生姜ご飯 アスパラガス入り豚つくね 青葱入り卵焼き 人参とささみの胡麻和え ピーマンとじゃこの塩きんぴら 蓮根の甘辛炒め サラダ

生姜ご飯 アスパラガス入り豚つくね 青葱入り卵焼き 人参とささみの胡麻和え ピーマンとじゃこの塩きんぴら 蓮根の甘辛炒め サラダ

□ ホタテのしぐれ煮 □ ゆでたまご □ れんこんのきんぴら □ ひじきと大豆の煮物 □ キャベツと人参のベーコン炒め □ プチトマト □ 麦ご飯

□ ホタテのしぐれ煮 □ ゆでたまご □ れんこんのきんぴら □ ひじきと大豆の煮物 □ キャベツと人参のベーコン炒め □ プチトマト □ 麦ご飯

4/22 海苔巻かずの花金弁当

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生姜ご飯 鶏もも肉の葱塩焼き 青葱入り卵焼き 人参の胡麻和え 小松菜のおかか和え 蓮根の黒酢きんぴら 里芋のサラダ 茹で菜の花 茹でスナップエンドウ 完熟金柑

生姜ご飯 鶏もも肉の葱塩焼き 青葱入り卵焼き 人参の胡麻和え 小松菜のおかか和え 蓮根の黒酢きんぴら 里芋のサラダ 茹で菜の花 茹でスナップエンドウ 完熟金柑

白米豚の味噌だれ焼き出汁巻き卵黄人参とピーマンの胡麻炒めキャベツのゆかり和え里芋の明太マヨ和え蓮根の黒酢きんぴら焼きしし唐黒オリーブ今日は「豚の味噌だれ焼き」が主役のお弁当。そろそろ豚の脂に優しい季節になってきたかなー、と思い栗原はるみさん

白米豚の味噌だれ焼き出汁巻き卵黄人参とピーマンの胡麻炒めキャベツのゆかり和え里芋の明太マヨ和え蓮根の黒酢きんぴら焼きしし唐黒オリーブ今日は「豚の味噌だれ焼き」が主役のお弁当。そろそろ豚の脂に優しい季節になってきたかなー、と思い栗原はるみさん

栗ご飯 焼き塩鯖 焼ききびなご 青葱入り卵焼き 蓮根のきんぴら ピーマンの海苔和え 人参のカレーツナマヨサラダ サラダ

栗ご飯 焼き塩鯖 焼ききびなご 青葱入り卵焼き 蓮根のきんぴら ピーマンの海苔和え 人参のカレーツナマヨサラダ サラダ

日本の片隅で作る、とある日のお弁当

日本の片隅で作る、とある日のお弁当

白米(実山椒の佃煮)豚肉の甘味噌焼き高嶺の卵の卵焼き大根と文旦のたちばな和えじゃが芋と明太子の粉吹き芋青梗菜と人参のシーズニングソース和え蓮根の黒酢きんぴら塩茹で落花生今日は「豚肉の甘味噌焼き」が主役のお弁当。いつもは鶏肉で作ってますが豚肉

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厚揚げの大葉味噌チーズ焼き、ズッキーニの味噌チーズ串焼き、納豆の味噌チーズ春巻き、鶏ささみのネギ味噌チーズ焼き、人参の味噌チーズきんぴら

濃厚がっつり15分おかず!簡単「味噌×チーズ」味のレシピ7選

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白米 鶏もも肉の甘味噌焼き 青葱入り卵焼き キャベツのゆかり和え 春菊と人参の海苔和え カリフラワーの柚子胡椒マヨ和え 南瓜の胡麻和え 蓮根の黒酢きんぴら 紫芋ボール しし唐の天ぷら

白米 鶏もも肉の甘味噌焼き 青葱入り卵焼き キャベツのゆかり和え 春菊と人参の海苔和え カリフラワーの柚子胡椒マヨ和え 南瓜の胡麻和え 蓮根の黒酢きんぴら 紫芋ボール しし唐の天ぷら

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