【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

instagram - トマトカレー 五分づき玄米で、サラダとピクルス、︎梨とイチジク

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lalanoirさんからいただいた ヤーコンで lalanoirさんのサラダレシピで サクサク、シャキシャキ お芋感ゎなく、 りんご?梨?甘い大根?でした マヨネーズやシーチキンが 入ってるのに さっぱりしていて 箸が止まらない〜 - 69件のもぐもぐ - ヤーコンサラダ( ´ ▽ ` )ノ by kumonSasa

ヤーコンサラダ

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梨や林檎で生ハム巻き♪バルサミコのソース

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「じゃがいもとほうれん草のサラダ」ほうれん草とハムを入れたシンプルな味付けのポテトサラダです♪【楽天レシピ】

じゃがいもとほうれん草のサラダ レシピ・作り方

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美味しいお店や食べたい物が多くなってしまい昼も夜もがっつり食べるつもりでいるので朝は軽めに抑えたい!そんな朝ごはんにぴったりで是非おススメしたいのがベーグルなんです♡韓国でベーグルってミスマッチな感じもしますが実は大人気のお店があるんですよ♡■Queens Bagel(クイーンズベーグル)/퀸즈베이글

美味しいお店や食べたい物が多くなってしまい昼も夜もがっつり食べるつもりでいるので朝は軽めに抑えたい!そんな朝ごはんにぴったりで是非おススメしたいのがベーグルなんです♡韓国でベーグルってミスマッチな感じもしますが実は大人気のお店があるんですよ♡■Queens Bagel(クイーンズベーグル)/퀸즈베이글

【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

チーズと梨とナッツと生ハムのバル風サラダ

チーズと梨とナッツと生ハムのバル風サラダ

フルーツの自然な甘さと、チーズの塩気が絶妙にマッチすることは、多くの人が知るところ。では、豊富な品種が出揃うこの時期の「梨」はどう?「チーズ」とのコンビネーションやいかに?

今日の晩ごはんψ(`∇´)ψ  ☆十六穀米ごはん ☆鶏ムネ肉のみぞれ煮 ☆人参のきんぴら風    (人参・蒲鉾・油揚げ・ひじき) ☆michakolotusさんの                     オクラの白和え ☆そうめん汁 ☆稲城の梨あきづき  OMさん♡ gorlden sesamiじゃないですけど…。すみません…(*^^*) オクラの白和えって!初めてでした。美味しかったです(^^)/~~~♡ - 180件のもぐもぐ - michakolotusさんのTOFU dressing salad(白和え) of okura by tellcky

michakolotusさんのTOFU dressing salad 白和え of okura

今日の晩ごはんψ(`∇´)ψ ☆十六穀米ごはん ☆鶏ムネ肉のみぞれ煮 ☆人参のきんぴら風 (人参・蒲鉾・油揚げ・ひじき) ☆michakolotusさんの オクラの白和え ☆そうめん汁 ☆稲城の梨あきづき OMさん♡ gorlden sesamiじゃないですけど…。すみません…(*^^*) オクラの白和えって!初めてでした。美味しかったです(^^)/~~~♡ - 180件のもぐもぐ - michakolotusさんのTOFU dressing salad(白和え) of okura by tellcky

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