男子ご飯っぽい?野菜炒めです。  キャベツが98円だったもので、大量に消費すべく。  ご飯モリモリ進む系の韓国風な味にしてみました。←韓国=コチュジャン、という安易な発想です。  例えるならば、○バラの焼き肉のたれ(甘口)っぽい感じ?です。  夫、たんげ‼‼‼‼‼お気に召したようで。←たんげ=かなり、で津軽訳して下さい。  めっちゃ食いました。  キャベツを無性にむさぼり食いたい時なんかにおすすめなんで、ぜひ。←    【材料・調味料(4人分)】  ○豚こま肉(ひと口大) 100g ●塩 適量 ●こしょう 適量 ●片栗粉 適量 ○人参(短冊切り) 1/3本 ○ピーマン(短冊切り) 3個 ○キャベツ(ざく切り) 1/2個  △醤油 大さじ2 △コチュジャン 小さじ1 △料理酒 大さじ1 △砂糖 小さじ1強 △にんにく(すりおろし) 適量 △ごま油 適量 △サラダ油 適量  【作り方】  ①豚こま肉に下味(塩・こしょう・片栗粉)をもみ込んでおく。 ②熱したフライパンにサラダ油を敷き、豚こま肉を入れ、焼き色がつくまで炒める。…

男子ご飯っぽい?野菜炒めです。 キャベツが98円だったもので、大量に消費すべく。 ご飯モリモリ進む系の韓国風な味にしてみました。←韓国=コチュジャン、という安易な発想です。 例えるならば、○バラの焼き肉のたれ(甘口)っぽい感じ?です。 夫、たんげ‼‼‼‼‼お気に召したようで。←たんげ=かなり、で津軽訳して下さい。 めっちゃ食いました。 キャベツを無性にむさぼり食いたい時なんかにおすすめなんで、ぜひ。← 【材料・調味料(4人分)】 ○豚こま肉(ひと口大) 100g ●塩 適量 ●こしょう 適量 ●片栗粉 適量 ○人参(短冊切り) 1/3本 ○ピーマン(短冊切り) 3個 ○キャベツ(ざく切り) 1/2個 △醤油 大さじ2 △コチュジャン 小さじ1 △料理酒 大さじ1 △砂糖 小さじ1強 △にんにく(すりおろし) 適量 △ごま油 適量 △サラダ油 適量 【作り方】 ①豚こま肉に下味(塩・こしょう・片栗粉)をもみ込んでおく。 ②熱したフライパンにサラダ油を敷き、豚こま肉を入れ、焼き色がつくまで炒める。…

カリウムの多い白菜は、むくみ防止や美容に効果◎食物繊維もたっぷりとりやすい食材です!腸内環境を整え、体のめぐりを良くすることでカラダをスッキリさせましょう。 . 【材料】(2人分) 鶏肉…200g(皮を取って使用) 白菜…2~3枚 にんじん…1/2本 ねぎ…1本 オイスターソース…大さじ1.5 しょうゆ…大さじ1.5 砂糖…大さじ1.5 鶏がらスープの素…小さじ1 水…100㏄ . 【作り方】 鶏肉は食べやすい大きさに切る。(皮を取るとカロリーダウン) 白菜は大きめのざく切り、にんじんは短冊切り、ねぎは斜め切りにする。 鍋にすべての食材と調味料を入れて、中火で煮込む。 具材が煮えたら火を止め、しばらく置いて味を馴染ませる。 . ≪白菜の栄養について≫ ●食物繊維・・・便秘解消、予防。 ●ビタミンC・・・美肌効果、風邪予防、免疫力UP. ●カリウム・・・免疫力UP、体内の余分な水分を排出します。

カリウムの多い白菜は、むくみ防止や美容に効果◎食物繊維もたっぷりとりやすい食材です!腸内環境を整え、体のめぐりを良くすることでカラダをスッキリさせましょう。 . 【材料】(2人分) 鶏肉…200g(皮を取って使用) 白菜…2~3枚 にんじん…1/2本 ねぎ…1本 オイスターソース…大さじ1.5 しょうゆ…大さじ1.5 砂糖…大さじ1.5 鶏がらスープの素…小さじ1 水…100㏄ . 【作り方】 鶏肉は食べやすい大きさに切る。(皮を取るとカロリーダウン) 白菜は大きめのざく切り、にんじんは短冊切り、ねぎは斜め切りにする。 鍋にすべての食材と調味料を入れて、中火で煮込む。 具材が煮えたら火を止め、しばらく置いて味を馴染ませる。 . ≪白菜の栄養について≫ ●食物繊維・・・便秘解消、予防。 ●ビタミンC・・・美肌効果、風邪予防、免疫力UP. ●カリウム・・・免疫力UP、体内の余分な水分を排出します。

