instagram - 鶏唐揚げのおろしポン酢がけ、︎オクラの胡麻和え、︎ひじき煮、︎玉ねぎのお味噌汁

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pin 261
heart 10
「2015/11/16 月 #晩ごはん ・ ✳︎インゲンと人参の肉巻き ✳︎かぼちゃの煮物 ✳︎ほうれん草の胡麻和え しらすのせ ✳︎大根のお味噌汁 ・ なんだかビックな肉巻きになったな ・ 野球、毎回ドキドキ。 このまま勝って〜 ・」

「2015/11/16 月 #晩ごはん ・ ✳︎インゲンと人参の肉巻き ✳︎かぼちゃの煮物 ✳︎ほうれん草の胡麻和え しらすのせ ✳︎大根のお味噌汁 ・ なんだかビックな肉巻きになったな ・ 野球、毎回ドキドキ。 このまま勝って〜 ・」

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heart 7
2015.12.13 Sun. 今日の #晩ごはん * 【すき焼き定食】 ・すき焼き 生卵付き ・カリフラワーのから揚げ ・豚汁 ←残りもの ・山芋入りもずく酢 ・ほうれん草と人参の胡麻和え ・かぼちゃの豆乳サラダ ・みかん入りヨーグルト ・十六穀米 ・緑茶 * 【使った食材】 牛肉、白菜、長葱、生椎茸、人参、焼き豆腐、クレソン、うどん、卵、カリフラワー、レモン、大葉、豚バラ、ごぼう、油揚げ、こんにゃく、大根、薩摩芋、青葱、もずく酢、山芋、水菜、ほうれん草、白胡麻、かぼちゃ、豆乳、ヨーグルト、みかん、十六穀米、緑茶 〔計30品〕 * 今日の晩ごはんは、いただきました〜♪✨ 久々のすき焼きがすごく美味しかったらしく、ごはんと一緒におかわり要求。2回目のすき焼きにはうどんを入れて小鍋でグツグツ。。ハフハフ言いながらペロリと平らげてくれました✨お家ごはんは、いろいろアレンジしてもらえていいそうです。笑 * あ、ちょっといいお肉は、スーパーで半額ゲットしたものを冷凍していたものです〜

2015.12.13 Sun. 今日の #晩ごはん * 【すき焼き定食】 ・すき焼き 生卵付き ・カリフラワーのから揚げ ・豚汁 ←残りもの ・山芋入りもずく酢 ・ほうれん草と人参の胡麻和え ・かぼちゃの豆乳サラダ ・みかん入りヨーグルト ・十六穀米 ・緑茶 * 【使った食材】 牛肉、白菜、長葱、生椎茸、人参、焼き豆腐、クレソン、うどん、卵、カリフラワー、レモン、大葉、豚バラ、ごぼう、油揚げ、こんにゃく、大根、薩摩芋、青葱、もずく酢、山芋、水菜、ほうれん草、白胡麻、かぼちゃ、豆乳、ヨーグルト、みかん、十六穀米、緑茶 〔計30品〕 * 今日の晩ごはんは、いただきました〜♪✨ 久々のすき焼きがすごく美味しかったらしく、ごはんと一緒におかわり要求。2回目のすき焼きにはうどんを入れて小鍋でグツグツ。。ハフハフ言いながらペロリと平らげてくれました✨お家ごはんは、いろいろアレンジしてもらえていいそうです。笑 * あ、ちょっといいお肉は、スーパーで半額ゲットしたものを冷凍していたものです〜

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heart 24
おつまみ白ワイン - Japanese OTUMAMI

おつまみ白ワイン - Japanese OTUMAMI

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heart 18
「2015/12/21 月 #晩ごはん ・ ✳︎八宝菜 ✳︎小松菜としらすの胡麻和え ✳︎サラダ ✳︎豆腐のお味噌汁 ・ ニュースにもなってたけど、今年の白菜は大きくて安い 昨日もお鍋にたっぷり使いました! 暫くは白菜のお世話になりそう〜 ・ コメントお返しお休みします いつもありがとうございます☺️ ・」

「2015/12/21 月 #晩ごはん ・ ✳︎八宝菜 ✳︎小松菜としらすの胡麻和え ✳︎サラダ ✳︎豆腐のお味噌汁 ・ ニュースにもなってたけど、今年の白菜は大きくて安い 昨日もお鍋にたっぷり使いました! 暫くは白菜のお世話になりそう〜 ・ コメントお返しお休みします いつもありがとうございます☺️ ・」

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heart 34
「朝ご飯」ちゃんと食べてる?朝からしっかり食べる人の朝ご飯特集☆

「朝ご飯」ちゃんと食べてる?朝からしっかり食べる人の朝ご飯特集☆

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heart 59
2015/10/28 水 #晩ごはん ・ ✳︎肉じゃが ✳︎ほうれん草とちくわの胡麻和え ✳︎卵焼き (ひじき、しらす、豆苗入り) ✳︎大根のお味噌汁 ・ でした☺️ ・ コメントお返しお休みします いつもありがとうございます☺️ ・

2015/10/28 水 #晩ごはん ・ ✳︎肉じゃが ✳︎ほうれん草とちくわの胡麻和え ✳︎卵焼き (ひじき、しらす、豆苗入り) ✳︎大根のお味噌汁 ・ でした☺️ ・ コメントお返しお休みします いつもありがとうございます☺️ ・

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heart 23
“2015/12/8 火 #晩ごはん ・ ✳︎マッシュポテトの肉巻き ✳︎大根のベーコンチーズ挟みステーキ ✳︎ほうれん草としらすの胡麻和え ✳︎豆腐のお味噌汁 ・ マッシュポテト(マヨ味)に、味付けはケチャップ味。 お子様向けの味。私も大好き ・”

“2015/12/8 火 #晩ごはん ・ ✳︎マッシュポテトの肉巻き ✳︎大根のベーコンチーズ挟みステーキ ✳︎ほうれん草としらすの胡麻和え ✳︎豆腐のお味噌汁 ・ マッシュポテト(マヨ味)に、味付けはケチャップ味。 お子様向けの味。私も大好き ・”

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heart 23
instagram - トマトカレー 、ズッキーニ&チーズ焼きのっけ、サラダ、ピクルス、冷奴、小松菜の胡麻和え

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heart 3
挽肉とキャベツ炒めの春巻き ささみと大葉とチーズの春巻き もやしナムル 豆苗と人参の胡麻和え えのきとツナの和え 卵スープ

挽肉とキャベツ炒めの春巻き ささみと大葉とチーズの春巻き もやしナムル 豆苗と人参の胡麻和え えのきとツナの和え 卵スープ

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