Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

毎日、心穏やかに過ごせる22の習慣 1.必要のないものを捨てる、もしくは売るか、寄付する。 2.やることをすべて整理する。すべて、です。 3.必要ない消費をしない。 4.できる限り、仕事より自分を大事にする。もちろん例外はある。 5.何か、瞑想状態になれることをする。 6.日々のルーティンを、"癒しの習慣"にしましょう。 7.あなたの気づきをノートにまとめる。 8.メモ帳を持つ。 9.夜、キャンドルをともす。 10.毎日のコーヒーとお茶を、温かいはちみつレモンに変える。 11.いつも現金で支払う。 12.マントラを唱える。 13.人生に良い影響がない人々と関わるのを止める。 14.夜ごはんを自分で作る。 15.無意識に消費しているものに注意深くなる。 16.どんな人生を歩みたいかを自問し、その考えに基づいてゴールを設定する。 17.思い描くよりも、もっと現実的なゴールを設定する。 18.毎日のシンプルな生活に幸せを見出す。 19.何を求めるのかに注意深くなる。 20.自分自身の哲学を作り、日々の生活や決断に活かそう。 21.自分を監視するのを止める。…

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Japanese box lunch, Bento お弁当

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1食500kcal以下!自然にダイエットできるレシピ集 - Locari(ロカリ)

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自分をもっと好きになろう♪いつも私らしくいるためにできる10のこと

笑顔の人を見ると、気持ちが自然と明るくなります。心理学で“表情は感情に大きく作用する”と言われているのをご存知ですか?落ち込んでいる時でも笑顔でいると、自然と楽しい感情が芽生えてくるそうです。毎日をポジティブな気持ちで過ごすために、「いつも笑顔」を習慣にしてみませんか?

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アレンジのしがいがあるよ!毎日の朝食にタルティーヌはいかが?

タルティーヌが朝食にお勧めな理由の一つに、色々な具材が使えるから栄養のバランスをしっかり考えて作れることも挙げられます♪ 軽すぎず、重すぎない朝食が摂れるのがタルティーヌの魅力。 もし足りなかったりしたら、作る量を調節してみて。 手軽に作れるのに見た目が可愛いタルティーヌを作ることで、女子力もアップしそう♡ この機会に朝食をしっかり食べることを習慣にしたいですね!

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under the sea...

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朝はすっきり、夜はリラックス。“寝たまま”できるヨガを毎日の習慣に

朝はすっきり夜はリラックス寝たままできるヨガを毎日の習慣に もっと見る

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anan No. 1994

春から心機一転! 何かが変わる! 暮らしが よくなる 新習慣。 14 はじめたいことから、ひとつずつ。 毎日が動きだす、 26の習慣。 「スムーズに朝食を調える」 「ベッドに寝 ...

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美人の絶対条件 毎日続けられる小顔習慣をプロが伝授! - Peachy

美人の絶対条件♡毎日続けられる小顔習慣をプロが伝授! - Peachy(ピーチィ) - ライブドアニュース

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世界中に笑顔の花を咲かせます ハッピースマイリストの落合浅子です 笑うことを習慣にしよう 万歳三唱笑い いいぞいいぞいいぞと言いながら上半身を左右に振って拍手します 続けてイエーイと両手を上げて天を仰ぎます 胸をしっかり開き天に笑い飛ばすつもりでワハハハと豪快に笑う 回繰り返し モヤモヤした気分も吹き飛んで楽しくなってきます 是非毎日続けてくださいね 仕事中のモヤモヤイライラはこれで解消 周りに人がいたらおトイレで ありがとうございます LINE登録のはこちらから bsk3443e 笑顔セラピーハッピースマイルHP http://ift.tt/27PmnuO tags[福岡県]