ダイエット109日 他に味噌汁1杯  #ケトジェニック#減量#ダイエット#109日目#とりあえず80kg切るまで#次は75kg#ぼちぼち筋トレ#兵庫#サプリ#肉#ローストビーフ#コストコ#蒸し鶏#魚#ステーキ#唐揚げ#牛#豚#鍋#ケーキ#酒#アルコール

ダイエット109日 他に味噌汁1杯 #ケトジェニック#減量#ダイエット#109日目#とりあえず80kg切るまで#次は75kg#ぼちぼち筋トレ#兵庫#サプリ#肉#ローストビーフ#コストコ#蒸し鶏#魚#ステーキ#唐揚げ#牛#豚#鍋#ケーキ#酒#アルコール

おはようございます^_−☆ - 75件のもぐもぐ - 朝ごはんは勝負飯^o^はみちゃん定食❗️トーフと白菜春菊人参のすき焼き風煮、かぼちゃとジャガイモの卵焼き、漬け物盛合せ、黒豆きな粉ヨーグルト、塩辛ごはん、えのきと揚げの味噌汁、黒豆野菜サラダ^_−☆今日はあっさり、大豆タンパクイソフラボンたっぷりごはんでした(笑)今日も楽しく笑顔と元気を届けに行ってきます^_−☆では皆 by joyful1193

朝ごはんは勝負飯 o はみちゃん定食 トーフと白菜春菊人参のすき焼き風煮 かぼちゃとジャガイモの卵焼き 漬け物盛合せ 黒豆きな粉ヨーグルト 塩辛ごはん えのきと揚げの味噌汁 黒豆野菜サラダ 今日はあっさり 大豆タンパクイソフラボンたっぷりごはんでした 笑 今日も楽しく笑顔と元気を届けに行ってきます では皆

おはようございます^_−☆ - 75件のもぐもぐ - 朝ごはんは勝負飯^o^はみちゃん定食❗️トーフと白菜春菊人参のすき焼き風煮、かぼちゃとジャガイモの卵焼き、漬け物盛合せ、黒豆きな粉ヨーグルト、塩辛ごはん、えのきと揚げの味噌汁、黒豆野菜サラダ^_−☆今日はあっさり、大豆タンパクイソフラボンたっぷりごはんでした(笑)今日も楽しく笑顔と元気を届けに行ってきます^_−☆では皆 by joyful1193

皆が栗ご飯美味しいと喜んでくれて良かったです( *´艸`)新米だけで餅米っぽく出来て万歳♪ほっくり秋の味覚Dinner - 75件のもぐもぐ - Today's Dinner前菜・小鉢<鶏ハツと茄子のおろしポン酢>・秋野菜の煮物・栗ご飯・大根のお味噌汁 by honeybunnyb

Today s Dinner 前菜 小鉢 鶏 と茄子のおろし 酢 秋野菜の煮物 栗ご飯 大根のお味噌汁

皆が栗ご飯美味しいと喜んでくれて良かったです( *´艸`)新米だけで餅米っぽく出来て万歳♪ほっくり秋の味覚Dinner - 75件のもぐもぐ - Today's Dinner前菜・小鉢<鶏ハツと茄子のおろしポン酢>・秋野菜の煮物・栗ご飯・大根のお味噌汁 by honeybunnyb

一口点心セット&蒟蒻サラダ 金目鯛開き炙り 南瓜の煮付け 味噌汁 赤ワイン - 75件のもぐもぐ - 昨晩の深夜の晩餐 by manilalaki

昨晩の深夜の晩餐

一口点心セット&蒟蒻サラダ 金目鯛開き炙り 南瓜の煮付け 味噌汁 赤ワイン - 75件のもぐもぐ - 昨晩の深夜の晩餐 by manilalaki

昨晩の深夜の晩餐  縞ホッケ一夜干し 蒟蒻ステーキ お豆腐アボカド サラダ ほうれん草と舞茸のソテー 具沢山味噌汁 赤ワイン - 75件のもぐもぐ - 縞ホッケ&お豆腐アボカドサラダ by manilalaki

縞ホッケ お豆腐アボカドサラダ

昨晩の深夜の晩餐 縞ホッケ一夜干し 蒟蒻ステーキ お豆腐アボカド サラダ ほうれん草と舞茸のソテー 具沢山味噌汁 赤ワイン - 75件のもぐもぐ - 縞ホッケ&お豆腐アボカドサラダ by manilalaki

あちこち不足になった物をGetしに走り回ったら夕飯時間さっくり揚げたてに惹かれてアジフライとアスパラチーズカツ♨️ソースを洋風に作ろうと思ったけどとろろに納豆食べるとリクエスト頂いたのでꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱ 温め、お味噌汁作り大和芋、納豆混ぜただけの手抜きご飯 - 75件のもぐもぐ - Dinner of cutting corners手抜き〜 by Ami

