【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

Japanese Style Salmon Bento Lunch (could do with any meat)

お弁当作りがもっと楽しくなる!おいしく見せる詰め方の基本とコツ

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食べ易い「さんま塩焼き」の切り方

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秋の味覚のひとつ「秋刀魚(さんま)」。香ばしく焼いたさんまはその匂いだけでご馳走ですよね。そんなおいしいさんまを存分に楽しむべく、クックパッド話題のキッチンから絶品レシピをご紹介します。

Japanese meal - Grilled hairtail 太刀魚の塩焼き //Manbo

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「2015.11.29.sun☁︎#昼ごはん * *とりめし *さばの塩焼き *金平ごぼう *ゆでねぎサラダの梅ソースがけ *かきたま汁 *みかん * ザ・和食なお昼ごはん。 果物屋さんで1個10円で買ったみかんが めちゃ甘かった」

「2015.11.29.sun☁︎#昼ごはん * *とりめし *さばの塩焼き *金平ごぼう *ゆでねぎサラダの梅ソースがけ *かきたま汁 *みかん * ザ・和食なお昼ごはん。 果物屋さんで1個10円で買ったみかんが めちゃ甘かった」

何にでも合う魔法のタレ「ネギ塩だれ」をご存知ですか? これから、ビールが美味しくなる季節。豆腐や夏野菜にかけたり、カルビや蒸し鶏などのお肉にかけ…

お肉にお魚に・・やみつきの美味しさ!絶品「ネギ塩だれ」の活用レシピ

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夏から秋の晩ごはん

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鶏もも肉を塩焼きでご飯の上にのせた焼き鳥弁当。 白葱、にんじん、ピーマンも一緒に焼いてます。 フライパンひとつで出来ちゃう楽々弁当。 七味を...

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「2015/10/27 火 #晩ごはん ・ ✳︎秋刀魚の塩焼き ✳︎ほうれん草の胡麻和え しらすのせ ✳︎さつまいものサラダ ✳︎あさりとひじきの炊き込みごはん ✳︎大根のお味噌汁 ・ あさり、一個ずつ殻から身を出すという地味な作業した割に、身が小ぶり〜 ・」

「2015/10/27 火 #晩ごはん ・ ✳︎秋刀魚の塩焼き ✳︎ほうれん草の胡麻和え しらすのせ ✳︎さつまいものサラダ ✳︎あさりとひじきの炊き込みごはん ✳︎大根のお味噌汁 ・ あさり、一個ずつ殻から身を出すという地味な作業した割に、身が小ぶり〜 ・」

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