大豆ミート 丼 レシピ

今日は思いっきり手抜き料理で  ミートボールは昨日の、ミキサーにかけた黒豆たっぷり味噌汁に大豆ミートと切り干しを混ぜて炊いただけ。 これを玄米粉で丸めて揚げました。  残った大豆ミートを出汁と生姜、醤油で煮ただけのそぼろ丼です。  ミートボールに入れた切り干しの食感、楽しいです。 - 178件のもぐもぐ - 大豆ミートでそぼろ丼と黒豆入り大豆ミートボール Soybean meatball and soybean donburi by 16chyoko

大豆ミートでそぼろ丼と黒豆入り大豆ミートボール Soybean meatball and soybean donburi

今日は思いっきり手抜き料理で ミートボールは昨日の、ミキサーにかけた黒豆たっぷり味噌汁に大豆ミートと切り干しを混ぜて炊いただけ。 これを玄米粉で丸めて揚げました。 残った大豆ミートを出汁と生姜、醤油で煮ただけのそぼろ丼です。 ミートボールに入れた切り干しの食感、楽しいです。 - 178件のもぐもぐ - 大豆ミートでそぼろ丼と黒豆入り大豆ミートボール Soybean meatball and soybean donburi by 16chyoko

鳥や豚ひき肉の代わりに大豆ミートを使用します。大豆ミートそぼろは色々な料理に使えますよ♪カロリーオフでお腹も大満足!!

大豆ミートでカロリーオフ♪そぼろ丼

鳥や豚ひき肉の代わりに大豆ミートを使用します。大豆ミートそぼろは色々な料理に使えますよ♪カロリーオフでお腹も大満足!!

簡単ヘルシー ベジタリアンカルビ    お弁当や、丼、サンドイッチなど、色々と使えます。お肉を使うより、ヘルシーですし、満足するので是非試してみて下さい。 Iku_min    材料 (2、3人分) おからこんにゃく 1袋 醤油 大さじ4〜5 酒 大さじ1 ■ にんにく、生姜 ■ 片栗粉 作り方 1  ナチュラルハウスなど、自然食品店で買えます。こんにゃくより使いやすいです。 2  おからこんにゃくをカットし、のし棒などで少し形を崩す 3  醤油、酒、にんにく、生姜で下味をつける 4  片栗粉をまぶす 5  焼き色がつくまで揚げ焼きする。 こんがりしたら、余ったタレを回し入れ照りを出す。これをしないと味が薄くなる。 6  完成  いつもお弁当にも入れます。 コツ・ポイント レシピの生い立ち お肉の代わりとして、大豆ミート以外で使いたかったのでおからこんにゃくを使いました。

簡単ヘルシー ベジタリアンカルビ

簡単ヘルシー ベジタリアンカルビ お弁当や、丼、サンドイッチなど、色々と使えます。お肉を使うより、ヘルシーですし、満足するので是非試してみて下さい。 Iku_min 材料 (2、3人分) おからこんにゃく 1袋 醤油 大さじ4〜5 酒 大さじ1 ■ にんにく、生姜 ■ 片栗粉 作り方 1 ナチュラルハウスなど、自然食品店で買えます。こんにゃくより使いやすいです。 2 おからこんにゃくをカットし、のし棒などで少し形を崩す 3 醤油、酒、にんにく、生姜で下味をつける 4 片栗粉をまぶす 5 焼き色がつくまで揚げ焼きする。 こんがりしたら、余ったタレを回し入れ照りを出す。これをしないと味が薄くなる。 6 完成 いつもお弁当にも入れます。 コツ・ポイント レシピの生い立ち お肉の代わりとして、大豆ミート以外で使いたかったのでおからこんにゃくを使いました。

お肉ナシ! イソフラボン٩(◜ᴗ◝ )۶祭りだぁ〜 気持ちは♪♪♪ダイエット!  高野豆腐、大豆、玉ねぎ、人参 にんにく 入りです。 - 207件のもぐもぐ - 高野豆腐&大豆ドライカレー٩(◜ᴗ◝ )۶ 気分はヘルシー♪ by ran2ran

高野豆腐 大豆ドライカレー 気分はヘルシー/ランランらぁ〜ん

お肉ナシ! イソフラボン٩(◜ᴗ◝ )۶祭りだぁ〜 気持ちは♪♪♪ダイエット! 高野豆腐、大豆、玉ねぎ、人参 にんにく 入りです。 - 207件のもぐもぐ - 高野豆腐&大豆ドライカレー٩(◜ᴗ◝ )۶ 気分はヘルシー♪ by ran2ran

黒胡椒と塩だけで網焼きに。シンプルで美味しいです。 - 52件のもぐもぐ - 手羽先と砂ズリの塩胡椒焼 by poupon

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山菜、レンコン、豚の角煮、大豆をいれて炊き込んでみました❣ - 62件のもぐもぐ - ✦山菜炊き込みごはん✦ by ikuko0518

山菜炊き込みごはん

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自作ドライカレーに合わせるやつです。 まずまずの出来ですね! - 62件のもぐもぐ - トマトと挽肉の麻婆キーマカレー by lemonpai2001

トマトと挽肉の麻婆キーマカレー

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家飯のカレーです。 - 7件のもぐもぐ - ビーフカレー目玉焼きのせ by morimori777

ビーフカレー目玉焼きのせ

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今日は寒いので…具だくさんです - 17件のもぐもぐ - 食べるミルクスープ❤︎ by hayu13

食べるミルクスープ

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パエリア ハンバーグ 海老カツ(冷凍) ほうれん草ポン酢和え プチトマト  今日は部活 試合だけど、まだお手伝いです - 13件のもぐもぐ - パエリア by mikamimoza

パエリア

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