水菜 朝食 レシピ

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野菜をくるりと巻いてヘルシーに!肉巻きレシピ5選 | レシピブログ

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海老の春雨サラダ。 by 栁川かおり | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

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ナスと水菜、茗荷とシソのごまポン酢|レシピブログ

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☆殿堂入りレシピ☆お豆腐の和え衣をまとった水菜のサラダ♪白だしとごま油の上品な味でおもてなしにもおすすめ♡コンテスト受賞

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かぼちゃの煮物、チキンソテー♡

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今日の晩ごはん * 【お献立】 •鯖の竜田揚げ(水菜、プチトマト、レモン) •豚汁 •いんげんと人参としめじの胡麻マヨサラダ •十六穀米 •ほうじ茶 * 鯖の竜田揚げは、にんにくと生姜をたっぷり入れてしっかり味にしました。豚汁は2人とも2杯ずつ♪(´ε` )大きなお鍋にいっぱい作ったので、しばらく豚汁三昧です♡ * * #dinner  #晩ごはん  #夕食  #おうちごはん  #晩御飯  #スタジオエム  #スタジオM  #boch  #料理写真  #foodpic  #foodphoto  #instafood  #おうちカフェ  #カフェ風

今日の晩ごはん * 【お献立】 •鯖の竜田揚げ(水菜、プチトマト、レモン) •豚汁 •いんげんと人参としめじの胡麻マヨサラダ •十六穀米 •ほうじ茶 * 鯖の竜田揚げは、にんにくと生姜をたっぷり入れてしっかり味にしました。豚汁は2人とも2杯ずつ♪(´ε` )大きなお鍋にいっぱい作ったので、しばらく豚汁三昧です♡ * * #dinner #晩ごはん #夕食 #おうちごはん #晩御飯 #スタジオエム #スタジオM #boch #料理写真 #foodpic #foodphoto #instafood #おうちカフェ #カフェ風

時短デトックス効果も朝食スープレシピで健康生活を始めよう

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2016.1.6 Wed. * 【せいろ蒸し定食】 ・#二色丼 (鶏そぼろ、卵そぼろ) ・#野菜のせいろ蒸し おろしポン酢 ・もずく酢 ・がめ煮 ←残りもの ・ほうれん草と人参の胡麻和え ・大根と厚揚げのみそ汁 ・手作り黒豆パウンドケーキ ・食後にコーヒー * 【使った食材】 鶏ひき肉、生姜、卵、豆乳、みつば、五分づき玄米&十六穀米、キャベツ、長葱、さつまいも、ブロッコリー、人参、生椎茸、しめじ、蕪、海老焼売(市販品)、プチトマト、大根、青葱、ほうれん草、白胡麻、もずく酢、長芋、水菜、里芋、蓮根、ごぼう、こんにゃく、筍、厚揚げ、ホットケーキミックス、絹豆腐、黒豆、コーヒー 〔計33品〕 * 今日は #蒸篭 を使って、熱々ほかほかのご飯でした♡

2016.1.6 Wed. * 【せいろ蒸し定食】 ・#二色丼 (鶏そぼろ、卵そぼろ) ・#野菜のせいろ蒸し おろしポン酢 ・もずく酢 ・がめ煮 ←残りもの ・ほうれん草と人参の胡麻和え ・大根と厚揚げのみそ汁 ・手作り黒豆パウンドケーキ ・食後にコーヒー * 【使った食材】 鶏ひき肉、生姜、卵、豆乳、みつば、五分づき玄米&十六穀米、キャベツ、長葱、さつまいも、ブロッコリー、人参、生椎茸、しめじ、蕪、海老焼売(市販品)、プチトマト、大根、青葱、ほうれん草、白胡麻、もずく酢、長芋、水菜、里芋、蓮根、ごぼう、こんにゃく、筍、厚揚げ、ホットケーキミックス、絹豆腐、黒豆、コーヒー 〔計33品〕 * 今日は #蒸篭 を使って、熱々ほかほかのご飯でした♡

シャキシャキで美味しい♪水菜の塩昆布漬け

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