背中や腰の贅肉は何をやっても落ちないばかりか、どんなエクササイズを行っていいのかさえも分からない人が多いもの。そこで今回は、背肉と腰肉の「ハミ肉」にフォーカスをあて、合理的かつ速やかに贅肉を削げ落とすエクササイズを紹介したいと思います!(2ページ目)

何をしても落ちない背肉&腰肉はこのエクサで撃退!

背中や腰の贅肉は何をやっても落ちないばかりか、どんなエクササイズを行っていいのかさえも分からない人が多いもの。そこで今回は、背肉と腰肉の「ハミ肉」にフォーカスをあて、合理的かつ速やかに贅肉を削げ落とすエクササイズを紹介したいと思います!(2ページ目)

女性は男性と比べて僧帽筋の盛り上がりを薄くします。また、骨盤を男性に比べてやや横長に描くと良いでしょう

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背中のはみ肉を撃退!背中の老廃物すっきりマッサージ

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女性のウエストが肋骨のカーブのすぐ下に位置しているのに対し、男性のウエストはそれより下、へそと同位置かやや下に位置します。

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背中 | KITAJIMAのお絵かき研究所

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後ろ姿美人に背中のお肉は必要なし!ほかの体のパーツに比べて重要視されない背中ですが、美しい後ろ姿は簡単なエクササイズでゲットできるんです。そんな背中に効くエクササイズをご紹介します。

背中も意識して。余分なお肉を落として後ろ姿も美人になる♡

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背中 by KITAJIMAのお絵かき研究所

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「ボディアーチプラス」で背中サイドのわき肉をとる!

横腹ぷよぷよ肉を落とす!くびれ腹筋トレーニング

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「個人的筋肉の描き方」/「モヴ@ツイッター」のイラスト [pixiv]

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~肩甲骨を刺激して代謝アップ~  ハミ肉のないすらりとした背中をGET!

背中のハミ肉を落とす!目指せ、後ろ姿美人【プロ直伝】簡単エクササイズで美ボディメイク♪【Workout Lesson③

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