漢方の角度から自分を知るのも、月経対策になる。

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SOS!生理前、生理中の眠気に打ち勝つには? *月経に役立つヒント*

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ローズ(バラ)  ローズの甘酸っぱい豊かな香りは、女性の感性を刺激して、気分を高揚させ、幸福感をもたらせてくれます。  女性ホルモンのバランスを整えるので、美肌を保ち、月経前のイライラや更年期障害の症状も緩和してくれます。  鎮静、収れん、抗菌、抗うつ作用など、まさにローズは女性にとって最強の味方なのです。

ローズ(バラ) ローズの甘酸っぱい豊かな香りは、女性の感性を刺激して、気分を高揚させ、幸福感をもたらせてくれます。 女性ホルモンのバランスを整えるので、美肌を保ち、月経前のイライラや更年期障害の症状も緩和してくれます。 鎮静、収れん、抗菌、抗うつ作用など、まさにローズは女性にとって最強の味方なのです。

どこからが黄色信号?こんな生理になったら要注意! *月経に役立つヒント*

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生理のむくみは、女性ホルモンのひとつ「プロゲステロン」が原因。焦ってダイエットは厳禁! *月経に役立つヒント*

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月経 血をためないように骨盤を整える

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ヨガをすることで、月経 血のコントロールを出来るようになり、月経が待ち遠しくなる。

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アロマを上手に使ってホルモンバランスを整えて月経に備える

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*月経のお悩み改善に効果があるツボ* どちらも血の巡りやホルモンバランスを整えるために重要なツボ。

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味噌汁は、女性にとって美容食。月経対策にも抜群!

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