こんにゃくの味噌チーズ焼き♪

こんにゃくの味噌チーズ焼き♪

笹の葉の形に似ていることからささみと呼ばれるようになったささみ。鶏肉の部位の中では脂肪分が最も少ないささみは、淡白な味わいで火を通しても固くなりにくく、柔らかくしっとりとしています。

低脂肪でアレンジしやすい♪毎日食べたい「鶏のささみ」のレシピ

笹の葉の形に似ていることからささみと呼ばれるようになったささみ。鶏肉の部位の中では脂肪分が最も少ないささみは、淡白な味わいで火を通しても固くなりにくく、柔らかくしっとりとしています。

「ブライン液」って知ってますか? なんだか科学の実験で出てきそうな名前ですが、実はお肉料理で役立つ、とっても身近な食材から作れる便利な液体なのです。 最近NHKの「あさイチ」や日テレ「得する人損する人」の家事えもんのコーナーなどでも紹介されて注目を浴びていますが、実はアメリカでは数年前からローカロリーな鶏胸肉を、ダイエットしながらも美味しく食べるために使われているそうです。 パサパサの鶏胸肉が焼いても唐揚げにしてもジューシーになると評判の「ブライン液」について今日は調べてみました。

「ブライン液」って知ってますか? なんだか科学の実験で出てきそうな名前ですが、実はお肉料理で役立つ、とっても身近な食材から作れる便利な液体なのです。 最近NHKの「あさイチ」や日テレ「得する人損する人」の家事えもんのコーナーなどでも紹介されて注目を浴びていますが、実はアメリカでは数年前からローカロリーな鶏胸肉を、ダイエットしながらも美味しく食べるために使われているそうです。 パサパサの鶏胸肉が焼いても唐揚げにしてもジューシーになると評判の「ブライン液」について今日は調べてみました。

* 道頓堀で食べた串カツの美味しさが忘れられなくて、今夜はお家で串カツ( ¨̮ )♬*.+゜ 減塩のため、下味は胡椒のみで塩なし、ソースなし、レモンを搾っただけで( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” どれも美味しいけどやっぱり帆立が最高ーーーーー٩(ˊᗜˋ*)و♪ ・ もう一品欲しいところだったけど、カロリー的にここが限界で諦めました(´・ω・`) それにしても、揚げ物はビールが飲みたくなって困るー( 笑 ) ・ ・ ○串カツ ・・ホタテ、シーチキンカレーコロッケ、肉巻ネギ、海老 ○春キャベツの千切り ○ペンネとエンダイブと胡瓜とフルーツトマトのガーリック風味サラダ ○ごはん ○えのきと筍のお味噌汁 ・ ・ ・ #dinner#晩ごはん#夕食#夕ごはん#夜ごはん#japanesefood #串カツ#エビフライ#海老フライ#コロッケ#カレーコロッケ#食事療法#生活習慣病予防#減塩#healthyfood#ダイエット#ローカロリー#healthylife#eathealthy#カロリーオフ#脂質制限#ヘルシー#カロリー制限#減塩生活

* 道頓堀で食べた串カツの美味しさが忘れられなくて、今夜はお家で串カツ( ¨̮ )♬*.+゜ 減塩のため、下味は胡椒のみで塩なし、ソースなし、レモンを搾っただけで( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” どれも美味しいけどやっぱり帆立が最高ーーーーー٩(ˊᗜˋ*)و♪ ・ もう一品欲しいところだったけど、カロリー的にここが限界で諦めました(´・ω・`) それにしても、揚げ物はビールが飲みたくなって困るー( 笑 ) ・ ・ ○串カツ ・・ホタテ、シーチキンカレーコロッケ、肉巻ネギ、海老 ○春キャベツの千切り ○ペンネとエンダイブと胡瓜とフルーツトマトのガーリック風味サラダ ○ごはん ○えのきと筍のお味噌汁 ・ ・ ・ #dinner#晩ごはん#夕食#夕ごはん#夜ごはん#japanesefood #串カツ#エビフライ#海老フライ#コロッケ#カレーコロッケ#食事療法#生活習慣病予防#減塩#healthyfood#ダイエット#ローカロリー#healthylife#eathealthy#カロリーオフ#脂質制限#ヘルシー#カロリー制限#減塩生活

衣が油揚げ!低糖質チーズイン油揚げメンチ

衣が油揚げ!低糖質チーズイン油揚げメンチ

「衣が油揚げ!低糖質チーズイン油揚げメンチ」チーズを包んだメンチカツ。衣の代わりに油揚げに詰めるだけなので簡単、グルテンフリー、低糖質、食べやすい、焼きやすい、後片付けもラク!,油揚げ,チーズ,昆布,バター,ひき肉,玉ねぎ,メンチ,唐辛子,...

下処理したぶりぶりのこんにゃくは噛み応え抜群♪マスタードと醤油のタレがおいしいですよ☆ダーリンの大好物です!!

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「5分で簡単!胸肉やわらか鶏チャーシュー✿」✿600レポ感謝です✿作業時間はたった5分!あとはほったらかし〜でズボラなのに、胸肉で柔らかチャーシューの完成です♡ 材料:鶏胸肉、醤油、水..

「マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」」下味付けて、フライパンですぐ調理。洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。【楽天レシピ】

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」 レシピ・作り方

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「シャキシャキ長いもの豚バラ巻き♪」長いもを豚バラで巻いてかさ増し☆長いもの食感を残して焼くので、シャキシャキ美味しいです^^甘辛のタレも食欲そそるので、ご飯おかわりコース確実ですよ~☆【楽天レシピ】

シャキシャキ長いもの豚バラ巻き♪ レシピ・作り方

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何かと便利な常備菜。時間がある時に作って冷蔵庫に入れておけば、強~い味方になってくれること間違いなしですよね♪そこで今回は、日持ち1週間の作り置きレシピをご紹介します♪

作っておいて損はナシ!日持ち1週間の作り置きレシピ5選

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