「主人が、いくらでも食べれると絶賛のナス・ピーマン」お弁当のおかずにと思って作ったら、主人が、お弁当箱の半分のスペースは、これでいいよと言うぐらい絶賛してくれたので、我が家の定番おかずになりました(^^♪【楽天レシピ】

主人が、いくらでも食べれると絶賛のナス・ピーマン レシピ・作り方

「主人が、いくらでも食べれると絶賛のナス・ピーマン」お弁当のおかずにと思って作ったら、主人が、お弁当箱の半分のスペースは、これでいいよと言うぐらい絶賛してくれたので、我が家の定番おかずになりました(^^♪【楽天レシピ】

ハンバーグ職人直伝!玉ねぎステーキソース by しるびー1978

ハンバーグ職人直伝!玉ねぎステーキソース by しるびー1978

チンする長期 “冷凍保存” 可能な魔法の「晩ご飯セット」3パターン③  【罪悪感なしの野菜たっぷりミートソースパスタ】  作業者の手軽さ:★★★簡単!(レンジ2回使います)  準備の簡単さ:★(切るものはけっこう多いです)  保存可能期間:2週間以上(経験上)    <準備するもの(2人分×3)>  ☆野菜たっぷりミートソース  ・  玉ねぎ 2個  ・	パプリカ 半分  ・	ピーマン 1個  ・	きのこ類 100g  ・	長なす 1本  ・	コーン(缶詰) 30g  ・	生グリンピース 1パック  ・	トマト缶(ダイス) 1つ(400g)  ・	豚ひき肉 700g  ・	しょうが 1かけ  ・	ニンニク お好み  ・	オリーブ油 大さじ2程度  ・	クローブ お好み(なくても可)  ・	ローリエ 2枚  ・	赤ワイン 50cc  ・	顆粒コンソメ 小さじ1  ・	マヨネーズ 大さじ2  ・	オイスターソース 大さじ1  ・	こしょう 適量  ・	塩 適量    ☆パスタ  ・パスタ(ショートパスタタイプがオススメ) 200g  ・バター 20g

チンする長期 “冷凍保存” 可能な魔法の「晩ご飯セット」3パターン③ 【罪悪感なしの野菜たっぷりミートソースパスタ】 作業者の手軽さ:★★★簡単!(レンジ2回使います) 準備の簡単さ:★(切るものはけっこう多いです) 保存可能期間:2週間以上(経験上) <準備するもの(2人分×3)> ☆野菜たっぷりミートソース ・ 玉ねぎ 2個 ・ パプリカ 半分 ・ ピーマン 1個 ・ きのこ類 100g ・ 長なす 1本 ・ コーン(缶詰) 30g ・ 生グリンピース 1パック ・ トマト缶(ダイス) 1つ(400g) ・ 豚ひき肉 700g ・ しょうが 1かけ ・ ニンニク お好み ・ オリーブ油 大さじ2程度 ・ クローブ お好み(なくても可) ・ ローリエ 2枚 ・ 赤ワイン 50cc ・ 顆粒コンソメ 小さじ1 ・ マヨネーズ 大さじ2 ・ オイスターソース 大さじ1 ・ こしょう 適量 ・ 塩 適量 ☆パスタ ・パスタ(ショートパスタタイプがオススメ) 200g ・バター 20g

お久しぶりです♪沖縄から帰って来ました~(≧▽≦)沖縄で野菜をたくさん買って来たので、それを使って常備菜作りましたよ♪・紫カリフラワーのマリネ・オクラの麺つゆ漬け・ポーク玉子 with ゴーヤ・ゴーヤのナムル・ミニトマトとセロリのスイチリマリネ・下茹でビーツ・茗荷の甘酢漬け・セロリの葉のきんぴら・エスニック味玉・島らっきょうの塩漬け・茄子と長ねぎのタイ風炒め・春菊の胡麻和えゴーヤチャンプルーを作ろうと、張り切...

お久しぶりです♪沖縄から帰って来ました~(≧▽≦)沖縄で野菜をたくさん買って来たので、それを使って常備菜作りましたよ♪・紫カリフラワーのマリネ・オクラの麺つゆ漬け・ポーク玉子 with ゴーヤ・ゴーヤのナムル・ミニトマトとセロリのスイチリマリネ・下茹でビーツ・茗荷の甘酢漬け・セロリの葉のきんぴら・エスニック味玉・島らっきょうの塩漬け・茄子と長ねぎのタイ風炒め・春菊の胡麻和えゴーヤチャンプルーを作ろうと、張り切...

