【ELLE a table】押し麦とひじきのマリネレシピ|エル・オンライン

押し麦とひじきのマリネ

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清涼感抜群♡押し麦と水菜と甘夏の美人サラダ 水菜の簡単おしゃれサラダ

白いペーさんと、流行ってる? べっぴんサラダ 押し麦と水菜と甘夏のサラダ

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彩り押し麦サラダ by 紀子 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの ...

彩り押し麦サラダ

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【話題のレシピ】押し麦たっぷりの「ライスサラダ」で大麦パワーを取り入れよう 画像(1/3) アンチョビードレッシングが味の決め手

【話題のレシピ】押し麦たっぷりの「ライスサラダ」で大麦パワーを取り入れよう

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押し麦カップ2/3 A 塩杯1/2小さじ レモン汁杯3/2小さじ EX.V.オリーブオイル杯3大さじ にんにく(みじん切り)杯1/3小さじ 粗挽き黒こしょう杯1/4小さじ タバスコ杯1/2小さじ 玉ねぎ(みじん切り)個1/4 酢杯1大さじ きゅうり(1㎝角に切る)本1 トマト(1㎝角に切る)個1中 チーズ(1㎝角に切る)g40 ソーセージ本3 パセリ(軸を除いて刻む)束1 ※材料の分量計算は、本来のレシピをもとに自動算出したものです。レシピによっては適切な分量が表示されない可能性がありますので予めご了承ください。また、計算後の表示分量はあくまで目安ですので、調理時はお味見しながら作ることをおすすめします。  http://www.elle.co.jp/atable/cooking/recipe/1658

押し麦のタブーリ

押し麦カップ2/3 A 塩杯1/2小さじ レモン汁杯3/2小さじ EX.V.オリーブオイル杯3大さじ にんにく(みじん切り)杯1/3小さじ 粗挽き黒こしょう杯1/4小さじ タバスコ杯1/2小さじ 玉ねぎ(みじん切り)個1/4 酢杯1大さじ きゅうり(1㎝角に切る)本1 トマト(1㎝角に切る)個1中 チーズ(1㎝角に切る)g40 ソーセージ本3 パセリ(軸を除いて刻む)束1 ※材料の分量計算は、本来のレシピをもとに自動算出したものです。レシピによっては適切な分量が表示されない可能性がありますので予めご了承ください。また、計算後の表示分量はあくまで目安ですので、調理時はお味見しながら作ることをおすすめします。 http://www.elle.co.jp/atable/cooking/recipe/1658

大麦とカリフラワー、ひよこ豆のサラダ    ヘルシーなクミン風味のサラダです。ベジタリアン/ヴィーガン。 KT121  材料 (主食 2人分) 茹でた大麦(Pearl Barley)/はと麦や押し麦でも 200g カリフラワー 中1/4個 ひよこ豆缶詰 1/2個 人参 1/3本 胡桃 ひとにぎり ●オリーブオイル 大1強 ●レモン汁 大1 ●クミンパウダー 小2/3 ●塩コショウ 少々 作り方 1 胡桃は乾煎りする。人参は粗いおろし金で細くおろす。 2 カリフラワーは歯ごたえが残る程度に茹でる。ひよこ豆は流水でさっと洗って水を切る。 3 ボウルに●を合わせて人参を和える。残りの材料を全て加えてざっくり和えたら出来上がり。

大麦とカリフラワー、ひよこ豆のサラダ

大麦とカリフラワー、ひよこ豆のサラダ ヘルシーなクミン風味のサラダです。ベジタリアン/ヴィーガン。 KT121 材料 (主食 2人分) 茹でた大麦(Pearl Barley)/はと麦や押し麦でも 200g カリフラワー 中1/4個 ひよこ豆缶詰 1/2個 人参 1/3本 胡桃 ひとにぎり ●オリーブオイル 大1強 ●レモン汁 大1 ●クミンパウダー 小2/3 ●塩コショウ 少々 作り方 1 胡桃は乾煎りする。人参は粗いおろし金で細くおろす。 2 カリフラワーは歯ごたえが残る程度に茹でる。ひよこ豆は流水でさっと洗って水を切る。 3 ボウルに●を合わせて人参を和える。残りの材料を全て加えてざっくり和えたら出来上がり。

押し麦でサラダ

押し麦のサラダ

押し麦でサラダ

食事で脂肪を燃焼させるにはいろいろな食べ物の力が必要です。食物繊維たっぷりで低カロリーな海藻は実はとっても優秀な脂肪燃焼食材なんです。海藻の効果と海藻を使ったレシピをご紹介します。

ごろりゆったり「ビーズクッション」は簡単手作りDIY♡

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【ELLE a table】玄米と夏野菜のライスサラダレシピ|エル・オンライン

玄米と夏野菜のライスサラダ

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スープでゆでた押し麦をメインにしたサラダ。レモンが効いています。

栄養満点でダイエットにも◎! 【押し麦】を使ったおいしいレシピ

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