ツナとたまねぎのチーズトースト:タモパン by うちキッチン

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豆腐と生ハムのサラダ

豆腐と生ハムのサラダ

韓国風のスタミナ冷やっこです!キムチもたっぷりで、夏バテ対策にもいいかもしれませんね。 ポイントはコチュジャンを混ぜたポン酢ダレ♪

夏の定番おかずにひと手間加えて♪ごちそう冷奴のアレンジレシピ

韓国風のスタミナ冷やっこです!キムチもたっぷりで、夏バテ対策にもいいかもしれませんね。 ポイントはコチュジャンを混ぜたポン酢ダレ♪

鶏ささみ一本で ボリュームいっぱい 柔らかふわトロ~♪な チーズ照り焼きを作りました! ( ´艸`)  鶏ささみのボリュームの秘密は ヘルシーなお豆腐!(*^-^)b  鶏ささみも柔らかく仕上がるし お豆腐がふわ~っとマッチし チーズもトロ~で とっても美味しかったですよ♪ ☆-( ^-゚)v  ~鶏ささみ3本分レシピ~  鶏ささみ 3本 *お酒 コサジ1 *塩 胡椒 少々  水切り木綿豆腐 150㌘ ●片栗粉 大さじ 2 ●ガーリックパウダー 少々  小麦粉 適量 サラダ油 適量 シュレッドチーズ お好み  ~照り焼きタレ~  お酒 大さじ2 みりん 大さじ2 お水 大さじ1 お醤油 大さじ1 オイスターソース 大さじ1/3 お砂糖 大さじ1 おろしにんにく 1欠片分

鶏ささみ一本で ボリュームいっぱい 柔らかふわトロ~♪な チーズ照り焼きを作りました! ( ´艸`) 鶏ささみのボリュームの秘密は ヘルシーなお豆腐!(*^-^)b 鶏ささみも柔らかく仕上がるし お豆腐がふわ~っとマッチし チーズもトロ~で とっても美味しかったですよ♪ ☆-( ^-゚)v ~鶏ささみ3本分レシピ~ 鶏ささみ 3本 *お酒 コサジ1 *塩 胡椒 少々 水切り木綿豆腐 150㌘ ●片栗粉 大さじ 2 ●ガーリックパウダー 少々 小麦粉 適量 サラダ油 適量 シュレッドチーズ お好み ~照り焼きタレ~ お酒 大さじ2 みりん 大さじ2 お水 大さじ1 お醤油 大さじ1 オイスターソース 大さじ1/3 お砂糖 大さじ1 おろしにんにく 1欠片分

鶏ささみ一本で ボリュームいっぱい 柔らかふわトロ~♪な チーズ照り焼きを作りました! ( ´艸`)  鶏ささみのボリュームの秘密は ヘルシーなお豆腐!(*^-^)b  鶏ささみも柔らかく仕上がるし お豆腐がふわ~っとマッチし チーズもトロ~で とっても美味しかったですよ♪ ☆-( ^-゚)v  ~鶏ささみ3本分レシピ~  鶏ささみ 3本 *お酒 コサジ1 *塩 胡椒 少々  水切り木綿豆腐 150㌘ ●片栗粉 大さじ 2 ●ガーリックパウダー 少々  小麦粉 適量 サラダ油 適量 シュレッドチーズ お好み  ~照り焼きタレ~  お酒 大さじ2 みりん 大さじ2 お水 大さじ1 お醤油 大さじ1 オイスターソース 大さじ1/3 お砂糖 大さじ1 おろしにんにく 1欠片分

鶏ささみ一本で ボリュームいっぱい 柔らかふわトロ~♪な チーズ照り焼きを作りました! ( ´艸`) 鶏ささみのボリュームの秘密は ヘルシーなお豆腐!(*^-^)b 鶏ささみも柔らかく仕上がるし お豆腐がふわ~っとマッチし チーズもトロ~で とっても美味しかったですよ♪ ☆-( ^-゚)v ~鶏ささみ3本分レシピ~ 鶏ささみ 3本 *お酒 コサジ1 *塩 胡椒 少々 水切り木綿豆腐 150㌘ ●片栗粉 大さじ 2 ●ガーリックパウダー 少々 小麦粉 適量 サラダ油 適量 シュレッドチーズ お好み ~照り焼きタレ~ お酒 大さじ2 みりん 大さじ2 お水 大さじ1 お醤油 大さじ1 オイスターソース 大さじ1/3 お砂糖 大さじ1 おろしにんにく 1欠片分

ご飯がすすむ♪豆腐の蒲焼き風

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手軽におしゃれなランチタイム♪おうちで<カフェごはん>作ってみませんか?

家カフェ まとめ

手軽におしゃれなランチタイム♪おうちで<カフェごはん>作ってみませんか?

