背中や腰の贅肉は何をやっても落ちないばかりか、どんなエクササイズを行っていいのかさえも分からない人が多いもの。そこで今回は、背肉と腰肉の「ハミ肉」にフォーカスをあて、合理的かつ速やかに贅肉を削げ落とすエクササイズを紹介したいと思います!(2ページ目)

背中や腰の贅肉は何をやっても落ちないばかりか、どんなエクササイズを行っていいのかさえも分からない人が多いもの。そこで今回は、背肉と腰肉の「ハミ肉」にフォーカスをあて、合理的かつ速やかに贅肉を削げ落とすエクササイズを紹介したいと思います!(2ページ目)

pin 144
heart 10
デスクでできる!「腕と肩のストレッチ」で肩コリ、背中のコリを解消しよう! - いまトピ

デスクでできる!「腕と肩のストレッチ」で肩コリ、背中のコリを解消しよう! - いまトピ

pin 599
heart 48
筋肉まったく関係ないですが、我が家の愛犬が10歳を迎えました😼#bestbodyjapan#fitness#gym#training#chest#back#lifefit#workout#bulk#筋肉#筋トレ#フィットネス#増量#ボディメイク#肉体改造#愛犬#dog#誕生日#おめでとう

筋肉まったく関係ないですが、我が家の愛犬が10歳を迎えました😼#bestbodyjapan#fitness#gym#training#chest#back#lifefit#workout#bulk#筋肉#筋トレ#フィットネス#増量#ボディメイク#肉体改造#愛犬#dog#誕生日#おめでとう

背中と同時に下半身の強化にもつながるエクササイズ

背中と同時に下半身の強化にもつながるエクササイズ

pin 215
heart 17
イチローもやってる!「肩入れストレッチ」の効果とは? - いまトピ

イチローもやってる!「肩入れストレッチ」の効果とは? - いまトピ

pin 264
heart 22
新年度のストレスが溜まり、そろそろ肩や腰にも疲労がずっしりと現れてくる頃……。NHK「あさイチ」でも紹介された「脊柱起立筋ストレッチ」で体幹からほぐしてみませんか?聞き慣れない名前の「脊柱起立筋(せきち...

新年度のストレスが溜まり、そろそろ肩や腰にも疲労がずっしりと現れてくる頃……。NHK「あさイチ」でも紹介された「脊柱起立筋ストレッチ」で体幹からほぐしてみませんか?聞き慣れない名前の「脊柱起立筋(せきち...

pin 317
heart 24
背中痩せの極意!(ダイエット5分間筋トレシリーズ3) 5min Diet Workout Back

背中痩せの極意!(ダイエット5分間筋トレシリーズ3) 5min Diet Workout Back

pin 98
heart 11
腰痛、夏の疲れがたまった胃腸、体のだるさ……意外な場所を伸ばすことで一石三鳥のケア効果が!誰でもできる「お腹ストレッチ」でスッキリしてみませんか?肩や背中のコリは分かりやすいですが「お腹のコリ」とい...

腰痛、夏の疲れがたまった胃腸、体のだるさ……意外な場所を伸ばすことで一石三鳥のケア効果が!誰でもできる「お腹ストレッチ」でスッキリしてみませんか?肩や背中のコリは分かりやすいですが「お腹のコリ」とい...

pin 339
heart 25
“天使の羽”とも呼ばれる肩甲骨。無駄な脂肪がなく引き締まった背中は女性を若々しく、華奢にも見せてくれるのです。今回は25歳から老化が始まってしまう肩甲骨をほぐし、美しい背中をつくる方法をご紹介いたします。

“天使の羽”とも呼ばれる肩甲骨。無駄な脂肪がなく引き締まった背中は女性を若々しく、華奢にも見せてくれるのです。今回は25歳から老化が始まってしまう肩甲骨をほぐし、美しい背中をつくる方法をご紹介いたします。

pin 53
heart 4
メジャーリーグで活躍するイチロー選手や、サッカーなどのスポーツ競技でよく目にする「肩入れストレッチ」。実は日常でこそオススメ!肩こり・背中こりの解消や、体内からメンタルをリフレッシュさせる作用があ...

メジャーリーグで活躍するイチロー選手や、サッカーなどのスポーツ競技でよく目にする「肩入れストレッチ」。実は日常でこそオススメ!肩こり・背中こりの解消や、体内からメンタルをリフレッシュさせる作用があ...

pin 343
heart 38
Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ
Search