肝あえ

塩辛になる前に食べきってしまうかも(笑) - 74件のもぐもぐ - イカの肝あえ by カザラ

イカの肝あえ

塩辛になる前に食べきってしまうかも(笑) - 74件のもぐもぐ - イカの肝あえ by カザラ

三重県伊賀上野市の特産、養肝漬という漬物をご存知でしょうかー。その漬物屋さんが作ったドレッシングです 豆腐や野菜のおひたし、ちょっと焼いた鶏にも良さそうなのだ。 とある道の駅で購入。 - 53件のもぐもぐ - 菜の花の養肝漬ドレッシングあえ by MakiHiro

菜の花の養肝漬ドレッシングあえ

三重県伊賀上野市の特産、養肝漬という漬物をご存知でしょうかー。その漬物屋さんが作ったドレッシングです 豆腐や野菜のおひたし、ちょっと焼いた鶏にも良さそうなのだ。 とある道の駅で購入。 - 53件のもぐもぐ - 菜の花の養肝漬ドレッシングあえ by MakiHiro

実家帰省中に、姉から最近ハマってるという黒米を貰いました。今夜はその黒米を白米に少し加えて豆ご飯を炊きました 綺麗な紫色になって風味とコクが増した気がします。食感も少しもちっとしてとても美味しかったです❤ 前にtachiさんが、黒米使いの豆ご飯スナップを投稿してたのを思い出して作ったので、食べ友よろしくお願いします 昨日夫は釣りに出掛けたらしく、その釣果のカワハギを肝あえにしていただきました - 219件のもぐもぐ - 黒米豆ご飯✱カワハギの肝あえ by Kusukus

黒米豆ご飯 カワハギの肝あえ

実家帰省中に、姉から最近ハマってるという黒米を貰いました。今夜はその黒米を白米に少し加えて豆ご飯を炊きました 綺麗な紫色になって風味とコクが増した気がします。食感も少しもちっとしてとても美味しかったです❤ 前にtachiさんが、黒米使いの豆ご飯スナップを投稿してたのを思い出して作ったので、食べ友よろしくお願いします 昨日夫は釣りに出掛けたらしく、その釣果のカワハギを肝あえにしていただきました - 219件のもぐもぐ - 黒米豆ご飯✱カワハギの肝あえ by Kusukus

材料 (2人分) いか	1はい マヨネーズ	大さじ2〜3 粗引き黒こしょう	少々  or 内臓にみそと酒少々を加えてあえ、いかにからめて焼いてもおいしい。

イカの肝焼き

材料 (2人分) いか 1はい マヨネーズ 大さじ2〜3 粗引き黒こしょう 少々 or 内臓にみそと酒少々を加えてあえ、いかにからめて焼いてもおいしい。

2016/11/19 02:29:28 akarispmt ⭕️ 目指せバランスご飯🍙11月16日 ⭕️ 🌸 🌸主菜🌸 かぶとあさりの和風餡かけ 🌸副菜1🌸 切り干し大根と昆布と自家製豆苗のサラダ 紫いもサラダ ひじきとごぼうの煮物 獅子唐柚子胡椒あえ 春菊と焼椎茸とサクラエビの和え物 🌸果物🌸 リンゴ 🌸主食🌸 玄米ごはん 🌸汁物🌸 南瓜とシメジと豆苗の味噌汁 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 📝総カロリー : 526.5kcal 🔵不足栄養(数値は摂取率) エネルギー:57% 炭水化物 : 81% 脂質:32% カルシウム:79%  亜鉛:86% ビタミンD:44% ビタミンB2:97% 🌸 🔴過剰摂取栄養 食塩:168 % 🌸 🌸 📝PFCバランス(グラフ参照) 総エネルギーの内訳 P▶︎protein タンパク質 F▶︎fat 脂質 C▶︎carbohydrates 炭水化物 適正比率はP:F:C=13:25:62 グラフが正三角形になればバランスのとれた比率です😳💡 🌸 🌸 タンパク質P:17% 脂質F:11%…

2016/11/19 02:29:28 akarispmt ⭕️ 目指せバランスご飯🍙11月16日 ⭕️ 🌸 🌸主菜🌸 かぶとあさりの和風餡かけ 🌸副菜1🌸 切り干し大根と昆布と自家製豆苗のサラダ 紫いもサラダ ひじきとごぼうの煮物 獅子唐柚子胡椒あえ 春菊と焼椎茸とサクラエビの和え物 🌸果物🌸 リンゴ 🌸主食🌸 玄米ごはん 🌸汁物🌸 南瓜とシメジと豆苗の味噌汁 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 📝総カロリー : 526.5kcal 🔵不足栄養(数値は摂取率) エネルギー:57% 炭水化物 : 81% 脂質:32% カルシウム:79% 亜鉛:86% ビタミンD:44% ビタミンB2:97% 🌸 🔴過剰摂取栄養 食塩:168 % 🌸 🌸 📝PFCバランス(グラフ参照) 総エネルギーの内訳 P▶︎protein タンパク質 F▶︎fat 脂質 C▶︎carbohydrates 炭水化物 適正比率はP:F:C=13:25:62 グラフが正三角形になればバランスのとれた比率です😳💡 🌸 🌸 タンパク質P:17% 脂質F:11%…

Mực xào : Nhìn mấy con mực mà run người.

Mực xào : Nhìn mấy con mực mà run người.

A LIGHT & EASY CHICKEN SALAD RECIPE that's low carb, high protein, and gluten free! This Chicken Salad is made with greek yogurt, mustard, grapes, and fresh lemon juice. Perfect for a quick lunch! | http://joyfulhealthyeats.com

Light Chicken Salad

A LIGHT & EASY CHICKEN SALAD RECIPE that's low carb, high protein, and gluten free! This Chicken Salad is made with greek yogurt, mustard, grapes, and fresh lemon juice. Perfect for a quick lunch! | http://joyfulhealthyeats.com

You have never had chicken salad like this! This loaded chicken salad recipe is one of the best tasting things I have ever eaten. It disappears anytime I made it for a potluck or barbecue!

Loaded Chicken Salad

You have never had chicken salad like this! This loaded chicken salad recipe is one of the best tasting things I have ever eaten. It disappears anytime I made it for a potluck or barbecue!

This Olive Garden Chicken Gnocchi Soup is a creamy and delicious dinner option full of veggies, chicken and gnocchi!

Olive Garden Chicken Gnocchi Soup

This Olive Garden Chicken Gnocchi Soup is a creamy and delicious dinner option full of veggies, chicken and gnocchi!

得意料理です‼︎ 乾燥したまま調味料で煮込んで戻すのがコツ〜。 - 35件のもぐもぐ - 春雨サラダ by minicoopers44

春雨サラダ

得意料理です‼︎ 乾燥したまま調味料で煮込んで戻すのがコツ〜。 - 35件のもぐもぐ - 春雨サラダ by minicoopers44

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