気づきの瞑想

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毎日、心穏やかに過ごせる22の習慣 1.必要のないものを捨てる、もしくは売るか、寄付する。 2.やることをすべて整理する。すべて、です。 3.必要ない消費をしない。 4.できる限り、仕事より自分を大事にする。もちろん例外はある。 5.何か、瞑想状態になれることをする。 6.日々のルーティンを、"癒しの習慣"にしましょう。 7.あなたの気づきをノートにまとめる。 8.メモ帳を持つ。 9.夜、キャンドルをともす。 10.毎日のコーヒーとお茶を、温かいはちみつレモンに変える。 11.いつも現金で支払う。 12.マントラを唱える。 13.人生に良い影響がない人々と関わるのを止める。 14.夜ごはんを自分で作る。 15.無意識に消費しているものに注意深くなる。 16.どんな人生を歩みたいかを自問し、その考えに基づいてゴールを設定する。 17.思い描くよりも、もっと現実的なゴールを設定する。 18.毎日のシンプルな生活に幸せを見出す。 19.何を求めるのかに注意深くなる。 20.自分自身の哲学を作り、日々の生活や決断に活かそう。 21.自分を監視するのを止める。…

毎日、心穏やかに過ごせる22の習慣 1.必要のないものを捨てる、もしくは売るか、寄付する。 2.やることをすべて整理する。すべて、です。 3.必要ない消費をしない。 4.できる限り、仕事より自分を大事にする。もちろん例外はある。 5.何か、瞑想状態になれることをする。 6.日々のルーティンを、"癒しの習慣"にしましょう。 7.あなたの気づきをノートにまとめる。 8.メモ帳を持つ。 9.夜、キャンドルをともす。 10.毎日のコーヒーとお茶を、温かいはちみつレモンに変える。 11.いつも現金で支払う。 12.マントラを唱える。 13.人生に良い影響がない人々と関わるのを止める。 14.夜ごはんを自分で作る。 15.無意識に消費しているものに注意深くなる。 16.どんな人生を歩みたいかを自問し、その考えに基づいてゴールを設定する。 17.思い描くよりも、もっと現実的なゴールを設定する。 18.毎日のシンプルな生活に幸せを見出す。 19.何を求めるのかに注意深くなる。 20.自分自身の哲学を作り、日々の生活や決断に活かそう。 21.自分を監視するのを止める。…

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毎日、心穏やかに過ごせる22の習慣 1.必要のないものを捨てる、もしくは売るか、寄付する。 2.やることをすべて整理する。すべて、です。 3.必要ない消費をしない。 4.できる限り、仕事より自分を大事にする。もちろん例外はある。 5.何か、瞑想状態になれることをする。 6.日々のルーティンを、"癒しの習慣"にしましょう。 7.あなたの気づきをノートにまとめる。 8.メモ帳を持つ。 9.夜、キャンドルをともす。 10.毎日のコーヒーとお茶を、温かいはちみつレモンに変える。 11.いつも現金で支払う。 12.マントラを唱える。 13.人生に良い影響がない人々と関わるのを止める。 14.夜ごはんを自分で作る。 15.無意識に消費しているものに注意深くなる。 16.どんな人生を歩みたいかを自問し、その考えに基づいてゴールを設定する。 17.思い描くよりも、もっと現実的なゴールを設定する。 18.毎日のシンプルな生活に幸せを見出す。 19.何を求めるのかに注意深くなる。 20.自分自身の哲学を作り、日々の生活や決断に活かそう。 21.自分を監視するのを止める。…

日々の音色 HEALING PLACE ブログ: 瞑想のためのキャンドル作りと気づきのワークvol.2@銀の鈴(西新橋)

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Kazuyayoga Workshops in Fukuoka 2016年7月2(土)3(日) @hibiyoga  @kazuyayanagimoto 先生が半年振りにhibiyogaにて またワークショップを開催して頂ける事になりました 前回カズヤ先生のワークショップに参加して頂いた方から 次回はこんな事を先生から学びたいという要望をもとに ワークショップを組ませて頂いてます 毎回新たな気づきを沢山下さるカズヤ先生 今回もどんな事が学べるのか私がきっと一番ワクワクしてます笑 毎度のように楽しくなることは既に決まっていますので笑沢山のご参加お待ちしております  7/2土 11:0013:00太陽礼拝A&B 基礎の築き方と新たな気づきを  14:0016:00デトックスフローツイストの動きでカラダのクレンジング  7/3日 11:0013:00Asana Mandala 全身を動かし心と身体の調和へ 14:0016:00呼吸法と瞑想 自分の内側への扉を開く  ワークショップの詳細は下記のリンクよりご確認ください http://ift.tt/1LWblwi by hibiyoga

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日々の音色 HEALING PLACE ブログ: 瞑想のためのキャンドル作りと気づきのワークvol.2@銀の鈴(西新橋)

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ブッダの〈気づき〉の瞑想   ティク・ナット・ハン https://www.amazon.co.jp/dp/4787711865/ref=cm_sw_r_pi_dp_x_nyy3ybGXNGH5Y

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「気づき」の3階梯~ルパート・スパイラ - YouTube

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2016/11/02 15:42:52 basipilates_shibuya ハロウィンも終わりもう11月ですね。 急に寒くなり、冬を感じます(._.) そんな11月の特別クラスは ブラインドピラティスです! 視界から入る情報をカットして 自分の内側に意識を向けていきます。 自分の身体への新たな気づきを見つけましょう。  #Pilates #basi #shibuya #ピラティス #動く瞑想 #健康 #渋谷 #マインドフルネス BASI Pilates 渋谷 #健康

2016/11/02 15:42:52 basipilates_shibuya ハロウィンも終わりもう11月ですね。 急に寒くなり、冬を感じます(._.) そんな11月の特別クラスは ブラインドピラティスです! 視界から入る情報をカットして 自分の内側に意識を向けていきます。 自分の身体への新たな気づきを見つけましょう。 #Pilates #basi #shibuya #ピラティス #動く瞑想 #健康 #渋谷 #マインドフルネス BASI Pilates 渋谷 #健康

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