30.4k Likes, 142 Comments - Tasty Japan (@tastyjapan) on Instagram: “焼きたてをどうぞ🙌ポテトカップのWチーズ焼き * ぜひレシピもご覧ください!😉✨ *  ポテトカップのWチーズ焼き 3人前  材料: じゃがいも 3個 ベーコン(短冊切り、焼く)4枚…”

30.4k Likes, 142 Comments - Tasty Japan (@tastyjapan) on Instagram: “焼きたてをどうぞ🙌ポテトカップのWチーズ焼き * ぜひレシピもご覧ください!😉✨ * ポテトカップのWチーズ焼き 3人前 材料: じゃがいも 3個 ベーコン(短冊切り、焼く)4枚…”

林檎と葡萄の樹 - 料理写真:新鮮サラダ 白い短冊切りはりんごです

林檎と葡萄の樹 - 料理写真:新鮮サラダ 白い短冊切りはりんごです

いつも通りお米を研いで、  酒、醤油、粉末出汁、少しの砂糖と塩、干し椎茸の戻し汁、を加え  お米を炊く分量まで水を入れて、  刻んだよもぎ、みじん切りにした人参と干し椎茸、短冊切りにした油揚げを加えて  炊くだけご飯

いつも通りお米を研いで、 酒、醤油、粉末出汁、少しの砂糖と塩、干し椎茸の戻し汁、を加え お米を炊く分量まで水を入れて、 刻んだよもぎ、みじん切りにした人参と干し椎茸、短冊切りにした油揚げを加えて 炊くだけご飯

サラダに初めてピーマン入れてみました( ̄^ ̄)ゞ 湯がいてから入れたお陰かな?苦味減少でアリでしたˆ̭̭͙(๑˃ ૂ ૨͜ ˂) サラダにピーマンの提案、琴ちゃんありがとね❤ - 68件のもぐもぐ - ピーマン入りポテサラ、長芋の短冊切り by mikisawa

ピーマン入りポテサラ 長芋の短冊切り/みきやん☺︎

サラダに初めてピーマン入れてみました( ̄^ ̄)ゞ 湯がいてから入れたお陰かな?苦味減少でアリでしたˆ̭̭͙(๑˃ ૂ ૨͜ ˂) サラダにピーマンの提案、琴ちゃんありがとね❤ - 68件のもぐもぐ - ピーマン入りポテサラ、長芋の短冊切り by mikisawa

ズッキーニは2色使ってカラフルね でっかいのが2本で150円だったから即買い〜 あらかじめ具は炒めてタレと氷で冷やしておいて、素麺湯がいてオリーブ油で和えてぶっかけて完成✨ つけ合わせは、キャベツを短冊切りにして葉と葉の間にチーズを入れて、お酒とケチャップと胡椒をかけてチンしただけなのだ - 220件のもぐもぐ - 今日のトモコンダテは豚肉とズッキーニのぶっかけ素麺 by tomokondate

今日のトモコンダテは豚肉とズッキーニのぶっかけ素麺

ズッキーニは2色使ってカラフルね でっかいのが2本で150円だったから即買い〜 あらかじめ具は炒めてタレと氷で冷やしておいて、素麺湯がいてオリーブ油で和えてぶっかけて完成✨ つけ合わせは、キャベツを短冊切りにして葉と葉の間にチーズを入れて、お酒とケチャップと胡椒をかけてチンしただけなのだ - 220件のもぐもぐ - 今日のトモコンダテは豚肉とズッキーニのぶっかけ素麺 by tomokondate