レンジで豆腐の濃厚ねっとりチーズケーキ    マクロビ風なんちゃってチーズケーキ。 乳製品、バター、卵、砂糖は不使用でここまで濃厚になりました。ねっとり感あります!    材料 (一人分) 木綿豆腐 150g 薄力粉 大匙3 はちみつまたはオリゴ糖 大匙2 レモン汁(ポッカレモン) 大匙1 白味噌 小匙1  作り方 1 全ての材料をフードプロセッサーにかける。 2 耐熱容器に入れ軽く蓋をしてレンジ500Wで6分。 3  表面がしっかり固まっていれば出来上がり。 水っぽかったらさらに30秒様子を見ながらかける。 4  ふたを取り粗熱が取れたら冷蔵庫に2時間入れる。 冷やすとしっかり固くなり切りやすくなります。…

レンジで豆腐の濃厚ねっとりチーズケーキ マクロビ風なんちゃってチーズケーキ。 乳製品、バター、卵、砂糖は不使用でここまで濃厚になりました。ねっとり感あります! 材料 (一人分) 木綿豆腐 150g 薄力粉 大匙3 はちみつまたはオリゴ糖 大匙2 レモン汁(ポッカレモン) 大匙1 白味噌 小匙1 作り方 1 全ての材料をフードプロセッサーにかける。 2 耐熱容器に入れ軽く蓋をしてレンジ500Wで6分。 3 表面がしっかり固まっていれば出来上がり。 水っぽかったらさらに30秒様子を見ながらかける。 4 ふたを取り粗熱が取れたら冷蔵庫に2時間入れる。 冷やすとしっかり固くなり切りやすくなります。…

お豆腐しそチーズサンドステーキ         木綿豆腐	1丁	 とろけるチーズ	2枚	 しその葉	4枚	 片栗粉	少々	 塩	小さじ1	 ペッパー(黒)	少々	 オリーブ油	大さじ1	 バター	大さじ1	  合計   534kcal     調理のポイント  1	お豆腐をしっかりと水切り。(※朝→昼まで、とか、昼→夕方くらいまで、放置。) 2	水気をふき取り、1/2の大きさにカットしてから横半分にスライス。(完全に切り離さず少し端を残した方が焼き崩れにくい) 3	大葉とチーズをはさみ、両面に塩+ブラックペッパーをしっかりとふり、片栗粉を薄くはたきつける。 4	フライパンにオリーブオイルを熱し、中火くらいで焼く。こんがりと焼き色がついたらひっくり返し、バターも加え裏も焼いていく。 5	溶けたバターを、スプーンなどですくってはかけ・・としながら焼くと、全体がいい感じに焼けます♪チーズがとろけてきたら完成♪

お豆腐しそチーズサンドステーキ 木綿豆腐 1丁 とろけるチーズ 2枚 しその葉 4枚 片栗粉 少々 塩 小さじ1 ペッパー(黒) 少々 オリーブ油 大さじ1 バター 大さじ1 合計 534kcal 調理のポイント 1 お豆腐をしっかりと水切り。(※朝→昼まで、とか、昼→夕方くらいまで、放置。) 2 水気をふき取り、1/2の大きさにカットしてから横半分にスライス。(完全に切り離さず少し端を残した方が焼き崩れにくい) 3 大葉とチーズをはさみ、両面に塩+ブラックペッパーをしっかりとふり、片栗粉を薄くはたきつける。 4 フライパンにオリーブオイルを熱し、中火くらいで焼く。こんがりと焼き色がついたらひっくり返し、バターも加え裏も焼いていく。 5 溶けたバターを、スプーンなどですくってはかけ・・としながら焼くと、全体がいい感じに焼けます♪チーズがとろけてきたら完成♪

冷蔵庫や食品庫に常備している材料でサンドイッチを作ってみましょう。  チーズの代わりに豆腐を使ったこのサンドイッチは、お洒落でヘルシー。このレシピでは、水切りしてマリネ液に漬け込んだ豆腐を使っています。モッチリとした食感は、まるでモッツアレラチーズのようです。  【材料】4人分 木綿豆腐 1丁(350g) 《マリネ液》 EX.V.オリーブオイル 大さじ3杯 にんにく(すりおろす) 小さじ1/2杯 塩 小さじ1杯弱  赤パプリカ 1個 なす 1個(100g) EX.V.オリーブオイル 少々 バジル(葉) 8枚 ライ麦パン(薄めにスライスしてトーストする) 8枚

レパートリーを増やしてみない?お手軽アレンジサンドイッチレシピ38品

冷蔵庫や食品庫に常備している材料でサンドイッチを作ってみましょう。 チーズの代わりに豆腐を使ったこのサンドイッチは、お洒落でヘルシー。このレシピでは、水切りしてマリネ液に漬け込んだ豆腐を使っています。モッチリとした食感は、まるでモッツアレラチーズのようです。 【材料】4人分 木綿豆腐 1丁(350g) 《マリネ液》 EX.V.オリーブオイル 大さじ3杯 にんにく(すりおろす) 小さじ1/2杯 塩 小さじ1杯弱 赤パプリカ 1個 なす 1個(100g) EX.V.オリーブオイル 少々 バジル(葉) 8枚 ライ麦パン(薄めにスライスしてトーストする) 8枚

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