里芋のウメ~ぇサラダ♡

里芋のウメ~ぇサラダ♡

最近、食生活が不健康だな、ダイエットしたいな、と考えている全ての女性に提案です!いつもの食事に+1”梅干し”してみませんか?梅干しには、中性脂肪を燃焼させたり、腸内環境を整えたりとメリットが沢山。梅干しを食べるのが苦手な人向けに、梅干しのアレンジレシピを紹介します。レシピを活用して、1日1個の梅干し生活スタートです!

おはようございます ◎梅おにぎり◎卵焼き◎塩鯖◎セロリ浅漬け◎里芋の和風ポテサラ◎柿と色々野菜のサラダ◎豆腐と揚げのお味噌汁◎で和ンプレート⑅◡̈* 陶芸の先生にいただいた里芋が甘くて美味しかった

おはようございます ◎梅おにぎり◎卵焼き◎塩鯖◎セロリ浅漬け◎里芋の和風ポテサラ◎柿と色々野菜のサラダ◎豆腐と揚げのお味噌汁◎で和ンプレート⑅◡̈* 陶芸の先生にいただいた里芋が甘くて美味しかった

里芋を蒸して混ぜるだけの簡単サラダ。 梅風味でさっぱり。 お酒にもご飯にも合います♡

里芋のウメ~ぇサラダ♡

里芋を蒸して混ぜるだけの簡単サラダ。 梅風味でさっぱり。 お酒にもご飯にも合います♡

おはようございます ◎梅おにぎり◎卵焼き◎塩鯖◎セロリ浅漬け◎里芋の和風ポテサラ◎柿と色々野菜のサラダ◎豆腐と揚げのお味噌汁◎で和ンプレート⑅◡̈* 陶芸の先生にいただいた里芋が甘くて美味しかった

おはようございます ◎梅おにぎり◎卵焼き◎塩鯖◎セロリ浅漬け◎里芋の和風ポテサラ◎柿と色々野菜のサラダ◎豆腐と揚げのお味噌汁◎で和ンプレート⑅◡̈* 陶芸の先生にいただいた里芋が甘くて美味しかった

いいね!2,259件、コメント22件 ― まるさん(@maru_528)のInstagramアカウント: 「2017/03/10 今日のお弁当。 ・里芋と紅生姜のおやきコロッケ ・スナップエンドウとカニカマのサラダ ・無限ししとう ・お花のなると ・だし巻き卵 * 今日は梅と鮭ちりめんで分けたよ〜٩(…」

いいね!2,259件、コメント22件 ― まるさん(@maru_528)のInstagramアカウント: 「2017/03/10 今日のお弁当。 ・里芋と紅生姜のおやきコロッケ ・スナップエンドウとカニカマのサラダ ・無限ししとう ・お花のなると ・だし巻き卵 * 今日は梅と鮭ちりめんで分けたよ〜٩(…」

♥️里芋消費に、副菜を作りました〜 梅と鰹節とゴマでサッパリ!でも、梅の酸味でつい食べてしまうサラダになりました♩

里芋の梅鰹節和風サラダ

♥️里芋消費に、副菜を作りました〜 梅と鰹節とゴマでサッパリ!でも、梅の酸味でつい食べてしまうサラダになりました♩

おはようございます ◎梅おにぎり◎卵焼き◎塩鯖◎セロリ浅漬け◎里芋の和風ポテサラ◎柿と色々野菜のサラダ◎豆腐と揚げのお味噌汁◎で和ンプレート⑅◡̈* 陶芸の先生にいただいた里芋が甘くて美味しかった

おはようございます ◎梅おにぎり◎卵焼き◎塩鯖◎セロリ浅漬け◎里芋の和風ポテサラ◎柿と色々野菜のサラダ◎豆腐と揚げのお味噌汁◎で和ンプレート⑅◡̈* 陶芸の先生にいただいた里芋が甘くて美味しかった

興味本位で買った、ドライジンジャー。 私には、辛かった こんなの食べられない。  …って、ことで。  刻んで、生姜焼きの付けだれに✨  これ、イケる - 16件のもぐもぐ - 里芋の梅サラダ*豚の生姜焼き*里芋揚げ*残り野菜救済スープ*黒米 by YUYURI

里芋の梅サラダ 豚の生姜焼き 里芋揚げ 残り野菜救済スープ 黒米

興味本位で買った、ドライジンジャー。 私には、辛かった こんなの食べられない。 …って、ことで。 刻んで、生姜焼きの付けだれに✨ これ、イケる - 16件のもぐもぐ - 里芋の梅サラダ*豚の生姜焼き*里芋揚げ*残り野菜救済スープ*黒米 by YUYURI

煮物には里芋では無く クワイを使ってます。シャキシャキ食感が美味♪圧力鍋だと 7分加熱で 煮物も出来ちゃいます(^o^)v - 15件のもぐもぐ - 南高梅ぽん酢サラダ  鮪の山掛け  カジキ鮪のムニエル  鶏手羽と高野豆腐の煮物 by YokoIshikawa

南高梅ぽん酢サラダ 鮪の山掛け カジキ鮪のムニエル 鶏手羽と高野豆腐の煮物

煮物には里芋では無く クワイを使ってます。シャキシャキ食感が美味♪圧力鍋だと 7分加熱で 煮物も出来ちゃいます(^o^)v - 15件のもぐもぐ - 南高梅ぽん酢サラダ 鮪の山掛け カジキ鮪のムニエル 鶏手羽と高野豆腐の煮物 by YokoIshikawa

Today's breakfast. おはようございます 昨日のおでんで朝ごはん  #アサカシ に作ってみた餡子入り白玉に 日曜日のごちそうのいちごのジャムが美味しくて幸せ 今日も頑張りましょ☺︎ * 里芋の唐揚げ 生麩田楽 瓢玉子 おでん アスパラとトマトとカッテージチーズのサラダ 茄子とピーマンとぶなしめじの味噌炒め 春雨サラダ 桜の型抜きご飯(梅味) 豆腐とわかめの味噌汁 餡入り白玉団子にいちごのジャムa50a

Today's breakfast. おはようございます 昨日のおでんで朝ごはん #アサカシ に作ってみた餡子入り白玉に 日曜日のごちそうのいちごのジャムが美味しくて幸せ 今日も頑張りましょ☺︎ * 里芋の唐揚げ 生麩田楽 瓢玉子 おでん アスパラとトマトとカッテージチーズのサラダ 茄子とピーマンとぶなしめじの味噌炒め 春雨サラダ 桜の型抜きご飯(梅味) 豆腐とわかめの味噌汁 餡入り白玉団子にいちごのジャムa50a

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