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中華 ダイエット レシピ

オートミールの中華粥風 ダイエットしている最中でも美味しく食べられます! 飲みすぎた次の日にも意外といけます。 材料 (1人分) オートミール 約30g 水 200cc 塩胡椒 少々 ごま油 適量 ごま 適量 青のり 少々 味覇 大さじ1 作り方 1 オートミールと水を鍋に入れて火にかける。中火で。 2 沸騰してきたらとろ火にして、ウェイパー、塩胡椒を加え、ごま油を少し垂らす。 3 仕上げにごまと青のりをかけて出来上がり。 コツ・ポイント 弱火〜中火で作れば上手くできますよ。

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SnapDishに投稿されたゆんゆんゅんさんの料理「塩麻婆豆腐です あっさり でもにんにくと胡椒が効いたパンチある 品」です。「豆板醤なし で麻婆 じゃないかな 食べてる途中でラー油を入れると 麻婆豆腐っぽくピリ辛にもなります」にんにく 胡椒 あっさり

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