各部筋肉の名称(上半身):後側

各部筋肉の名称(上半身):後側

pin 125
heart 5
各部筋肉の名称(上半身):前側

各部筋肉の名称(上半身):前側

pin 105
heart 7
疲れ目…おそろしい子!眼精疲労のツボはココを押すべし! - いまトピ

疲れ目…おそろしい子!眼精疲労のツボはココを押すべし! - いまトピ

pin 62
heart 3
【 「腰痛」が起こると、その痛みをカバーしようと周りの筋肉が頑張り始めます。脚やお尻、背中まで痛くなることも……/崎田ミナ】

【 「腰痛」が起こると、その痛みをカバーしようと周りの筋肉が頑張り始めます。脚やお尻、背中まで痛くなることも……/崎田ミナ】

pin 80
heart 7
つまむだけでリンパマッサージになるつまむだけダイエットを紹介します。気になるお肉とサヨウナラできるので是非挑戦してみて♡                    1〜7の順番につまんでいきます。下腹は横につまみます。その他の部位は縦につまみなるべく朝、座った姿勢で5分間行いましょう。  1.右脇腹    2.右脇腹の斜め下    3.左脇腹    4.左脇腹の斜め下    5.下腹肉    6.右そけい部上    7.左そけい部上                  足のつまむだけダイエット         下半身は、足の指→足の甲→ふくらはぎ→すね→太もも→お尻の順番で足先からお尻へつまんでいきます。リンパの流れは下から上に流れているので上半身に戻す感覚でしていきましょう。

つまむだけでリンパマッサージになるつまむだけダイエットを紹介します。気になるお肉とサヨウナラできるので是非挑戦してみて♡ 1〜7の順番につまんでいきます。下腹は横につまみます。その他の部位は縦につまみなるべく朝、座った姿勢で5分間行いましょう。 1.右脇腹 2.右脇腹の斜め下 3.左脇腹 4.左脇腹の斜め下 5.下腹肉 6.右そけい部上 7.左そけい部上 足のつまむだけダイエット 下半身は、足の指→足の甲→ふくらはぎ→すね→太もも→お尻の順番で足先からお尻へつまんでいきます。リンパの流れは下から上に流れているので上半身に戻す感覚でしていきましょう。

pin 29
heart 4
なるべくずっとベッドにいたい♡ぐうたら女子の寝ながらストレッチ10選|MERY [メリー]

なるべくずっとベッドにいたい♡ぐうたら女子の寝ながらストレッチ10選|MERY [メリー]

pin 59
heart 6
寝ながらできる超カンタン「腰痛改善ストレッチ」をご紹介!コツをおさえて取り組めば、便秘解消・リラックス効果にもつながる、見た目以上の便利ポーズです!上半身を常に支えている「腰」は人体の要ともよばれ...

寝ながらできる超カンタン「腰痛改善ストレッチ」をご紹介!コツをおさえて取り組めば、便秘解消・リラックス効果にもつながる、見た目以上の便利ポーズです!上半身を常に支えている「腰」は人体の要ともよばれ...

pin 36
heart 4
腹筋割りたいけど、腰が痛くてクランチできない(涙) &bsp; そんなあなたにオススメの腹筋トレーニングがあります! &bsp; 上半身は寝たまま、膝を胸にめがけて引き寄せ...

腹筋割りたいけど、腰が痛くてクランチできない(涙) &bsp; そんなあなたにオススメの腹筋トレーニングがあります! &bsp; 上半身は寝たまま、膝を胸にめがけて引き寄せ...

腹筋割りたいけど、腰が痛くてクランチできない(涙) &bsp; そんなあなたにオススメの腹筋トレーニングがあります! &bsp; 上半身は寝たまま、膝を胸にめがけて引き寄せ...

腹筋割りたいけど、腰が痛くてクランチできない(涙) &bsp; そんなあなたにオススメの腹筋トレーニングがあります! &bsp; 上半身は寝たまま、膝を胸にめがけて引き寄せ...

pin 21
【lizme0925】さんのInstagramをピンしています。 《今年の夏最後の海は日本海🐠🌺 水冷たいけどめっちゃ綺麗💕  今月はトレーニング下半身に比べて上半身につきすぎたから来月はもっと下半身頑張ろう💪💪もっとお尻大きくしたい . . #海 #夏 #最後の海 #日本海 #京都 #温泉 #プチ旅行 #筋トレ #お尻 #ヒップアップ #体型維持 #ブラジリアンビキニ #ビキニ #sea #summer #lastsummer #japansea #kyoto #muscle #training #hip #hipup #sexybody #holiday #bikini #brazilianbikini #instgram》

【lizme0925】さんのInstagramをピンしています。 《今年の夏最後の海は日本海🐠🌺 水冷たいけどめっちゃ綺麗💕 今月はトレーニング下半身に比べて上半身につきすぎたから来月はもっと下半身頑張ろう💪💪もっとお尻大きくしたい . . #海 #夏 #最後の海 #日本海 #京都 #温泉 #プチ旅行 #筋トレ #お尻 #ヒップアップ #体型維持 #ブラジリアンビキニ #ビキニ #sea #summer #lastsummer #japansea #kyoto #muscle #training #hip #hipup #sexybody #holiday #bikini #brazilianbikini #instgram》

Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ
Search