サクッと美味しい揚げ物♪に参加中 - Dinner of cutting corners 手抜き

あちこち不足になった物をGetしに走り回ったら夕飯時間さっくり揚げたてに惹かれてアジフライとアスパラチーズカツ♨️ソースを洋風に作ろうと思ったけどとろろに納豆食べるとリクエスト頂いたのでꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱ 温め、お味噌汁作り大和芋、納豆混ぜただけの手抜きご飯 - 75件のもぐもぐ - Dinner of cutting corners手抜き〜 by Ami

アジの開き ふきと厚揚げの煮物 小葱入り卵焼き いんげんと人参の胡麻和え ほうれん草と油揚げとネギの味噌汁 - 75件のもぐもぐ - 今日の晩ご飯 by yuika20

今日の晩ご飯

アジの開き ふきと厚揚げの煮物 小葱入り卵焼き いんげんと人参の胡麻和え ほうれん草と油揚げとネギの味噌汁 - 75件のもぐもぐ - 今日の晩ご飯 by yuika20

食べた順番から ★きゅうりの糠漬け ★カクテキ ★サラダ ★豆腐とワカメのお味噌汁 ★シシャモ ★ほとんどきゅうりのポテサラ ★肉じゃが ★ご飯二口  体重がストンと二キロ落ちました 基礎代謝が上がり筋肉量が増えたので 私の体は何にもしなくても 1450㌍は1日に消費しているそうです 1日摂取カロリーは1000~1200に押さえているので しかも、栄養素を取るために 色んな食材を食べないといけないので 家族からダイエットしてるように見えないくらい 一生懸命食べています(笑) 今日は芽が出たジャガイモ消費のために ジャガイモ祭りみたいなメニューですが その分、ご飯二口でギブアップ なんとなく、お - 75件のもぐもぐ - ダイエット11日目★肉じゃが、菜の花と筍芥子和えなど by marbure

ダイエット11日目 肉じゃが 菜の花と筍芥子和えなど

食べた順番から ★きゅうりの糠漬け ★カクテキ ★サラダ ★豆腐とワカメのお味噌汁 ★シシャモ ★ほとんどきゅうりのポテサラ ★肉じゃが ★ご飯二口 体重がストンと二キロ落ちました 基礎代謝が上がり筋肉量が増えたので 私の体は何にもしなくても 1450㌍は1日に消費しているそうです 1日摂取カロリーは1000~1200に押さえているので しかも、栄養素を取るために 色んな食材を食べないといけないので 家族からダイエットしてるように見えないくらい 一生懸命食べています(笑) 今日は芽が出たジャガイモ消費のために ジャガイモ祭りみたいなメニューですが その分、ご飯二口でギブアップ なんとなく、お - 75件のもぐもぐ - ダイエット11日目★肉じゃが、菜の花と筍芥子和えなど by marbure

*ごはん *秋刀魚の蒲焼き *豚肉とピーマンのケチャップ炒め *人参のサラダ *オクラの胡麻和え *茹で玉子 *ブロッコリー *ラディッシュ *プチトマト *お味噌汁 - 75件のもぐもぐ - 2014.12.18 息子お弁当♪ by プーティ

2014 12 18 息子お弁当

*ごはん *秋刀魚の蒲焼き *豚肉とピーマンのケチャップ炒め *人参のサラダ *オクラの胡麻和え *茹で玉子 *ブロッコリー *ラディッシュ *プチトマト *お味噌汁 - 75件のもぐもぐ - 2014.12.18 息子お弁当♪ by プーティ

タップリ飲んで帰ったけど・・・もちろん家でも飲まなきゃね〜  肉野菜炒  鮭スパイシーソテー アドボ ン バボイ【フィリピン風 豚の三枚肉角煮】 トータン ギニリン【フイリピン風挽肉オムレツ】 水菜グリーンサラダ 葱と豆腐の味噌汁 赤ワイン - 75件のもぐもぐ - 本日の深夜の晩餐 by manilalaki

本日の深夜の晩餐

タップリ飲んで帰ったけど・・・もちろん家でも飲まなきゃね〜 肉野菜炒 鮭スパイシーソテー アドボ ン バボイ【フィリピン風 豚の三枚肉角煮】 トータン ギニリン【フイリピン風挽肉オムレツ】 水菜グリーンサラダ 葱と豆腐の味噌汁 赤ワイン - 75件のもぐもぐ - 本日の深夜の晩餐 by manilalaki

Pinterest
検索