Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

豆腐と厚揚げだったら、どちらのほうをよく食べますか? たぶん、豆腐という方が多いかと思います。豆腐は言わずと知れた健康食材。ヘルシーで、もちろん栄養も豊富です。でも実は、鉄分、カルシウムは厚揚げの方が多く、豆腐の約3倍も含まれているんです。 鉄分、カルシウムは女性が積極的にとりたい栄養素。とくに妊婦さんやお子さんは日々意識してもらいたいと思っています。これがリーズナブルに、しかも簡単にとれるのが厚揚げなのです。 炒め物や煮物、スープなど、私は厚揚げをよく料理に使います。たんぱくな味なので、意外と何にでもマッチするのです。 「厚揚げというと、お味噌汁に使うくらい」という方、まずはぜひ麻婆豆腐の豆腐の代わりに使ってみてください。煮崩れせず、食べごたえも増すのでおすすめです。 さて、今回ご紹介するのは、私が妊娠中にお気に入りだったメニュー。厚揚げを照り焼きにするのは、なじみがないかもしれませんが、ちょっと濃いめの甘辛味は、ご飯がすすむ味。今では子どもの栄養補給に、朝食でよく食べるメニューになっています。 ■厚揚げの照り焼き レシピ制作:管理栄養士 長 有里子…

Mazegohan Onigiri, Simmered Vegetables Mixed Japanese Rice Balls|残り物の切干大根に梅を混ぜたおむすび

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家庭にある化学物質に妊娠中に曝露すると子どものIQが大幅に低下:世界の最新健康・栄養ニュース

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コラーゲンの生成を助け、美白・美肌効果があるビタミンCが豊富に含まれているだけではなく、虫歯を予防してくれるキシリトール、妊娠中の女性に大切な葉酸も多く含まれるいちごはやはり女性に優しい果物ですね。ビタミンCなら1日5から8粒でOK!です。#健康#Food#料理#レシピ#Recipe

妊娠、授乳中でも抗生物質の副作用を気にせずとる事が出来る、自然療法薬としての抗生物質を紹介しいます。インフルエンザ、風邪は勿論、溶連菌などの細菌にも有効で、抗生物質の乱用により近年問題となっている耐性菌対策にも繋がります。#ヘルス・フィットネス#ヘア・ビューティー#ガーデニング#健康#Health#サプリメン#ナチュロパシー

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この養殖サーモンがどれだけ危険かというと、アメリカの健康保全組織(EPA)が設定した成人が摂取できる有害成分量の3倍を超えており、子供の許容摂取量としてはなんと6倍ちかくになっているそうです。 有害物質をざっとあげても、水銀、カドミウム、PCB(ポリ塩化ビフェニル)、ダイオキシン、臭素難燃剤、塩素化合汚染物質、DDT(ジクロロジフェニルトリクロロエタン)が含まれており、発がん性リスクは当然のこと人体への悪影響はかなりあることは容易に想像できますね。 また、妊婦の赤ちゃんへの悪影響は恐ろしいようです。がん、脳への悪影響(発達障害や低IQ)、多動症などのリスクが一気に上がるそうです。 問題視されている国のノルウェーのMonsen医師は、 ❝子供や妊娠中の方が養殖のサーモンを食べることはおすすめできません❞ と公式に発表しています。

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ピンもと:m3q.jp

喉の痛みもスッと治す"マヌカハニー"知ってる?まるで万能薬のような殺菌力に一目惚れ♡

季節の変わり目というのは、喉が痛くなったり色々と身体の不調が出てくる時期ですよね。そんな時にすっごく便利なマヌカハニーというハチミツ知ってますか?これは口内炎や喉の痛みに効果絶大だってことで有名で、さらにはニキビや肌荒れにも効果的だったり、花粉症、鼻づまり、アトピー、胃痛、便秘、切り傷、虫歯の予防などなど、もう万能薬と言っていいぐらいの効果を発揮してくれるんです。しかもこれは妊娠中や産後の授乳期にも食べて良いので、薬がなかなか使えないこういう時期に活用するのもおすすめなんです♪そんなわけで色々使えて持っとくと便利なマヌカハニーの効果についてまとめてみました♡

南アフリカ原産のお茶「ルイボスティー」。ノンカフェインなので妊婦さんでも安心して飲用でき、マグネシウムを多く含むため便秘の解消に効果があるといいます。 さらに高い抗酸化作用もあるため、アレルギー症状の緩和にもなるといいます。妊娠中は薬を飲

セントジョーンズワートには鎮静作用があり、子供のオネショや夜間恐怖症の軽減や抗鬱だけでなく抗不安にも効果があります。ハーブティーなどお茶やサプリメントで摂る方法があり、副作用は少ないですが、、飲み方や摂取量など特に妊娠中の人には注意が必要です。#自然療法#健康#ヘルス#医療#ナチュロパシー

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妊娠中で入籍前の彼女が狂いだした