ヘルシーおいしー炒り豆腐♪                   材料 (4人分) 豆腐 一丁 人参 1/2 玉ねぎ 1/4 ちくわ 1本 椎茸 1枚 卵 1個 ネギ 適宜 ★だし汁 1/2cup ★醤油 大さじ2 ★みりん•酒 大さじ1 ★砂糖 小さじ1

ヘルシーおいしー炒り豆腐♪ 材料 (4人分) 豆腐 一丁 人参 1/2 玉ねぎ 1/4 ちくわ 1本 椎茸 1枚 卵 1個 ネギ 適宜 ★だし汁 1/2cup ★醤油 大さじ2 ★みりん•酒 大さじ1 ★砂糖 小さじ1

上田 淳子 さんのちくわを使った「ちくわのチーズマヨグリル」。青のりの風味をきかせた和風チーズマヨをちくわにのせて、香ばしく焼きます。お酒のおつまみOKです! NHK「きょうの料理」で放送された料理レシピや献立が満載。

上田 淳子 さんのちくわを使った「ちくわのチーズマヨグリル」。青のりの風味をきかせた和風チーズマヨをちくわにのせて、香ばしく焼きます。お酒のおつまみOKです! NHK「きょうの料理」で放送された料理レシピや献立が満載。

レンジで!手間なし。ふわふわ豆腐しゅうまい

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ちくわチーズ春巻き ちくわの穴の中にスティック状にしたテーズを詰め、春巻きの皮で巻いて揚げる。

ちくわチーズ春巻き ちくわの穴の中にスティック状にしたテーズを詰め、春巻きの皮で巻いて揚げる。

★5000レポ感謝★小学校の人気メニューに酢をプラス。 フライパンで炒めてタレをつけるだけ!黙々とつまんでます 。

★5000レポ感謝★小学校の人気メニューに酢をプラス。 フライパンで炒めてタレをつけるだけ!黙々とつまんでます 。

ほうれん草の豚巻き 梅味噌炒め  出汁巻き卵  蓮とちくわの金平  茄子の揚げ浸し  湯葉豆腐揚げ  かいわれ茗荷トマトのサラダ  西利のお新香 酢橘大根と青瓜  ひょうたんご飯塩昆布添え

ほうれん草の豚巻き 梅味噌炒め 出汁巻き卵 蓮とちくわの金平 茄子の揚げ浸し 湯葉豆腐揚げ かいわれ茗荷トマトのサラダ 西利のお新香 酢橘大根と青瓜 ひょうたんご飯塩昆布添え

「おかず」としてはもちろん、「おつまみ」にもめっちゃ合いそう! 豆腐にごま油をかけてとろけるチーズを乗っけて温めたら醤油をかけて完成厚揚げでもいける!!これは、思いつかなかったー!! うまうまー(○´艸`)♪

「おかず」としてはもちろん、「おつまみ」にもめっちゃ合いそう! 豆腐にごま油をかけてとろけるチーズを乗っけて温めたら醤油をかけて完成厚揚げでもいける!!これは、思いつかなかったー!! うまうまー(○´艸`)♪

✿ちくわのネギ梅和え✿

✿ちくわのネギ梅和え✿

写真

■かんたん!厚揚げと鶏肉の和風とろとろ煮 by 梶原鮎友

お勧め度高し!シソ香る~豆腐と蓮根とちくわのシャキふわ♪おかかボール・超簡単レアチーズ | 珍獣ママ オフィシャルブログ「珍獣ママのごはん。」Powered by Ameba

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