鶏肉と長ネギの旨みとキムチの旨みが絶品韓国風炊き込みご飯です♪

鶏肉と長ネギの旨みとキムチの旨みが絶品韓国風炊き込みご飯です♪

鶏肉と長ネギのねぎま炒め☆

鶏肉と長ネギのねぎま炒め☆

鶏肉と長ネギの旨みとキムチの旨みが絶品韓国風炊き込みご飯です♪

鶏肉と長ネギの旨みとキムチの旨みが絶品韓国風炊き込みご飯です♪

野菜メインのリクエストあり、こんなメニュー(^◇^;)  じっくりオリーブオイルで焼いた長ネギは、超甘くて美味!!  サラダには、さつまいも・ジャガイモと豚小間肉の甘辛煮をのせて♪ - 7件のもぐもぐ - 焼き長ネギのキムチのせ、塩鯖と枝豆混ぜご飯、Wおいもと豚肉サラダ by riesuzuki1sjN

野菜メインのリクエストあり、こんなメニュー(^◇^;) じっくりオリーブオイルで焼いた長ネギは、超甘くて美味!! サラダには、さつまいも・ジャガイモと豚小間肉の甘辛煮をのせて♪ - 7件のもぐもぐ - 焼き長ネギのキムチのせ、塩鯖と枝豆混ぜご飯、Wおいもと豚肉サラダ by riesuzuki1sjN

鶏肉と長ネギの旨みとキムチの旨みが絶品韓国風炊き込みご飯です♪

鶏肉と長ネギの旨みとキムチの旨みが絶品韓国風炊き込みご飯です♪

わたしダイエット . 朝ごはん昨日の残りの鶏胸肉長ネギスープに玉子落として 昼ごはん手作りボロネーゼオムレツとブロッコリーキャベツの千切り. 夜ご飯豚キムチブロッコリーヨーグルトサラダ. デザート低糖質ガトーショコラにラカントSでホイップクリーム デザートは夫の笑 . 豚キムチすごいたくさん作ったのに ほとんど夫が平らげた笑 今日は夜は控えようと思ってたからいいんだけど 残ると食べなきゃと思ってしまうし 大食いの夫ありがとう . そろそろゴールデンウィークがチラついてきて そわそわ もはや今週3日なんて消化試合よね うちは暦通りなので2.6は出勤 でもいいの 3連休が2回もあるの 幸せ 頑張れる . でもお休みの日はダイエットしにくいんだよね 飲んじゃうから笑 #飲まない選択肢はない .  #私ダイエット#俺ザップ#糖質制限ダイエット#diet#低糖質#糖質オフ#lowcarb#糖質制限#health #健康#隠れ亀#protein#プロテイン#supplement#ダイエット#酒飲み#おまけの夫ダイエット . by naoko.zus3

わたしダイエット . 朝ごはん昨日の残りの鶏胸肉長ネギスープに玉子落として 昼ごはん手作りボロネーゼオムレツとブロッコリーキャベツの千切り. 夜ご飯豚キムチブロッコリーヨーグルトサラダ. デザート低糖質ガトーショコラにラカントSでホイップクリーム デザートは夫の笑 . 豚キムチすごいたくさん作ったのに ほとんど夫が平らげた笑 今日は夜は控えようと思ってたからいいんだけど 残ると食べなきゃと思ってしまうし 大食いの夫ありがとう . そろそろゴールデンウィークがチラついてきて そわそわ もはや今週3日なんて消化試合よね うちは暦通りなので2.6は出勤 でもいいの 3連休が2回もあるの 幸せ 頑張れる . でもお休みの日はダイエットしにくいんだよね 飲んじゃうから笑 #飲まない選択肢はない . #私ダイエット#俺ザップ#糖質制限ダイエット#diet#低糖質#糖質オフ#lowcarb#糖質制限#health #健康#隠れ亀#protein#プロテイン#supplement#ダイエット#酒飲み#おまけの夫ダイエット . by naoko.zus3

今日はお米食べる日にしましたぁ \(^o^)/ガッツリと(笑)!! めちゃくちゃお腹いっぱいになりま した(*^^*)ご馳走様でしたぁ☆ - 84件のもぐもぐ - キムチ炒飯・ブリのピリ辛照り焼き・じゃがいも&アスパラきのこの味噌炒め・長ネギワカメの卵スープ by kotanin

今日はお米食べる日にしましたぁ \(^o^)/ガッツリと(笑)!! めちゃくちゃお腹いっぱいになりま した(*^^*)ご馳走様でしたぁ☆ - 84件のもぐもぐ - キムチ炒飯・ブリのピリ辛照り焼き・じゃがいも&アスパラきのこの味噌炒め・長ネギワカメの卵スープ by kotanin

弟に長ネギ切らしたらすごいことなった( ̄▽ ̄) - 6件のもぐもぐ - キムチ鍋 by lavy810xx

弟に長ネギ切らしたらすごいことなった( ̄▽ ̄) - 6件のもぐもぐ - キムチ鍋 by lavy810xx

おはようございます^_^ 今日はとても良い天気^_^秋晴れですありがたいことですね(*^_^*) 今日も身体が喜ぶ朝ごはん(笑) たっぷり野菜(*^_^*) 毎日快便(笑)体調GOOD❗️ パワフルはみちゃん定食食べてスタートしてます^_−☆ 皆さん今日も素敵な一日を過ごしましょうね^_−☆行ってらっしゃーい - 104件のもぐもぐ - 朝ごはんは勝負飯^o^たっぷり野菜のはみちゃん定食❗️野菜炒め三升漬けで味付け。ポテトサラダかぼちゃの皮入り、塩トーフ、白菜キムチ、はちみつきな粉ヨーグルト、玄米ご飯にはちみつ梅と胡麻、芋とワカメ食べる煮干し長ネギの味噌汁、青汁^_−☆ by joyful1193

おはようございます^_^ 今日はとても良い天気^_^秋晴れですありがたいことですね(*^_^*) 今日も身体が喜ぶ朝ごはん(笑) たっぷり野菜(*^_^*) 毎日快便(笑)体調GOOD❗️ パワフルはみちゃん定食食べてスタートしてます^_−☆ 皆さん今日も素敵な一日を過ごしましょうね^_−☆行ってらっしゃーい - 104件のもぐもぐ - 朝ごはんは勝負飯^o^たっぷり野菜のはみちゃん定食❗️野菜炒め三升漬けで味付け。ポテトサラダかぼちゃの皮入り、塩トーフ、白菜キムチ、はちみつきな粉ヨーグルト、玄米ご飯にはちみつ梅と胡麻、芋とワカメ食べる煮干し長ネギの味噌汁、青汁^_−☆ by joyful1193

キムチも豆乳も使いたくてー(*>ω<*) 辛いのにマイルド!  具は白菜と長ネギと豚バラ肉! - 40件のもぐもぐ - あつあつ豆乳キムチ煮 by yayayayahho47m

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