簡単ヘルシー晩酌にも☆ 明太こんにゃく

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これ、ヤバイ〜!『切り干し大根のコク旨♪おつまみサラダ』♡見た目は地味でも、味は絶品♪《簡単*節約*作り置き*おつまみ》

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簡単副菜!なのにボリューム満点!厚揚げと春キャベツの卵とじのレシピ

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スピード度   ★★★★★ 難易度         ★ 調理時間      3min(卵を茹でる時間を除く) 保存期間    冷蔵保存で3~4日   簡単節約作り置きレシピ。  安くてヘルシーなもやしは 普段の料理に積極的に活用したい食材の一つ。  でも、一つだけ問題があるとすると それは、「あまり日持ちがしない」こと。  そんな「もやし」も 麺つゆや酢漬けにすると 立派な常備菜に大変身(*^^*)♪  沢山買ってしまったときは こんな風に、麺つゆや酢に漬けておくと そのまま副菜としても出せますし  ラーメンの具にしてもOK!  これからの時期は 冷やし中華の具としてもイケちゃいます!   唐辛子や豆板醤を加えたり ゴマ油をラー油に変えたりすると ちょっとピリ辛になるので  お父さんのお酒のおつまみにも最適♡♡   ぜひぜひ、「もやし」が傷む前に まとめて酢漬けにしちゃってくださいね(*^^*)    *もやしと切干大根の酢漬け中華サラダ*  《材料》(4人分)  ・もやし        1袋 ・切干大根       30g ・水菜         1/3束くらい  ・...

スピード度 ★★★★★ 難易度 ★ 調理時間 3min(卵を茹でる時間を除く) 保存期間 冷蔵保存で3~4日 簡単節約作り置きレシピ。 安くてヘルシーなもやしは 普段の料理に積極的に活用したい食材の一つ。 でも、一つだけ問題があるとすると それは、「あまり日持ちがしない」こと。 そんな「もやし」も 麺つゆや酢漬けにすると 立派な常備菜に大変身(*^^*)♪ 沢山買ってしまったときは こんな風に、麺つゆや酢に漬けておくと そのまま副菜としても出せますし ラーメンの具にしてもOK! これからの時期は 冷やし中華の具としてもイケちゃいます! 唐辛子や豆板醤を加えたり ゴマ油をラー油に変えたりすると ちょっとピリ辛になるので お父さんのお酒のおつまみにも最適♡♡ ぜひぜひ、「もやし」が傷む前に まとめて酢漬けにしちゃってくださいね(*^^*) *もやしと切干大根の酢漬け中華サラダ* 《材料》(4人分) ・もやし 1袋 ・切干大根 30g ・水菜 1/3束くらい ・...

ゆず胡椒で大根ときゅうりのおつまみナムル*簡単*節約*ヘルシー

ゆず胡椒で大根ときゅうりのおつまみナムル*簡単*節約*ヘルシー by つきさん

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ふかふかジューシー!噛むたびうまい厚揚げ肉豆腐! - macaroni

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厚揚げの中にお肉を閉じ込めた、厚揚げ肉豆腐!厚揚げがしっかりと出汁を吸うので、噛むたびにジュワッとおいしさが広がります。見た目はサンカク……だけど味はニジュウマルの肉豆腐♩おつまみにもおすすめですよ。

野菜でヘルシーおつまみ♪「長いもと納豆のお焼き」がもっちもちで美味〜!

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甘辛こんにゃく炒め☆

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メインをしのぐ存在感。素材を生かした野菜の副菜アレンジレシピ8選 - macaroni

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健康のためにも野菜は毎日しっかり食べたいですよね。でも、毎回同じ調理法では飽きるのも事実。そこで野菜をおいしく、飽きずに食べられるレシピをご紹介します。これから春、夏野菜も豊富に出回ってきますので、お好みの野菜を使って作ってみて下さい。

疲れやすい方へ!肝機能アップ効果に♪白菜の豆腐ポタージュ

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