@ okosotonoho - ・・・2016.10.02今日はお弁当持ってセミナーへ☺︎・・ 発芽玄米おにぎり ツナ入り玉子焼き 大根菜おかか和え 黒豆とひじきの緑茶葉煮 人参の塩ぽん酢炒め むかご塩ゆで他 蓮根と舞茸のソテー.たくあん(頂きもの)・・・#まごわやさしい#日本が元気になるご飯・・・Today's lunch bentoUnpolished rice balls,Japanese style omelet with can of tuna,radish leaf with dried bonito flakes dressing,simmered black soybeans and hijiki with green tea leaf,fried carrot,boiled propagule,and so on.・・・

@ okosotonoho - ・・・2016.10.02今日はお弁当持ってセミナーへ☺︎・・ 発芽玄米おにぎり ツナ入り玉子焼き 大根菜おかか和え 黒豆とひじきの緑茶葉煮 人参の塩ぽん酢炒め むかご塩ゆで他 蓮根と舞茸のソテー.たくあん(頂きもの)・・・#まごわやさしい#日本が元気になるご飯・・・Today's lunch bentoUnpolished rice balls,Japanese style omelet with can of tuna,radish leaf with dried bonito flakes dressing,simmered black soybeans and hijiki with green tea leaf,fried carrot,boiled propagule,and so on.・・・

いいね!4,112件、コメント45件 ― ミチル/Michiruさん(@okosotonoho)のInstagramアカウント: 「・ ・ ・ 2016.10.02 今日はお弁当持ってセミナーへ☺︎ ・ ・ +発芽玄米おにぎり +ツナ入り玉子焼き +大根菜おかか和え +黒豆とひじきの緑茶葉煮 +人参の塩ぽん酢炒め +むかご塩ゆで…」

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人参の葉炒め……クセの強い野菜ですが、ツナと炒めるととても美味しいです。食べ続けると体臭も消えました\(^o^)/頑張る中高年に!!

人参の葉炒め……クセの強い野菜ですが、ツナと炒めるととても美味しいです。食べ続けると体臭も消えました\(^o^)/頑張る中高年に!!

・ ・ ・ 2016.11.14 朝ごはん☺︎ ・ ・ +ツナ入り玉子焼き +れんこん.ごぼうのごま酢サラダ +大根と人参の塩きんぴら +蕪葉とわかめのお浸し +蕪と紅芯大根ぬか漬け +発芽玄米ごはん +具だくさんおみそ汁 (さつま芋など根菜.舞茸.お揚げ) ・ ・ ・ #まごわやさしい #日本が元気になるご飯 ・ ・ ・ Today's breakfast Unpolished rice,miso soup with root vegetables and maitake mushroom,Japanese style omelet with can of tuna,steamed lotus root and burdock salad,Kinpira-style sauteed daikon radish and carrot,boiled turnip green and wakame seaweed with bonito flake,pickled turnip and watermelon radish. ・ ・ ・

・ ・ ・ 2016.11.14 朝ごはん☺︎ ・ ・ +ツナ入り玉子焼き +れんこん.ごぼうのごま酢サラダ +大根と人参の塩きんぴら +蕪葉とわかめのお浸し +蕪と紅芯大根ぬか漬け +発芽玄米ごはん +具だくさんおみそ汁 (さつま芋など根菜.舞茸.お揚げ) ・ ・ ・ #まごわやさしい #日本が元気になるご飯 ・ ・ ・ Today's breakfast Unpolished rice,miso soup with root vegetables and maitake mushroom,Japanese style omelet with can of tuna,steamed lotus root and burdock salad,Kinpira-style sauteed daikon radish and carrot,boiled turnip green and wakame seaweed with bonito flake,pickled turnip and watermelon radish. ・ ・ ・

人参葉とツナの卵炒め 私にはすごくおいしい。F,NはNG

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夏野菜の美味しい季節ですね〜(((o(*゚▽゚*)o))) - 90件のもぐもぐ - 野菜たっぷりカレー&人参葉のツナサラダ&モヒート風ソーダ♡ by Yuko  Yoshida

野菜たっぷりカレー 人参葉のツナサラダ モヒート風ソーダ

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ポークカリー*野菜のソテー*人参葉とツナの卵炒め*サラダ*ゴーヤのピクルス

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ビタミンたっぷりご飯のおとも♫大根葉とひじきのツナ炒め by 河埜 ...

ビタミンたっぷりご飯のおとも♫大根葉とひじきのツナ炒め

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sasamiwatch一口チマチマ盛りにハマり中の本日の晩ごはん。 . *シラタキでチャプチェ風 (牛肉、ニラ、ピーマン、葉ネギ、胡麻、人参少々)…

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◆人参の葉とツナのつくだ煮風◆ by nekoland [クックパッド] 簡単 ...

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