余りやすい白菜を使って甘味噌味にしました。じゃがいもを加えることでボリュームUPして食べごたえがあるので、メインにもオススメです。 . 【材料】(2人分) ・白菜...2~3枚(約250g) ・じゃがいも...1個 ・油...小さじ1 ・味噌...大さじ1 ・しょうゆ...大さじ1 ・みりん...大さじ1 ・砂糖...小さじ1 ・ごま...少々 . 【作り方】 1.白菜は短冊切りに、じゃがいもは拍子木切りにする。 2.味噌、しょうゆ、みりん、砂糖は混ぜておく。 3.じゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで2~3分加熱する。 4.フライパンに油を熱し、白菜の茎から入れて炒め、葉を加える。 5.白菜がしんなりしたら、じゃがいも、調味料を加えて煮る。 6.器に盛り、ごまをかけて完成。 . ≪白菜の栄養≫ 食物繊維:便秘解消や予防に効果的です。 ビタミンC:風邪予防や免疫力UPの他にも、美肌効果や母乳の分泌UPにも。 カリウム:体内の余分な水分を排出するのでむくみ防止に効果的です。

余りやすい白菜を使って甘味噌味にしました。じゃがいもを加えることでボリュームUPして食べごたえがあるので、メインにもオススメです。 . 【材料】(2人分) ・白菜...2~3枚(約250g) ・じゃがいも...1個 ・油...小さじ1 ・味噌...大さじ1 ・しょうゆ...大さじ1 ・みりん...大さじ1 ・砂糖...小さじ1 ・ごま...少々 . 【作り方】 1.白菜は短冊切りに、じゃがいもは拍子木切りにする。 2.味噌、しょうゆ、みりん、砂糖は混ぜておく。 3.じゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで2~3分加熱する。 4.フライパンに油を熱し、白菜の茎から入れて炒め、葉を加える。 5.白菜がしんなりしたら、じゃがいも、調味料を加えて煮る。 6.器に盛り、ごまをかけて完成。 . ≪白菜の栄養≫ 食物繊維:便秘解消や予防に効果的です。 ビタミンC:風邪予防や免疫力UPの他にも、美肌効果や母乳の分泌UPにも。 カリウム:体内の余分な水分を排出するのでむくみ防止に効果的です。

明けましておめでとうございます。 皆様にとってより良い一年となります様に。  …地元を離れて初めて相方と二人でのお正月。初めて自分でお雑煮を作りました♪ 関西出身なので白味噌仕立てが食べたくて❀.(*´◡`*)❀.  鰹節を相方が削ってくれたので、削りたての鰹と昆布で出汁を取り、 具材は、人参、大根、厚揚げ、里芋、椎茸、鶏肉、結び三つ葉に柚子の皮で仕上げ。丸餅が手に入らなかっので切り餅。汗  在住地は醤油ベースで大根、人参短冊切り、焼き餅、鮭+イクラを入れるらしいです。 所変わればお雑煮も千差万別ですね。  この地では焼きものも鯛でも鰤でも無くて新巻鮭なのが驚きです。 - 43件のもぐもぐ - 関西風白味噌仕立てのお雑煮 by Chiune

おもち料理グランプリ2015に参加中 - 関西風白味噌仕立てのお雑煮

明けましておめでとうございます。 皆様にとってより良い一年となります様に。 …地元を離れて初めて相方と二人でのお正月。初めて自分でお雑煮を作りました♪ 関西出身なので白味噌仕立てが食べたくて❀.(*´◡`*)❀. 鰹節を相方が削ってくれたので、削りたての鰹と昆布で出汁を取り、 具材は、人参、大根、厚揚げ、里芋、椎茸、鶏肉、結び三つ葉に柚子の皮で仕上げ。丸餅が手に入らなかっので切り餅。汗 在住地は醤油ベースで大根、人参短冊切り、焼き餅、鮭+イクラを入れるらしいです。 所変わればお雑煮も千差万別ですね。 この地では焼きものも鯛でも鰤でも無くて新巻鮭なのが驚きです。 - 43件のもぐもぐ - 関西風白味噌仕立てのお雑煮 by Chiune

長芋というと、すりおろしたり短冊切りにして粘り気を楽しむレシピが多いですよね。でも、たまにはひと味ちがう食感を楽しんでみませんか?加熱してシャクシャクとした食感が楽しめます。簡単に作れるステーキソースも必見!

シャクシャク食感がおいしい!『長芋のサイコロステーキ』レシピ - macaroni

長芋というと、すりおろしたり短冊切りにして粘り気を楽しむレシピが多いですよね。でも、たまにはひと味ちがう食感を楽しんでみませんか?加熱してシャクシャクとした食感が楽しめます。簡単に作れるステーキソースも必見!

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