■■ 料理:赤魚のみそ漬け&茄子とこんにゃくの煮びたし&かぼちゃ煮物&五穀ご飯■■ 和食器:銅彩釉角長皿■■ 作家:水野幸一

■■ 料理:赤魚のみそ漬け&茄子とこんにゃくの煮びたし&かぼちゃ煮物&五穀ご飯■■ 和食器:銅彩釉角長皿■■ 作家:水野幸一

. 高タンパク低脂肪の鶏肉でつくるとろーり鶏みそそぼろ . ダイエットや妊娠中など体重管理に気を付けたい方は脂身の少ない鶏肉がオススメ牛肉や豚肉に比べて手頃な食材で栄養価も高い鶏肉は家計にも優しい食材ですね . 材料2人分 厚揚げ1枚 長なす1本 にんじん1/4本 油小さじ1 鶏ひき肉150g 味噌大さじ1.5 しょうゆ大さじ1.5 砂糖大さじ1.5 水100 水溶き片栗粉 . 作り方 1.厚揚げは食べやすい大きさに切る 2.長なすは乱切りににんじんは飾り切りにする 3.油を熱したフライパンで厚揚げ長なすにんじんを焼きお皿に盛り付ける 4.同じフライパンに鶏ひき肉を入れて炒める 5.味噌しょうゆ砂糖水を混ぜておく 6.5の調味料を炒めた鶏ひき肉に加えて少し煮詰める 7.最後に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ3の具材の上からかける . 鶏肉の栄養 たんぱく質筋肉骨血液の材料となる重要な栄養素たんぱく質が欠乏すると老化を促進する原因になります . . #料理#料理写真#料理動画 #晩御飯#簡単レシピ#グルメ #ディナー#レシピ#ランチ #クッキング#お腹すいた…

. 高タンパク低脂肪の鶏肉でつくるとろーり鶏みそそぼろ . ダイエットや妊娠中など体重管理に気を付けたい方は脂身の少ない鶏肉がオススメ牛肉や豚肉に比べて手頃な食材で栄養価も高い鶏肉は家計にも優しい食材ですね . 材料2人分 厚揚げ1枚 長なす1本 にんじん1/4本 油小さじ1 鶏ひき肉150g 味噌大さじ1.5 しょうゆ大さじ1.5 砂糖大さじ1.5 水100 水溶き片栗粉 . 作り方 1.厚揚げは食べやすい大きさに切る 2.長なすは乱切りににんじんは飾り切りにする 3.油を熱したフライパンで厚揚げ長なすにんじんを焼きお皿に盛り付ける 4.同じフライパンに鶏ひき肉を入れて炒める 5.味噌しょうゆ砂糖水を混ぜておく 6.5の調味料を炒めた鶏ひき肉に加えて少し煮詰める 7.最後に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ3の具材の上からかける . 鶏肉の栄養 たんぱく質筋肉骨血液の材料となる重要な栄養素たんぱく質が欠乏すると老化を促進する原因になります . . #料理#料理写真#料理動画 #晩御飯#簡単レシピ#グルメ #ディナー#レシピ#ランチ #クッキング#お腹すいた…

簡単♪フライパンで揚げ出しなす

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なす味噌炒め by cookpad 材料 ( 四人前 )  豚バラ薄切り  200g  なす  1袋  ピーマン  1袋  にんにく  1かけ  しょうが  1かけ  長ねぎ  10cm  サラダ油  大さじ2  ★味噌  大さじ2  ★砂糖  大さじ1  ★醤油  大さじ1  ★みりん  大さじ1  ★酒  大さじ1

なす味噌炒め by cookpad 材料 ( 四人前 ) 豚バラ薄切り 200g なす 1袋 ピーマン 1袋 にんにく 1かけ しょうが 1かけ 長ねぎ 10cm サラダ油 大さじ2 ★味噌 大さじ2 ★砂糖 大さじ1 ★醤油 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★酒 大さじ1

栗原はるみレシピ大集合!はるみさん流おいしいおかずレシピ21選|CAFY ... ピリ辛☆長茄子の焼き浸し☆

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オートミールのハンバーグ オートミール200cc 茄子2本 塩少々 胡椒少々 ナツメグ少々 オリーブ油大さじ1 醤油大さじ1/2 1. 茄子はみじん切りにし、ボールに入れ塩もみをします。 2. 水分が出てきたらオートミールを入れよく混ぜます。 3. 塩・胡椒・ナツメグで味付けをし、かたちを整えます。 4. フライパンにオリーブ油をしき、弱火でじっくり焼きます。 5. 仕上げに醤油を回し入れて、出来上がり。

オートミールのハンバーグ オートミール200cc 茄子2本 塩少々 胡椒少々 ナツメグ少々 オリーブ油大さじ1 醤油大さじ1/2 1. 茄子はみじん切りにし、ボールに入れ塩もみをします。 2. 水分が出てきたらオートミールを入れよく混ぜます。 3. 塩・胡椒・ナツメグで味付けをし、かたちを整えます。 4. フライパンにオリーブ油をしき、弱火でじっくり焼きます。 5. 仕上げに醤油を回し入れて、出来上がり。

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