温野菜サラダ*梅マヨソース|レシピブログ

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《塩豆腐基本のレシピ》 絹ごし豆腐…1丁(300g) 塩…小さじ1 ●絹ごしとオフを二枚重ねたキッチンペーパーに乗せ、全体に塩をふりなじませ包む。 ●冷蔵庫に半日置き、キッチンペーパーを新しいものに替えさらに半日置く。豆腐から水分が抜け一回り小さくなる。 http://r.gnavi.co.jp/g-interview/entry/fcf/2570

《塩豆腐基本のレシピ》 絹ごし豆腐…1丁(300g) 塩…小さじ1 ●絹ごしとオフを二枚重ねたキッチンペーパーに乗せ、全体に塩をふりなじませ包む。 ●冷蔵庫に半日置き、キッチンペーパーを新しいものに替えさらに半日置く。豆腐から水分が抜け一回り小さくなる。 http://r.gnavi.co.jp/g-interview/entry/fcf/2570

金目鯛の煮つけの画像

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なす&ピーマン&鶏むね肉で簡単中華!の画像

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豚バラ肉とはるさめのウマウマ煮♡の画像

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1.切干大根[35g]:水で戻す(5-8分) カイワレ大根[1/2パック]:半分に切る。 カニかま[1/2パック]:ほぐす。 2.切干大根:水を替えて揉んで洗い→水気を絞る。その後ほぐして塩こしょう。 ボウルに調味料[マヨ(大2)/醤油(小1)/砂糖(小1/4)]を混ぜる。 3.切干大根・カイワレ大根・カニかまをボウルに入れ、混ぜたら完成。

1.切干大根[35g]:水で戻す(5-8分) カイワレ大根[1/2パック]:半分に切る。 カニかま[1/2パック]:ほぐす。 2.切干大根:水を替えて揉んで洗い→水気を絞る。その後ほぐして塩こしょう。 ボウルに調味料[マヨ(大2)/醤油(小1)/砂糖(小1/4)]を混ぜる。 3.切干大根・カイワレ大根・カニかまをボウルに入れ、混ぜたら完成。

1.乾燥ワカメ[小2]:水で戻す。 切干大根[15g]:もみ洗い後、沸騰したお湯で茹でる。 2.キュウリ[1/2本]:板ずり後千切り 竹輪[1本]:縦半分に切って斜め切り 梅干[2個]:叩いて刻む。 3.2倍濃縮麺つゆ[小3]、オリーブ油[小2]、固く絞った1と2、いりゴマ[小2]を加え、和えたら完成

1.乾燥ワカメ[小2]:水で戻す。 切干大根[15g]:もみ洗い後、沸騰したお湯で茹でる。 2.キュウリ[1/2本]:板ずり後千切り 竹輪[1本]:縦半分に切って斜め切り 梅干[2個]:叩いて刻む。 3.2倍濃縮麺つゆ[小3]、オリーブ油[小2]、固く絞った1と2、いりゴマ[小2]を加え、和えたら完成

安い・ヘルシー・アレンジ自在!と三拍子揃った豆腐。女性ホルモンを活発にしてくれる大豆イソフラボンが豊富で低カロリーな豆腐はダイエットの味方、女性に嬉しい食材ですよね。今回は、豆腐の中でも『木綿豆腐』に注目し、水切りや冷凍方法をはじめ、夕食のメイン~スイーツまで美味しいアレンジレシピをご紹介します。

安い・ヘルシー・アレンジ自在!と三拍子揃った豆腐。女性ホルモンを活発にしてくれる大豆イソフラボンが豊富で低カロリーな豆腐はダイエットの味方、女性に嬉しい食材ですよね。今回は、豆腐の中でも『木綿豆腐』に注目し、水切りや冷凍方法をはじめ、夕食のメイン~スイーツまで美味しいアレンジレシピをご紹介します。

夕飯のメニューどれにする?レシピ80選で今日の夕飯を決めよう!|CAFY [カフィ]

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夕食は、寝る4時間前までに食べるのがルール。寝ている間に筋肉を作るために欠かせない、タンパク質&野菜を多く摂りましょう。   出典: catchme.tv 寝る前に小腹が空いた時にオススメなのが、コップ3分の1~半分ほどのホット豆乳。低カロリーかつイソフラボンが含まれているので、ホットミルクよりもベターです。

夕食は、寝る4時間前までに食べるのがルール。寝ている間に筋肉を作るために欠かせない、タンパク質&野菜を多く摂りましょう。 出典: catchme.tv 寝る前に小腹が空いた時にオススメなのが、コップ3分の1~半分ほどのホット豆乳。低カロリーかつイソフラボンが含まれているので、ホットミルクよりもベターです。

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