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半信半疑だったが本当に美容に良いかも知れない事  ウチの夫氏は #糖尿病 につき丼の量の生野菜を日3回とヨーグルトを日3回米を摂取する前に食べていまして数値が改善されましたそして少し痩せました  私は #血流がすべて解決する という本を友人からプレゼントされそこに書いてある事を実践しているのですが週間経って気がついた事  口の周りの #小皺 が減ったwww  最近 #加齢 のせいで口の周りの決まった場所に小皺が寄るようになってきたのだが昨日あれ無いと気がつきました  Miso soup is effective for beauty 実践してる事は何かなと思い出すと 朝は必ず #味噌汁 と #鶏肉 食べる #晩御飯 は抜くまたは少量に留める 23時までに布団に入る 腹式呼吸でお腹と背中をくっつけるイメージの #ドローイン という #筋トレ  かなぁ  これはもうこれ継続するしか無いでしょう(笑) #ダイエット にもなるかも(笑) #味噌汁パワー って凄いわ  https://goo.gl/utvWIE  こちらも読んでね

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めちゃ旨!豚もやしスープ =つくれぽ3000人感謝です♡=まるでラーメンのようなコクのあるスープです。お好きな野菜でお試しください♪

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アボカドとカブのポタージュ                                                       …

アボカドとカブのポタージュ …

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山盛りキャベツの絶品豚汁の画像

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Recipe : サバ缶を使ったスープ(シプケマンドルクッ)/サバの水煮缶を活用した、手軽でおいしいスープ。 #Recipe #レシピ

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ミントとレモンで爽やかなフレーバーのスムージー http://macaro-ni.jp/12582

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すべて電子レンジで作れちゃう♡簡単レンチンレシピ30選 - Locari(ロカリ)

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「2015/11/24 火 #晩ごはん ・ ✳︎鯵の開き ✳︎筑前煮 ✳︎マカロニサラダ ✳︎豆腐のお味噌汁 ・ 昨日は食べ過ぎたので、今日はなんとなくお魚で☺️ ・ コメントお返しお休みします いつもありがとうございます ・」

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☆プロ直伝!簡単にして激ウマな豚汁の秘密の画像

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大根を一日おいて乾かすがポイント。優しい味のスープで身も心もポカポカ和の食材のイメージが強い大根も、牛乳と生クリームを加えたクリーミィなポタージュにすると、また新鮮。大根は一日おいて水分を少し飛ばすことで、味が凝縮される。とろみをつけるために、ぜひ米も加えて。大根の優しい風味が、身も心も温めてくれるはず。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

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