63年//子供の頃、「いまの日本はいい国なんだよ」と言われても、ちっともそう思わなかった。 すでに戦争の跡は見当たらず、社会は十分に豊かになっていて、何がいい国なのかわからなかったのだ。  あれから数十年が経ったが、この国では相変わらず、 ぼんやり空を見上げて歩いていても地雷を踏む心配は無く、泥水を汲むために遠い道程を歩く必要もない。 産んでも産んでも片っ端から栄養失調で子供が死んでゆく悲惨も無く、病んでも、助けを求める限り飢えて死ぬことは無いだろう。 ワイロ次第で公務員の働きが変わることはなく、深夜に女性一人でコンビニに買い物に行ける国。  (今だって)この国はいい国なんだよ、と言ってやりたい。

63年//子供の頃、「いまの日本はいい国なんだよ」と言われても、ちっともそう思わなかった。 すでに戦争の跡は見当たらず、社会は十分に豊かになっていて、何がいい国なのかわからなかったのだ。 あれから数十年が経ったが、この国では相変わらず、 ぼんやり空を見上げて歩いていても地雷を踏む心配は無く、泥水を汲むために遠い道程を歩く必要もない。 産んでも産んでも片っ端から栄養失調で子供が死んでゆく悲惨も無く、病んでも、助けを求める限り飢えて死ぬことは無いだろう。 ワイロ次第で公務員の働きが変わることはなく、深夜に女性一人でコンビニに買い物に行ける国。 (今だって)この国はいい国なんだよ、と言ってやりたい。

pin 51
heart 3
副都心線と都電荒川線がまじわる、雑司ヶ谷・鬼子母神エリア。手創り市で訪れたことのある人もいるかもしれません。池袋という賑やかな街から歩いて行ける距離なのに、落ち着いた下町の風情が漂う不思議なスポット。看板ネコのいる老舗の駄菓子屋さん、広大な敷地に文化人が眠る霊園、人に教えたくない隠れ家カフェ。なんとなく予定のあいた週末に一人で散歩にきてみませんか?

副都心線と都電荒川線がまじわる、雑司ヶ谷・鬼子母神エリア。手創り市で訪れたことのある人もいるかもしれません。池袋という賑やかな街から歩いて行ける距離なのに、落ち着いた下町の風情が漂う不思議なスポット。看板ネコのいる老舗の駄菓子屋さん、広大な敷地に文化人が眠る霊園、人に教えたくない隠れ家カフェ。なんとなく予定のあいた週末に一人で散歩にきてみませんか?

pin 37
heart 4
「足裏のアーチを取り戻す簡単な方法があります。それは、足の指に輪ゴムを巻くこと。中指の第一関節辺りに、二重か三重に輪ゴムを巻きます。これによって脳が中指を意識し、内側と外側のアーチを認識しやすくなるのです」 ゴムを巻くのは中指の存在を知覚するためなので、跡がつかない程度のゆるさで巻けばOK。 「両足とも巻き終わったら、立って歩いてみてください。普段よりもしっかりと地面に足裏がついてバランスが取りやすくなり、脚全体を前に出しやすいはずです。このワークを定期的に続けると、足底筋のバランスが整いやすくなり、O脚やX脚、外反母趾、内反小趾の改善につながります」 藤本さんによれば、輪ゴムワークは、重心をかけやすくなるので運動中に行うのもオススメだとか。 「ただし、一日中巻きっぱなしにせず、つけているときと外したときの差を感じたほうが、より体が正しい状態に戻ろうとするので、ゆがみの改善が早くなりますよ」 どこでも手に入る輪ゴムで、簡単にO脚やX脚の改善ができるなんて驚きですね。急な運動を行うのではなく、まずはゆっくり歩く時に取り入れることから始めてみましょう!

