのチーズはさみ焼き .…」

いいね!199件、コメント1件 ― @harupopopoのInstagramアカウント: 「コチュジャンチキンのっけ弁当 . 雑穀米 コチュジャンチキン もやしと水菜の中華炒め 甘いたまご焼き ズッキーニ、ウィンナー、玉ねぎのケチャップ炒め はんぺんのチーズはさみ焼き .…」

おはようございます♫ 今朝は雑穀米で和朝食。 もちもち雑穀米に黒ごまたっぷりふりかけて豚汁と一緒に。 頂いた西京焼き美味しかった♡ 今週もよい一週間になりますように◟́◞̀♡

おはようございます♫ 今朝は雑穀米で和朝食。 もちもち雑穀米に黒ごまたっぷりふりかけて豚汁と一緒に。 頂いた西京焼き美味しかった♡ 今週もよい一週間になりますように◟́◞̀♡

日本人の心を射止める和定食は 「一汁一菜」を意識した献立でバランスよくいただきましょう。 @namikan19さんが作るハニーマスタードチキン定食は シャキっとした歯ごたえのする新鮮なお野菜を添え、 マイルドな豆腐のお味噌汁と 栄養価の高い雑穀米を合わせた美容に嬉しい定食です。 栄養のある美味しいご飯をたくさん食べて 内からの美を実現しましょう。  #regram #locari #ロカリ #locari_kitchen #ロカリキッチン  #ハニーマスタードチキン #おうちごはん #和定食 #夜ごはん #内からの美を磨く  #onthetable #dinner #japanese #cooking

日本人の心を射止める和定食は 「一汁一菜」を意識した献立でバランスよくいただきましょう。 @namikan19さんが作るハニーマスタードチキン定食は シャキっとした歯ごたえのする新鮮なお野菜を添え、 マイルドな豆腐のお味噌汁と 栄養価の高い雑穀米を合わせた美容に嬉しい定食です。 栄養のある美味しいご飯をたくさん食べて 内からの美を実現しましょう。 #regram #locari #ロカリ #locari_kitchen #ロカリキッチン #ハニーマスタードチキン #おうちごはん #和定食 #夜ごはん #内からの美を磨く #onthetable #dinner #japanese #cooking

雑穀には、カラフルな野菜を合わせて華やかに。これだけでランチになりそうな東京・青山の人気デリ「シティショップ」の定番メニュー。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

5グレインズ & チョップドサラダ

雑穀には、カラフルな野菜を合わせて華やかに。これだけでランチになりそうな東京・青山の人気デリ「シティショップ」の定番メニュー。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

2015.11.9のお弁当【鮭の照り焼き弁当】 |曲げわっぱのあひる弁当

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【鶏肉ときのこの雑穀米おにぎり】外では食べやすいおにぎりがやっぱり人気! きのこを使った色鮮やかなおにぎりでおなかいっぱい★

鶏肉ときのこの雑穀米おにぎり

【鶏肉ときのこの雑穀米おにぎり】外では食べやすいおにぎりがやっぱり人気! きのこを使った色鮮やかなおにぎりでおなかいっぱい★

・にんにく味噌肉じゃが ・にんじんとじゃこの和風炒め ・甘いたまご焼き ・冷凍のエビコロッケ ・たこウインナー ・雑穀米

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Japanese-style sweet potato coconut curry

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