雑穀入りポテトサラダ         雑穀もじゃがいもと一緒に煮るので楽チン!マクロビ的ポテトサラダです♪ ユカフェ831    材料 (4人分) じゃがいも 4〜5個 水 1/2カップ 塩 少々 雑穀(ひえ、あわ、きびなど) 大3 りんご酢 大1〜2 レモン汁 大1 塩、こしょう 少々 オリーブオイル 大1 きゅうり(輪切り、塩揉み) 1/2本 コーン 適量     作り方    1 鍋にじゃがいも、水、塩、洗った雑穀(今回はひえを使用)を入れ、じゃがいもが柔らかくなるまでフタをして煮る。 2 1が煮えたら、りんご酢以下を入れ、混ぜる。味見をして、塩こしょうで味をととのえる。 コツ・ポイント 1の水が少なめなので、焦げ付かないように注意。粉ふきいもの要領で、最後に少量の水分が残る時点でさっくり混ぜ、水分が飛んだら火を止める。 レシピの生い立ち じゃがいもは体を冷やし、緩める陰性の作用があるので、体を温めるひえと合わせてみました。夏らしいさっぱりした味付けです。 レシピID:2713527

雑穀入りポテトサラダ

雑穀入りポテトサラダ 雑穀もじゃがいもと一緒に煮るので楽チン!マクロビ的ポテトサラダです♪ ユカフェ831 材料 (4人分) じゃがいも 4〜5個 水 1/2カップ 塩 少々 雑穀(ひえ、あわ、きびなど) 大3 りんご酢 大1〜2 レモン汁 大1 塩、こしょう 少々 オリーブオイル 大1 きゅうり(輪切り、塩揉み) 1/2本 コーン 適量 作り方 1 鍋にじゃがいも、水、塩、洗った雑穀(今回はひえを使用)を入れ、じゃがいもが柔らかくなるまでフタをして煮る。 2 1が煮えたら、りんご酢以下を入れ、混ぜる。味見をして、塩こしょうで味をととのえる。 コツ・ポイント 1の水が少なめなので、焦げ付かないように注意。粉ふきいもの要領で、最後に少量の水分が残る時点でさっくり混ぜ、水分が飛んだら火を止める。 レシピの生い立ち じゃがいもは体を冷やし、緩める陰性の作用があるので、体を温めるひえと合わせてみました。夏らしいさっぱりした味付けです。 レシピID:2713527

夏の冷やし鴨汁とろり(鶏の穴@池袋) | 以上、レポっす。

夏の冷やし鴨汁とろり(鶏の穴@池袋) | 以上、レポっす。

0から作ったよ〜。一日中キッチンに居て夜を迎えた  辛いっ‼︎ - 44件のもぐもぐ - 冷やし汁なし担々麺! by cocoatea

冷やし汁なし担々麺/tomocco

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料理教室でしたー 暑い日にぴったりレシピでサラサラと頂いた - 151件のもぐもぐ - かれいの煮付け、ナスのピーナッツ和え、高野豆腐の煮物、トマトとオクラの冷やし汁 by torakichi6

かれいの煮付け ナスのピーナッツ和え 高野豆腐の煮物 トマトとオクラの冷やし汁

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ボクは大豆の煮汁が大好きで、それに酢と醤油で味付けしたサッパリ味なダイエット食です‼ - 43件のもぐもぐ - 糖質OFF‼モズクとトコロテンの冷やし汁♬ by giacometti1901

父の日グランプリ2013に参加中 - 糖質OFF モズクとトコロテンの冷やし汁

ボクは大豆の煮汁が大好きで、それに酢と醤油で味付けしたサッパリ味なダイエット食です‼ - 43件のもぐもぐ - 糖質OFF‼モズクとトコロテンの冷やし汁♬ by giacometti1901

今日のお昼は、甘めの味付けの温かい汁に、生姜をたっぷりきかせて、つるつるな冷やしうどんをいただきました \(^o^)/ - 106件のもぐもぐ - 温かいお汁で冷やしうどん by peacefulriver

温かいお汁で冷やしうどん

今日のお昼は、甘めの味付けの温かい汁に、生姜をたっぷりきかせて、つるつるな冷やしうどんをいただきました \(^o^)/ - 106件のもぐもぐ - 温かいお汁で冷やしうどん by peacefulriver

美味い♡ヘルシー - 74件のもぐもぐ - 白滝 de 冷やし汁なし担々麺♡ by mieko matsuzaki

白滝 de 冷やし汁なし担々麺/mieko matsuzaki

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夏にさっぱり冷やしとろろ汁♪

夏にさっぱり冷やしとろろ汁♪

葉もの野菜が高いですね~ こんなときは、もやしが大活躍です。 豆乳とそばつゆをブレンドし、冷したウドンを入れ、固めに茹でたもやしを乗せ、キムチ(自家製)を汁ごと、乗せます。 彩りと香りにアオサをちらしました! - 14件のもぐもぐ - ピリ辛冷やしうどん by mamipitschi

ピリ辛冷やしうどん/mami_pitschi

葉もの野菜が高いですね~ こんなときは、もやしが大活躍です。 豆乳とそばつゆをブレンドし、冷したウドンを入れ、固めに茹でたもやしを乗せ、キムチ(自家製)を汁ごと、乗せます。 彩りと香りにアオサをちらしました! - 14件のもぐもぐ - ピリ辛冷やしうどん by mamipitschi

小芋と鴨の治部煮・冷やしとろろ汁・塩さばの酢の物 9月のおばんざい

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