材料 干し野菜*1(人参、玉ねぎ、ゴボウなど) 干しきのこ(椎茸、舞茸、シメジなど) 里芋 レンコン しょうゆ 酒 水 塩 キャベツ *1 野菜を薄切りにし、天気の良い日にざるに広げて風通しの良い場所に4〜5時間干す。そ …

材料 干し野菜*1(人参、玉ねぎ、ゴボウなど) 干しきのこ(椎茸、舞茸、シメジなど) 里芋 レンコン しょうゆ 酒 水 塩 キャベツ *1 野菜を薄切りにし、天気の良い日にざるに広げて風通しの良い場所に4〜5時間干す。そ …

いかがでしたか?メリットたくさんの干し野菜。いつも野菜を使うのと同じように、干し野菜を使ってみましょう。美味しくって体に嬉しい干し野菜を、あなたもこの機会に始めてみませんか?

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干すだけで鉄分が32倍?!女性の味方「干し野菜」の知られざる凄いパワー。干し野菜で病気知らずになろう。

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SnapDishに投稿されたにゃんいとうさんの料理「干し野菜利用ご飯 (ID:4a1uLa)」です。利用 ご飯 干し野菜

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もう残り野菜を無駄にしない! 干し野菜づくりに挑戦

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広いベランダやお庭がなくても、このように市販のネットなどに切った野菜を入れて干しておくだけで「干し野菜」が完成します。

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竹虎 虎斑竹専門店竹虎 国産竹ざる 干しざる 竹ざる ざる ザル 笊 竹 自然素材 干し野菜 梅干し 土用干し bamboo taketora Naturalmaterials

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「豆腐のつくね*野菜あんかけ」豆腐なのでヘルシーです。”和”って感じです^^*【楽天レシピ】

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干し野菜の完成です!!

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梅干しの土用干し約6kg用干物や干し大根用にもえびら(竹編み平かご) 竹かご 竹籠 bamboobasket 干し野菜 bamboo 虎斑竹専門店 竹虎

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