里芋のウメ~ぇサラダ♡

里芋のウメ~ぇサラダ♡

最近、食生活が不健康だな、ダイエットしたいな、と考えている全ての女性に提案です!いつもの食事に+1”梅干し”してみませんか?梅干しには、中性脂肪を燃焼させたり、腸内環境を整えたりとメリットが沢山。梅干しを食べるのが苦手な人向けに、梅干しのアレンジレシピを紹介します。レシピを活用して、1日1個の梅干し生活スタートです!

里芋サラダ。        …ということで、レシピ通りに作り直し。 笠原さんの里芋サラダのレシピはこちら。【里芋のポテトサラダ】 材料 里芋 8個・・皮を剥く キュウリ 1本・・小口に切る ツナ缶 1缶 マヨネーズ 大さじ6 粗びきコショウ 少々   作り方 1.里芋は、一口大に切り、柔らかくなるまで下ゆで、湯を捨てボウルに入れ、木べらで潰す。 2.キュウリは塩をふってもみ、水気を絞り、潰した里芋に、塩もみしたキュウリ、ツナ、マヨネーズ、 粗引きコショウを加え混ぜ合わせる                  ツナと粗引きコショウが入っただけで、こんなに味が変わるとは!! そう言えば 笠原さんも「粗引きコショウがいい!」と言っていたような・・・里芋料理と言えば、私は煮物でしか使ったことがありませんでしたが、笠原さんいわく、 「里芋は乳製品とよく合う」のだとか。…

里芋サラダ。 …ということで、レシピ通りに作り直し。 笠原さんの里芋サラダのレシピはこちら。【里芋のポテトサラダ】 材料 里芋 8個・・皮を剥く キュウリ 1本・・小口に切る ツナ缶 1缶 マヨネーズ 大さじ6 粗びきコショウ 少々 作り方 1.里芋は、一口大に切り、柔らかくなるまで下ゆで、湯を捨てボウルに入れ、木べらで潰す。 2.キュウリは塩をふってもみ、水気を絞り、潰した里芋に、塩もみしたキュウリ、ツナ、マヨネーズ、 粗引きコショウを加え混ぜ合わせる ツナと粗引きコショウが入っただけで、こんなに味が変わるとは!! そう言えば 笠原さんも「粗引きコショウがいい!」と言っていたような・・・里芋料理と言えば、私は煮物でしか使ったことがありませんでしたが、笠原さんいわく、 「里芋は乳製品とよく合う」のだとか。…

節約*箸が止まらない♡ 大根サラダ http://www.recipe-blog.jp/profile/9783/recipe/985600

節約*箸が止まらない♡ 大根サラダ by とまとママさん

節約*箸が止まらない♡ 大根サラダ http://www.recipe-blog.jp/profile/9783/recipe/985600

おはようございます ◎梅おにぎり◎卵焼き◎塩鯖◎セロリ浅漬け◎里芋の和風ポテサラ◎柿と色々野菜のサラダ◎豆腐と揚げのお味噌汁◎で和ンプレート⑅◡̈* 陶芸の先生にいただいた里芋が甘くて美味しかった

おはようございます ◎梅おにぎり◎卵焼き◎塩鯖◎セロリ浅漬け◎里芋の和風ポテサラ◎柿と色々野菜のサラダ◎豆腐と揚げのお味噌汁◎で和ンプレート⑅◡̈* 陶芸の先生にいただいた里芋が甘くて美味しかった

「洋食屋さんの絶品!ポテトサラダ」本当は内緒にしておきたい秘密のレシピ☆☆☆騙されたと思って作ってみて!おいしいから・・・【楽天レシピ】

洋食屋さんの絶品!ポテトサラダ レシピ・作り方

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ボリューム満点(´∀`*)ふがふが - 11件のもぐもぐ - 鶏とれんこんの照り焼き丼&里芋サラダ by saayam

鶏とれんこんの照り焼き丼 里芋サラダ

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2016.11.2  今日の晩ごはん ・わさび菜入り玄米ごはん・鯖の味噌煮・お茄子とモロッコいんげんの炊いたん・せりと切り干し大根の胡麻和え・里芋サラダ・椎茸と蓮根の含め煮・きのことトマトのマリネ・ニラの胡麻マヨ・胡瓜と赤蕪の酢の物・茶碗蒸し * * 今日も1日ありがとう。 * * #器 #うつわ #中西申幸 #荒川真吾 #森岡成好 #村木雄児 #田鶴濱守人 #井内素 #瀧田操 #中園晋作 #角掛政志 #南部鉄器 #夕飯 #晩ごはん #おうちごはん #夜ごはん #お料理 #常備菜 #作り置きおかず #和食 #日本食 #Japanesefood #魚料理 #野菜料理 #とりあえず野菜食 #暮らし #手ぬぐい #刺し子

2016.11.2 今日の晩ごはん ・わさび菜入り玄米ごはん・鯖の味噌煮・お茄子とモロッコいんげんの炊いたん・せりと切り干し大根の胡麻和え・里芋サラダ・椎茸と蓮根の含め煮・きのことトマトのマリネ・ニラの胡麻マヨ・胡瓜と赤蕪の酢の物・茶碗蒸し * * 今日も1日ありがとう。 * * #器 #うつわ #中西申幸 #荒川真吾 #森岡成好 #村木雄児 #田鶴濱守人 #井内素 #瀧田操 #中園晋作 #角掛政志 #南部鉄器 #夕飯 #晩ごはん #おうちごはん #夜ごはん #お料理 #常備菜 #作り置きおかず #和食 #日本食 #Japanesefood #魚料理 #野菜料理 #とりあえず野菜食 #暮らし #手ぬぐい #刺し子

生姜ご飯 鶏もも肉の葱塩焼き 青葱入り卵焼き 人参の胡麻和え 小松菜のおかか和え 蓮根の黒酢きんぴら 里芋のサラダ 茹で菜の花 茹でスナップエンドウ 完熟金柑

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見た目のボリュームの割にヘルシーな豆中心のメニューですー(。-_-。) - 61件のもぐもぐ - 大豆そぼろと里芋サラダ弁当 by nnn04

大豆そぼろと里芋サラダ弁当

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BabyRIKA's dish photo 今日の晩御飯 韓国冷麺 里芋サラダ 穴子キンパ いぶりがっこ ガリ | http://snapdish.co #SnapDish #美容/ダイエット #簡単料理 #節約料理 #冷麺 #お寿司

今日の晩御飯 韓国冷麺 里芋サラダ 穴子キンパ いぶりがっこ ガリ

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