災害に備えて命をつなぐお片付け&備蓄チラシ5ページ目

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【革命!】誰でもできる!花粉症の症状が一切出なくなった!超簡単健康技!5

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革命!】誰でもできる!花粉症の症状が一切出なくなった!超簡単健康技!2

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熊本地震から間もなく3カ月。地震や大雨などの大災害に遭ったときに備え、日ごろから対策は欠かせない。特に女性は避難所で暮らすことになった場合、人には言いづらい悩みや困り事が生じがち。生理用品がない、下着を洗えない、普段の肌の手入れができな…

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疲れたらコレ!「股関節ほぐし」で腰痛やむくみをやわらげ、冷え対策にも - いまトピ

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新洗濯表示 覚えられる?12月から国際規格に統一、41種類へ倍増 色落ち対策など便利になるけど…「まるで暗号」の声も

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【冷え対策に!】ロバート馬場ちゃんの【しょうが鍋】に絶対注目!

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「真珠貝のポーズ」は、腰を下から支えていて疲れやすい尻・太もも裏・内ももの筋肉を伸ばし、股関節に刺激が入る腰痛改善に有名なヨガのポーズです。

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輪ゴム1本で美脚!足腰の疲れ・むくみ・痛み対策☆リンパケア - YouTube

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すりおろしたれんこんのスープです。 とろみがついて、体もしっかり温まります。 生姜も加えて風邪予防にもオススメです。 材料 2人分 れんこん 150g 生姜 1かけ だし汁 300cc 味噌 大さじ1 明太子 10g 小 …

すりおろしたれんこんのスープです。 とろみがついて、体もしっかり温まります。 生姜も加えて風邪予防にもオススメです。 材料 2人分 れんこん 150g 生姜 1かけ だし汁 300cc 味噌 大さじ1 明太子 10g 小 …

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