「足裏のアーチを取り戻す簡単な方法があります。それは、足の指に輪ゴムを巻くこと。中指の第一関節辺りに、二重か三重に輪ゴムを巻きます。これによって脳が中指を意識し、内側と外側のアーチを認識しやすくなるのです」 ゴムを巻くのは中指の存在を知覚するためなので、跡がつかない程度のゆるさで巻けばOK。 「両足とも巻き終わったら、立って歩いてみてください。普段よりもしっかりと地面に足裏がついてバランスが取りやすくなり、脚全体を前に出しやすいはずです。このワークを定期的に続けると、足底筋のバランスが整いやすくなり、O脚やX脚、外反母趾、内反小趾の改善につながります」 藤本さんによれば、輪ゴムワークは、重心をかけやすくなるので運動中に行うのもオススメだとか。 「ただし、一日中巻きっぱなしにせず、つけているときと外したときの差を感じたほうが、より体が正しい状態に戻ろうとするので、ゆがみの改善が早くなりますよ」 どこでも手に入る輪ゴムで、簡単にO脚やX脚の改善ができるなんて驚きですね。急な運動を行うのではなく、まずはゆっくり歩く時に取り入れることから始めてみましょう!

pin 211
heart 23
アプローチ部分もモミジのほかに、ヤマブキなどを植えた。

アプローチ部分もモミジのほかに、ヤマブキなどを植えた。

pin 90
heart 5
壁は洋館で使われていた古材にあえてペイントし、さらにエイジング加工を施した。写真の額縁もエイジングさせている。

壁は洋館で使われていた古材にあえてペイントし、さらにエイジング加工を施した。写真の額縁もエイジングさせている。

pin 109
heart 4
【yukie_fk】さんのInstagramをピンしています。 《おはようございます✨ ・ 昨日じゅん散歩🐕 引地川の横を歩いてたら桜🌸発見✨ ・ 青空と桜🌸💕 ・ 先日、私のブルーバトン💙をCHAMIサン(@yochamico )が引き継いでくれたので今回私もブルーバトン💙を受取りたいと思います🙌🙌✴ どなたかブルー💙引き継いでくれたら嬉しいです✨✨ ・ 今日じゅん🐕トリムの日✂✨ 朝、先生が迎えに来てくれるのでお願いしてから仕事行ってきます🏫🚶💦 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #湘南 #藤沢 #辻堂 #引地川 #じゅん散歩🐕 #桜 #サクラ #🌸 #青空 #カコソラ #かこそら #空 #青 #ブルーバトン #風景 #自然 #景色 #写真 #スマフォト #写真大好き #スマフォ撮影 #photo》

【yukie_fk】さんのInstagramをピンしています。 《おはようございます✨ ・ 昨日じゅん散歩🐕 引地川の横を歩いてたら桜🌸発見✨ ・ 青空と桜🌸💕 ・ 先日、私のブルーバトン💙をCHAMIサン(@yochamico )が引き継いでくれたので今回私もブルーバトン💙を受取りたいと思います🙌🙌✴ どなたかブルー💙引き継いでくれたら嬉しいです✨✨ ・ 今日じゅん🐕トリムの日✂✨ 朝、先生が迎えに来てくれるのでお願いしてから仕事行ってきます🏫🚶💦 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #湘南 #藤沢 #辻堂 #引地川 #じゅん散歩🐕 #桜 #サクラ #🌸 #青空 #カコソラ #かこそら #空 #青 #ブルーバトン #風景 #自然 #景色 #写真 #スマフォト #写真大好き #スマフォ撮影 #photo》

