毎日がお弁当日和♪-お家ご飯

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・ ・ ・ 2016.10.03 朝ごはん☺︎ ・ ・ +小豆入り発芽玄米おにぎり +かしわ汁(白菜.玉ねぎ.舞茸など) +しじみと野菜の昆布蒸し +大根菜と生めかぶのお浸し +かぼちゃ旨煮 他 ズッキーニのパン床漬け.梅干し ・ ・ ・ #まごわやさしい #日本が元気になるご飯 ・ ・ ・ Today's breakfast Unpolished rice balls,miso soup with chicken and vegetables,kelp-steamed corbicula and vegetables,boiled radish leaf and Mekabu(root of the wakame seaweed) with seasoning,simmered pumpkin,and so on. ・ ・ ・okosotonoho

・ ・ ・ 2016.10.03 朝ごはん☺︎ ・ ・ +小豆入り発芽玄米おにぎり +かしわ汁(白菜.玉ねぎ.舞茸など) +しじみと野菜の昆布蒸し +大根菜と生めかぶのお浸し +かぼちゃ旨煮 他 ズッキーニのパン床漬け.梅干し ・ ・ ・ #まごわやさしい #日本が元気になるご飯 ・ ・ ・ Today's breakfast Unpolished rice balls,miso soup with chicken and vegetables,kelp-steamed corbicula and vegetables,boiled radish leaf and Mekabu(root of the wakame seaweed) with seasoning,simmered pumpkin,and so on. ・ ・ ・okosotonoho

Natto & Pork Miso Soup

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トレーダージョーズの栗と玄米のスープレシピ Trader Joe’s Peeled & Cooked Chestnuts

Trader Joe’s Peeled & Cooked Chestnuts くりと玄米のスープレシピ

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オムライス(玄米チキンライス170g、ネギ、椎茸、トマトソース)、キャベツ塩茹、ポテトサラダ、アスパラベーコン、糠漬け、野菜スープ

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トレジョのケールと玄米の野菜スープ レシピ Trader Joe’s Kale

トレジョのケールと玄米の野菜スープ レシピ

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トレジョのケールと玄米の野菜スープ レシピ

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【ELLE a table】かぼちゃ、しょうが、ガラムマサラ、 ピーナッツバターのスープレシピ|かぼちゃ(皮を包丁でそぎ落とす)g240 玉ねぎ(みじん切り)個1/4 酒cc50 ピーナッツバター(無糖チャンクタイプ)2小さじ ガラムマサラ2小さじ トッピング しょうが(すりおろす)1小さじ かぼちゃの皮(千切り)適量 アルファルファ適量

かぼちゃ、しょうが、ガラムマサラ、 ピーナッツバターのスープ

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【ELLE a table】ビーツのスープレシピ|ビーツ1個 レモングラス4枚

ビーツのスープ

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