背中の痛みの緩和

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体幹の脊柱起立筋や多裂筋をストレッチして腰痛や背中の痛みなどを緩和 | ダイエットなら美wise!

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図のように脊柱起立筋は腰から背中にかけて広範囲に存在し、猫背がちな方はこの筋肉が弱っていたり、凝り固まっている傾向があります。  脊柱起立筋はアウターマッスル(外側)、多裂筋はインナー側(内側)の筋肉です。

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簡単!たった五分のポージングストレッチで全身のインナーマッスルを鍛えましょう!基礎代謝が向上するダイエット効果抜群のお手軽ストレッチです♪

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日本人の国民病とも言われる“肩こり”。入浴やマッサージで、少しは楽になるけれど、またすぐにこってしまう……そんな悪循環に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。特に最近話題になっているのが、長時間PCやスマホを操作することによる不調。慢性的な肩こり、目の疲れ、背中の痛みなどに心当たりがある方は、もしかしたら「VDT症候群」かもしれません。VDT症候群はひどくなると、精神的症状(不安感、抑うつ症状、心因性疼痛、食欲減退、ストレス性過食、情緒不安定、不眠など)で体調が悪化しやすいという問題点も。このつらい症状を緩和させるために、現役の医師が開発したのが、肩や目の神経を支配する「乳様突起」と呼ばれるツボを刺激するリラクゼーションギアEARHOOKです。EARHOOK を開発した小田医学博士。肩こりで来院される方々の多くに若者たちも増え、どうしたら病院に来なくても肩こりや眼精疲労、頭痛などの「VDT症候群」を緩和できるか、という視点から EARHOOK を開発。小田先生が患者さまを思いやる心から EARHOOK…

日本人の国民病とも言われる“肩こり”。入浴やマッサージで、少しは楽になるけれど、またすぐにこってしまう……そんな悪循環に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。特に最近話題になっているのが、長時間PCやスマホを操作することによる不調。慢性的な肩こり、目の疲れ、背中の痛みなどに心当たりがある方は、もしかしたら「VDT症候群」かもしれません。VDT症候群はひどくなると、精神的症状(不安感、抑うつ症状、心因性疼痛、食欲減退、ストレス性過食、情緒不安定、不眠など)で体調が悪化しやすいという問題点も。このつらい症状を緩和させるために、現役の医師が開発したのが、肩や目の神経を支配する「乳様突起」と呼ばれるツボを刺激するリラクゼーションギアEARHOOKです。EARHOOK を開発した小田医学博士。肩こりで来院される方々の多くに若者たちも増え、どうしたら病院に来なくても肩こりや眼精疲労、頭痛などの「VDT症候群」を緩和できるか、という視点から EARHOOK を開発。小田先生が患者さまを思いやる心から EARHOOK…

今週のツボ今すぐ出来る  なんて気持ちの良い火曜 治療院は天然のウグイスヒーリング中先週からずっと外で鳴いているんですお気に入りの木があるのかな 今週のツボは腰痛のツボ  腰のくびれを親指を背中に当てるように押さえてみてください 筋肉のくびれが(見た目のくびれが無くてもね)あるはずですそこを上下手繰ると押して気持ちの良いポイントが見つかります そこが腰のツボのひとつ志室(ししつ)です  自分で押す際には 椅子に深めに腰かけ背中まっすぐ 写真のように指を当てたら 上体をゆっくり背もたれに預けてください背中丸めないで  肩だけで反らさず親指も力を入れすぎず当てるくらいに 5秒を繰り返し  腰の痛み緩和や泌尿器のお悩みにも良いツボですよ  春は腰痛の多い季節なんです腰やお尻を柔らかくして過ごしましょ

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2016/11/26 19:40:14 barberthankyou 「家族の分も♩」 「ギフト用に☆」 「他の形も欲しい」  etc。。。 連日人気が止まりませんーーー!!! メディカーボン。 入荷と同時に売り切れるので しょっちゅう入荷待ちですみません💦 昨日も今日も腰用がめちゃくちゃ人気です☆ ※ギックリ腰があっという間に治った ※背中と腰の痛みがかなりラクになる ※骨折の治りがすごく早かった ※とにかくじんわり温かい ※眼精疲労が緩和した などなど。 色んな嬉しい声を頂いてます♩ 気づけば私のヒザ痛も治りましたー(≧∇≦) #冷え性 #眼精疲労 #肩こり #腰痛  #生理痛 #子宮温め #ヒザ痛 #血流が悪い #体温低い #妊活 #自律神経が乱れてる #疲れが取れない #むくみ ↑こんなのに当てはまる人は 試す価値アリですよーーー♪( ´▽`) ★サンキューでお試し自由です★ #メディカーボン #メディカ #健康 #冷えは万病の元 #medicarbon #温熱治療 #血流アップ #血流 #江東区 #清澄白河 #門前仲町 #深川 #森下 #床屋 #理容室 #美容院…

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