都内から葉山への引っ越しを決意したのは、毎日愛犬とビーチを散歩したい、庭を走り回らせたい……、そして長谷川剛己さん自身が存分にサーフィンを楽しみたいという願いから。たまたま湘南の不動産に強い知人がいたこともあって、海まで歩いて10分というこの土地を見つける。 実は葉山暮らしの懸案事項は、奥さんの通勤だったそう。ご自分はペット用品のネット通販を運営しているので仕事場は問わないものの、奥さんは毎日都内まで出勤しなければならない。けれど実際に住んでみれば、行きは始発の電車に座れるし、帰りもさほど電車が込まないのでほとんど負担は感じなかったそうだ。 家づくりのテーマは“リラックス” 葉山という土地に似合う平屋造りの家。犬たちは手入れの行き届いた芝生の上を自由自在に走り回り、手作りの広いデッキの上を我が物顔で占領している。 壁と天井は本来下地材として使われる構造用合板の木目をそのまま生かし、床も温かみのあるパイン材。外壁も杉板の鎧張りと、木の温かみを存分に感じられる家が完成した。室内ではローテーブルを中心に低く暮らすスタイル。ナゴみの空間ができあがった。 自分で造れるところは自分の手で…

都内から葉山への引っ越しを決意したのは、毎日愛犬とビーチを散歩したい、庭を走り回らせたい……、そして長谷川剛己さん自身が存分にサーフィンを楽しみたいという願いから。たまたま湘南の不動産に強い知人がいたこともあって、海まで歩いて10分というこの土地を見つける。 実は葉山暮らしの懸案事項は、奥さんの通勤だったそう。ご自分はペット用品のネット通販を運営しているので仕事場は問わないものの、奥さんは毎日都内まで出勤しなければならない。けれど実際に住んでみれば、行きは始発の電車に座れるし、帰りもさほど電車が込まないのでほとんど負担は感じなかったそうだ。 家づくりのテーマは“リラックス” 葉山という土地に似合う平屋造りの家。犬たちは手入れの行き届いた芝生の上を自由自在に走り回り、手作りの広いデッキの上を我が物顔で占領している。 壁と天井は本来下地材として使われる構造用合板の木目をそのまま生かし、床も温かみのあるパイン材。外壁も杉板の鎧張りと、木の温かみを存分に感じられる家が完成した。室内ではローテーブルを中心に低く暮らすスタイル。ナゴみの空間ができあがった。 自分で造れるところは自分の手で…

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heart 2
#アヒル #duckかわゆす。(〃∇〃)赤ちゃんは動物も人間も”赤ちゃん”って感じですね。^^;

#アヒル #duckかわゆす。(〃∇〃)赤ちゃんは動物も人間も”赤ちゃん”って感じですね。^^;

pin 322
heart 33
【gggggino】さんのInstagramをピンしています。 《スタジオに桜。 那覇を歩いてみたけど、天気もよくて撮影日和でした。 ということで那覇の写真が続きます。 * * #日々#桜#ヘリオス44》

【gggggino】さんのInstagramをピンしています。 《スタジオに桜。 那覇を歩いてみたけど、天気もよくて撮影日和でした。 ということで那覇の写真が続きます。 * * #日々#桜#ヘリオス44》

【o.8_yyy】さんのInstagramをピンしています。 《. . . 今日は代官山にカフェ巡りへ☕️💓 . 代官山へは初上陸!!!♡ 想像通りでどこもおしゃれで , 歩いてるだけでたのしかった😊🎀 たくさんカフェがあるしとても幸せ💯 . . そして , 桜が咲いているところがあって春を先取りしてきました😌💭🌸 . 寒かったけど , 桜をみたら心が少し暖かくなりました。 . . 今日の写真はまた , ゆっくりpostしていきます💐 . #代官山 #カフェ巡り #桜 #instagood  #instadaily  #favourite》

【o.8_yyy】さんのInstagramをピンしています。 《. . . 今日は代官山にカフェ巡りへ☕️💓 . 代官山へは初上陸!!!♡ 想像通りでどこもおしゃれで , 歩いてるだけでたのしかった😊🎀 たくさんカフェがあるしとても幸せ💯 . . そして , 桜が咲いているところがあって春を先取りしてきました😌💭🌸 . 寒かったけど , 桜をみたら心が少し暖かくなりました。 . . 今日の写真はまた , ゆっくりpostしていきます💐 . #代官山 #カフェ巡り #桜 #instagood #instadaily #favourite》

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