子供用ベジタリアンレシピ

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Meatball chicken dumpling  NABE

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ベジバーガー ヴィーガン/ベジタリアン    ひよこ豆ベースのベジバーガー。生地が崩れたりせず扱いやすく、おいしい。フープロでガッとやればあとは簡単。子供にも好評。 みーみー亭   材料 (4つ分) A)ひよこ豆水煮缶 1缶(400g) A)玉ねぎみじん切り 1/2カップ A)赤ピーマンみじん切り 1/4カップ A)サンドライドトマト オリーブ油漬け 1/4カップ A)種を除いた黒オリーブ(pitted kalamata olives) 大さじ2 A)オートミール 1カップ ガーリックパウダー 小さじ1/2 A)塩 小さじ1 A)黒胡椒 小さじ1/4 ヴィーガンマヨネーズ(普通のマヨでも) 適量 A)片栗粉 大さじ1 ハンバーガー用のバンズ 4つ あればTapenade (オリーブのペースト) 適量 レタス 適量 トマトスライス 適量 アボカドスライス 適量 トンカツソースやケチャップ お好みで

ベジバーガー ヴィーガン/ベジタリアン

ベジバーガー ヴィーガン/ベジタリアン ひよこ豆ベースのベジバーガー。生地が崩れたりせず扱いやすく、おいしい。フープロでガッとやればあとは簡単。子供にも好評。 みーみー亭 材料 (4つ分) A)ひよこ豆水煮缶 1缶(400g) A)玉ねぎみじん切り 1/2カップ A)赤ピーマンみじん切り 1/4カップ A)サンドライドトマト オリーブ油漬け 1/4カップ A)種を除いた黒オリーブ(pitted kalamata olives) 大さじ2 A)オートミール 1カップ ガーリックパウダー 小さじ1/2 A)塩 小さじ1 A)黒胡椒 小さじ1/4 ヴィーガンマヨネーズ(普通のマヨでも) 適量 A)片栗粉 大さじ1 ハンバーガー用のバンズ 4つ あればTapenade (オリーブのペースト) 適量 レタス 適量 トマトスライス 適量 アボカドスライス 適量 トンカツソースやケチャップ お好みで

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