夕食 献立 さつまいも

★7000れぽ感謝★デパ地下の「根菜の酢豚」をアレンジ。フライパンでカリッと焼き、甘酢しょうゆを絡めます 。

★7000れぽ感謝★デパ地下の「根菜の酢豚」をアレンジ。フライパンでカリッと焼き、甘酢しょうゆを絡めます 。

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マジ旨!薩摩芋とレンコンのデパ地下風の画像

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ひき肉とマッシュポテトの重ね焼き

ひき肉とマッシュポテトの重ね焼き

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◆じゃがいもと挽き肉のそぼろ煮◆

◆じゃがいもと挽き肉のそぼろ煮◆

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マジ旨!薩摩芋とレンコンのデパ地下風

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鶏肉と里芋の味噌グラタンのレシピ・作り方 | 暮らし上手

鶏肉と里芋の味噌グラタンのレシピ・作り方 | 暮らし上手

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2016.1.6 Wed. * 【せいろ蒸し定食】 ・#二色丼 (鶏そぼろ、卵そぼろ) ・#野菜のせいろ蒸し おろしポン酢 ・もずく酢 ・がめ煮 ←残りもの ・ほうれん草と人参の胡麻和え ・大根と厚揚げのみそ汁 ・手作り黒豆パウンドケーキ ・食後にコーヒー * 【使った食材】 鶏ひき肉、生姜、卵、豆乳、みつば、五分づき玄米&十六穀米、キャベツ、長葱、さつまいも、ブロッコリー、人参、生椎茸、しめじ、蕪、海老焼売(市販品)、プチトマト、大根、青葱、ほうれん草、白胡麻、もずく酢、長芋、水菜、里芋、蓮根、ごぼう、こんにゃく、筍、厚揚げ、ホットケーキミックス、絹豆腐、黒豆、コーヒー 〔計33品〕 * 今日は #蒸篭 を使って、熱々ほかほかのご飯でした♡

2016.1.6 Wed. * 【せいろ蒸し定食】 ・#二色丼 (鶏そぼろ、卵そぼろ) ・#野菜のせいろ蒸し おろしポン酢 ・もずく酢 ・がめ煮 ←残りもの ・ほうれん草と人参の胡麻和え ・大根と厚揚げのみそ汁 ・手作り黒豆パウンドケーキ ・食後にコーヒー * 【使った食材】 鶏ひき肉、生姜、卵、豆乳、みつば、五分づき玄米&十六穀米、キャベツ、長葱、さつまいも、ブロッコリー、人参、生椎茸、しめじ、蕪、海老焼売(市販品)、プチトマト、大根、青葱、ほうれん草、白胡麻、もずく酢、長芋、水菜、里芋、蓮根、ごぼう、こんにゃく、筍、厚揚げ、ホットケーキミックス、絹豆腐、黒豆、コーヒー 〔計33品〕 * 今日は #蒸篭 を使って、熱々ほかほかのご飯でした♡

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魔法の 大学芋  フライパン1つで楽チン♪【材料】さつまいも 大きめ1本、砂糖 大3 、サラダ油 大3(他の油でもOK) 、酢 小1/3~1/2 、炒りゴマ 小1/2 、※甘辛味にする場合は醤油少々 【作り方】 ①さつまいもを洗い、皮ごと大きめのひと口サイズにカット。尖った切り口にすると、カリカリ食感がアップ。ボウルに水とさつまいもを入れて10分間さらす。  ②フライパンに砂糖と油と酢を入れ、その上に水気を切ったさつまいもを並べ、フタをして中火にかける。 ③フライパンからパチパチ音がするようになったら弱火。10分程で火が通るので、竹串を刺して確認、竹串がすっと通ってほくほくになればOK。  ④弱火のまま菜箸などで混ぜ、さつまいもをタレにからめる。甘じょっぱい味にしたいときは、ここで醤油を回し入れる。カリッとして香ばしく色づいてきたら器に盛り、炒りゴマを振って完成!

魔法の 大学芋 フライパン1つで楽チン♪【材料】さつまいも 大きめ1本、砂糖 大3 、サラダ油 大3(他の油でもOK) 、酢 小1/3~1/2 、炒りゴマ 小1/2 、※甘辛味にする場合は醤油少々 【作り方】 ①さつまいもを洗い、皮ごと大きめのひと口サイズにカット。尖った切り口にすると、カリカリ食感がアップ。ボウルに水とさつまいもを入れて10分間さらす。 ②フライパンに砂糖と油と酢を入れ、その上に水気を切ったさつまいもを並べ、フタをして中火にかける。 ③フライパンからパチパチ音がするようになったら弱火。10分程で火が通るので、竹串を刺して確認、竹串がすっと通ってほくほくになればOK。 ④弱火のまま菜箸などで混ぜ、さつまいもをタレにからめる。甘じょっぱい味にしたいときは、ここで醤油を回し入れる。カリッとして香ばしく色づいてきたら器に盛り、炒りゴマを振って完成!

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heart 1
「2015/11/6 金 #晩ごはん ・ ✳︎唐揚げのチリソース ✳︎切り干し大根とほうれん草の胡麻和え ✳︎叩き胡瓜の塩昆布和え ✳︎白菜とさつまいものお味噌汁 ・ 今夜は唐揚げに市販のスイートチリソースを和えて ・ 昨日はごはん作りおさぼりして、遅ればせながらセブンの金のハンバーグを買ってみた。…」

「2015/11/6 金 #晩ごはん ・ ✳︎唐揚げのチリソース ✳︎切り干し大根とほうれん草の胡麻和え ✳︎叩き胡瓜の塩昆布和え ✳︎白菜とさつまいものお味噌汁 ・ 今夜は唐揚げに市販のスイートチリソースを和えて ・ 昨日はごはん作りおさぼりして、遅ればせながらセブンの金のハンバーグを買ってみた。…」

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heart 3
本日の母のお弁当♪ 夜は夕食に、朝はお弁当作り。 お母さんって大変!(;´Д`A  今週末は母の誕生日で、大したことできないので、お弁当を作りました。(o^^o)  《献立》 *野菜の肉巻き *葱入り出し巻き卵 *ごぼうのマヨ胡麻サラダ *エリンギとウインナーのオイスター炒め *さつまいもの蜂蜜煮 *ミニトマトのピクルス *ハートかまぼこ♡ …なおさんから教わった一目惚れの品❤(๑′ᴗ‵๑) *リーフレタス、貝割れ大根 *白ご飯、黒胡麻と梅干 *けんちん汁…昨夜の残り  手際がよくないなりに、味付け6品完成。色々詰まったお弁当が出来ました♡ - 92件のもぐもぐ - 10/31◇ハート入り♡母弁当◇ by joychan

本日の母のお弁当♪ 夜は夕食に、朝はお弁当作り。 お母さんって大変!(;´Д`A 今週末は母の誕生日で、大したことできないので、お弁当を作りました。(o^^o) 《献立》 *野菜の肉巻き *葱入り出し巻き卵 *ごぼうのマヨ胡麻サラダ *エリンギとウインナーのオイスター炒め *さつまいもの蜂蜜煮 *ミニトマトのピクルス *ハートかまぼこ♡ …なおさんから教わった一目惚れの品❤(๑′ᴗ‵๑) *リーフレタス、貝割れ大根 *白ご飯、黒胡麻と梅干 *けんちん汁…昨夜の残り 手際がよくないなりに、味付け6品完成。色々詰まったお弁当が出来ました♡ - 92件のもぐもぐ - 10/31◇ハート入り♡母弁当◇ by joychan

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